黃體酮除瞭是重要的孕激素以外它還參與人體的新陳代謝和人體內鈣和磷的代謝黃體酮不足的女人，或有5個“後果”，“不孕不育”排在之外

發表日期 2022-03-22 06:03

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趣味新聞網記者特別報導 : 黃體酮除瞭是重要的孕激素以外，它還參與人體的新陳代謝和人體內鈣和磷的代謝，如果一個女人身體內黃體酮分泌不足的話，就很有可能會導緻鈣流失，所以齣現關節疼痛、抽筋等骨質疏鬆的問題，所以女性朋友經常覺得關節 .....

說到黃體酮，可能你腦海裏第一個反應就是一旦缺乏的話，可能會引起不孕不育，確實黃體酮是一種孕激素，跟人們的繁衍後代有著很大的關係，但是呢不孕不育隻是其中的一個嚴重後果，還有5個危險後果可能知道的人就不多瞭，今天我們就一起來裏瞭解一下黃體酮缺乏，會給女性帶來哪些危害？

黃體酮不足的女人,或有5個“後果”，“不孕不育”隻是其中之一！

長期失眠

人們睡眠好壞跟很多因素都有關係，比如環境、壓力、熬夜、飲食不節等等，女性朋友如果長期睡眠不好，還應該考慮一下是不是黃體酮不足的原因。排除以上幾個原因之後要去檢查一下自己黃體酮的分泌情況，因為黃體酮分泌不足的話，很可能會導緻睡眠質量不好，齣現失眠多夢的情況。

動不動就齣汗

天氣炎熱或者是劇烈運動後，大量齣汗是很正常的，但是如果無緣無故就大量冒汗的話，那麼就需要引起重視瞭。因為這種情況的齣現，可能就是身體內分泌平衡被打亂纔會齣現的結果，除瞭齣汗還可能會引起頭暈目眩、注意力不集中、健忘、情緒緊張、皮膚瘙癢等癥狀。

記憶力下降

黃體酮分泌減少還可能有影響到記憶力，如果你最近感覺到自己記憶力比較差，經常丟三落四，比較健忘的話，可能是由於黃體酮不足所導緻的，需要及時補充黃體酮瞭。尤其是剛生完孩子的寶媽更要重視，“一孕傻三年”說的多是寶媽生完孩子黃體酮缺乏這一現象。

關節疼痛

黃體酮除瞭是重要的孕激素以外，它還參與人體的新陳代謝和人體內鈣和磷的代謝，如果一個女人身體內黃體酮分泌不足的話，就很有可能會導緻鈣流失，所以齣現關節疼痛、抽筋等骨質疏鬆的問題，所以女性朋友經常覺得關節疼痛，最好是去醫院查明原因，看是不是黃體酮缺乏引起的，如果是的話，就不要光補鈣瞭，還需要適當補充黃體酮。

發胖

黃體酮對於提高身體代謝有促進作用，尤其是對於水鈉代謝有調節幫助，可以幫助把水鈉排齣來，一旦缺乏黃體酮，水鈉瘀滯在體內，會導緻瀦留，那麼女性的身體就可能齣現浮腫、水腫的異常現象，還會促使女性在短時間內體重增加很多而發胖瞭。

女性缺乏黃體酮該如何彌補呢？可以通過食療來調整，日常可多吃以下食物：

葵花子

葵花子是我們經常會吃的零食，它含有豐富的不飽和脂肪酸以及各種礦物質，這些營養物質除瞭能夠促進我們的新陳代謝以及血液循環之外，也能夠起到一定的改善黃體酮分泌的作用。

黑豆

黑豆是常見的一種豆類食物，在黑豆中含有豐富的營養元素，其中還含有大量的雌激素，女性常吃，有助於補充人體體內所缺的雌激素，起到滋養卵巢的功效，尤其是對一些體內黃體酮缺乏的女性來說，非常有幫助。

鬍蘿蔔雞蛋湯

一個鬍蘿蔔，切丁，一個雞蛋打散，適量水，蔥薑，鹽煮成鬍蘿蔔丁蛋花湯。鬍蘿蔔對於女性補充黃體酮能起到很好的作用，而雞蛋含有優質蛋白,且十分利於人體吸收,黃體酮缺乏的女性不妨多吃這道湯來調理，沒有副作用。

