小孩常做噩夢 日後精神病風險增加!童做惡夢 易精神病作者： 【記者陳敬哲／綜閤外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月3日 上午12:00孩子做惡夢 ... 小孩常做噩夢 小孩常做噩夢，日後精神病風險增加! - 趣味新聞網

發表日期 2017-04-22T00:41:21+08:00

     小孩常做噩夢，日後精神病風險增加!

童做惡夢 易精神病

作者： 【記者陳敬哲／綜閤外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月3日 上午12:00




















孩子做惡夢，可能成為心理創傷。英國華威大學研究發現，大部分孩子做惡夢，可能有持續性，若無法分辨現實與夢境，或睡眠時有尖叫和四肢抖動，精神病風險大增，研究中呼籲傢長，睡前應避免恐懼刺激，一旦發現孩子睡眠有異狀，要能立即輔導，必要時就醫。
研究團隊調查約六韆位兒童，藉由詢問父母，研判他們的睡眠情況，最後在確認哪些孩子曾有幻覺、妄想、異常舉動等，結果發現百分之三十七的幼童，曾連續數年有惡夢睏擾，十分之一有被嚇醒經驗，通常介於三至七歲之間，如果到十二歲還有連續惡夢睏擾，精神疾病風險就高於常人三點五倍。
研究學者狄特爾錶示，小孩做惡夢不是太大問題，但連續齣現影響正常生活，可能是精神疾病警訊，目前沒有直接證據，證明睡眠與精神疾病有關，但部分理論認為，孩子若無法區彆惡夢與現實，當在夢境中受到創傷，就可能影響現實生活，沒有適時輔導給予慰藉，可能變成精神疾病隱憂。
規律正常生活作息是睡眠品質關鍵，傢長應該避免讓孩子産生焦慮刺激，例如睡前觀看電視，部分畫麵可能引起惡夢，當孩子睡眠時齣現異常行為，可以喚醒馬上安慰輔導，降低心理恐懼；透過及早輔導，能夠避免根深蒂固的心理創傷，降低成年後罹患精神疾病機率。


鄭醫師補充:
小孩常做噩夢或者夜驚，可能是精神疾病的前兆，這類患者通常有敏感體質，若能針對敏感體質來瞭解，提早做透過飲食以及營養來調整體質，也能減少精神疾病發生的風險。中年後的睡眠障礙，例如常做噩夢、甚至會半夜齣現踢腿或者大叫等癥狀，可能是日後巴金森氏癥或者失智癥的前兆，最好能針對個人做體質的檢測以及因應措施，至少做些預防。
參考文獻:
Fisher HL; Lereya ST; Thompson A; Lewis G; Zammit S; Wolke D. Childhood parasomnias and psychotic experiences at age 12 years in a United Kingdom birth cohort. SLEEP 2014;37(3):475-482.
http://www.journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=29352

文章來源： 鄭醫師

分享鏈接