蜂王漿

蜂王漿也是女性很熟悉的一種的食物，其富含的超氧化物歧化酶，經常食用能夠起到緩解卵巢衰老的效果，還能夠增強人體新陳代謝，促進卵巢分泌黃體酮以及雌激素。

女性朋友如果檢查發現自己的黃體酮偏低的話，應該少做一些粗重的工作，好好休息，並多吃以上食物，同時要注意心情愉快，隻有心情舒暢瞭,問題纔能得到解決。祝你健康！

以上圖片均來自網絡

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原標題：12生肖中，最招老公寵的3個生肖女，旺夫又旺傢，貌美還溫柔導語：12生肖中，最招老公寵的3個生肖女，旺夫又旺傢，貌美還溫柔 1.生肖龍屬龍的女人大多聰慧過人，靈巧大方，在任何場閤都能夠將自己的優勢發揮齣來，為人善良，深得眾人喜愛。並且也是一生命運很好，運勢極佳，可以帶給自己的丈夫好運氣，內外幫助自己的丈夫，兩個人的生活也是和和美美，幸福至極 2.生肖豬屬豬的女性天生就是富貴命，她們常常好運相伴，也會努力讓自己過的更加舒適。屬豬的人自身的好運大多來自傢庭和親朋，小時候得到長輩的.......

東宮太子，梅長蘇的祁王殿下和狗子的皇兄，都逃不掉的宿命

原標題：東宮太子，梅長蘇的祁王殿下和狗子的皇兄，都逃不掉的宿命東宮不論是蕭景琰的皇長兄蕭景禹，還是李承鄞的太子哥李承禝，都逃不過東宮之位的多舛宿命，逃不過朝野上下奸佞權臣的無端算計。太子，一人之下萬人之上。作為一個王朝最高統治者之外，無上權貴的身份，卻也是一個尷尬的存在。他們是宮牆之內的皇子，卻也如尋常百姓傢的兄弟，同樣的兄恭弟親，同樣的傢長裏短，同樣的有著割不斷的兄弟情。年幼之時，他們一起掏鳥蛋，抓蜥蜴。長兄如父，在重重宮規的帝王之傢，這種感情，纔顯得格外的珍貴。那時候的李承.......

12生肖中，三對生肖做夫妻，愛上就不會分開，一輩子不離不棄

原標題：12生肖中，三對生肖做夫妻，愛上就不會分開，一輩子不離不棄 12生肖中，三對生肖做夫妻，愛上就不會分開，一輩子不離不棄生肖羊和生肖兔屬羊的人善於理財，屬兔的人做事完美，所以這兩個人在一起，簡直就是天造地設的一對，不管是在一塊生活還是一起創業，財運都會滾滾，而且你們在相互幫助下，也會創造非常美好的未來，不僅日子越來越紅火，感情也是越來越深厚，婚姻生活彆提有多幸福瞭！生肖猴和生肖兔屬猴者天生就頭腦靈活，精明無比，吸金能力強。屬兔者天生就溫柔可人，待人和善，人緣極佳。他們倆結.......

天蠍座與雙子座是如何將“花心”與“責任心”完美結閤的

原標題：天蠍座與雙子座是如何將“花心”與“責任心”完美結閤的大傢好，我是星座博主經典汽車品玩，希望看完我的文章會對您有所幫助！文/梵星閱讀的時候請參考太陽與金星！絕大多數人一輩子都不可能隻愛過一個人，所以“情感忠貞”本質上是一種責任的守護。一直以來，“花心”都是被人們唾棄的一種心態，但事實上，這種心態大多數人都不同程度的具備。 “忠貞不渝的愛情”一直是崇高的理想，很多人一輩子卻很難做到在內心隻愛一個人，這種心理主要分為縱嚮與橫嚮兩種體現，縱嚮體現為不同的時間段愛過不同的人；橫嚮則體.......

“世界水日”“中國水周”聚焦地下水和河湖生態

原標題：“世界水日”“中國水周”聚焦地下水和河湖生態本報北京3月21日電（記者王浩）記者從水利部獲悉：3月22日是第三十屆“世界水日”，3月22日至28日是第三十五屆“中國水周”。聯閤國確定2022年“世界水日”主題為“珍惜地下水，珍視隱藏的資源”。我國紀念2022年“世界水日”“中國水周”活動主題為“推進地下水超采綜閤治理復蘇河湖生態環境”。水利部全力推進華北地區地下水超采綜閤治理。監測分析錶明，治理區地下水水位與綜閤治理前相比總體迴升。2021年底，京津冀治理區淺層地下水水位較2.......

矛盾發現早化解效率高（探訪新型城市基礎設施建設（下））

原標題：矛盾發現早化解效率高（探訪新型城市基礎設施建設（下））核心閱讀近年來，浙江省杭州市依托信息化基礎設施，利用數字化賦能基層社會治理：成立“數智治理中心”，及時處理居民投訴，將矛盾解決在萌芽狀態；搭建綫上平颱，群眾建房實現申請審批、選定款式“一鍵完成”；專班治理擁堵，分工采集多項數據，停車位數據實時更新……一項項創新舉措的實施，讓杭州的城市管理更加精細高效。 “處理速度太快瞭，纔一會兒工夫，被撞歪的樹就被扶正加固瞭。”前不久，傢住浙江省杭州市西湖區的孫阿姨在馬塍路上發現一棵被汽車撞歪.......

患者不齣傢門能看病

原標題：患者不齣傢門能看病 “麻煩傢屬幫忙按一下小腿，我看看腿部水腫的情況。”電腦屏幕前，福建省級機關醫院傢庭病區主治醫師曹熹頭戴耳機，通過視頻連綫，為88歲的患者梁老伯看診。 “以前給老人檢查身體，一傢人都得齣動。現在建瞭傢庭病床以後，不但有醫生定期上門檢查，還能隨時讓醫生幫忙視頻看診，太方便瞭！”梁老伯的女兒梁秀珠說。梁老伯一傢住在福州市鼓樓區南街街道驛裏社區。去年5月，梁秀珠在綫上平颱申請瞭傢庭病床服務，隨即就有醫護人員上門進行一係列病情與居傢環境評估。從申請、評估到建床，不到一周，梁老.......

請！珍！惜！

原標題：請！珍！惜！齣品：陳凱星、鄒聲文監製：常愛玲、齊慧傑終審：於衛亞策劃/設計：潘紅宇請珍惜！責任編輯： .......

貴州將打造200個5G應用場景

原標題：貴州將打造200個5G應用場景本報貴陽3月21日電（記者蘇濱）記者日前從貴州省大數據發展管理局獲悉：貴州省擬於2022年在工業互聯網、能源、交通、教育、醫療等18個方麵打造200個5G應用場景，推齣一批可復製推廣的5G示範應用。同時不斷完善《2022年貴州省5G應用場景重點項目清單》，不斷更新應用場景及時入庫。近年來，貴州省大數據發展管理局緊扣《貴州省推進5G通信網絡建設實施方案》，推動全省各地、各企業用好5G網絡，以用促建，進一步拓展5G場景應用，發揮5G“一業帶百業”作用，推.......

公主的權力能有多大？看看曆史上的這四個公主，最厲害的在唐朝

原標題：公主的權力能有多大？看看曆史上的這四個公主，最厲害的在唐朝女人在曆史上很少有掌權的，古往今來，能夠執掌權利的可以說鳳毛麟角，曆史上也就那麼幾個固定的人物。對於武則天我們就不說瞭，她是唯一一個正是站在權力巔峰的女性。而其他的幾個大多隻是在有皇帝的情況下垂簾聽政罷瞭。可以說幾乎很少能留下好的名聲，大多是誤國篡權耽誤國傢等等。而除瞭這些，還有一些生於皇室的女性，她們雖然也是地位高貴，但都是要嫁到外麵去的，她們就是那些皇室的公主。可以說在不同的朝代，對於公主也是有著不同的態度，就像唐代那些公.......