慢跑者、籃球員或網球選手時常使用 像是膠帶五顔六色的肌內效貼布 肌內效貼布、酸痛貼布原理大不同！專傢教你這樣用 - 趣味新聞網
發表日期 2020-06-04T23:03:45+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 慢跑者、籃球員或網球選手時常使用，像是膠帶五顔六色的肌內效貼布，食品藥物管理署說明，其主要功能為預防或減緩運動傷害，在復建科、骨科或神經科，常見復健科醫師透過肌內效貼布，藉此改善患者的肩頸酸痛、落枕、 .....
慢跑者、籃球員或網球選手時常使用，像是膠帶五顔六色的肌內效貼布，食品藥物管理署說明，其主要功能為預防或減緩運動傷害，在復建科、骨科或神經科，常見復健科醫師透過肌內效貼布，藉此改善患者的肩頸酸痛、落枕、腕隧道癥侯群或抽筋、扭傷、拉傷等肌肉、筋膜組織的發炎問題，甚至有人因此誤以為是酸痛貼布，澎湖縣馬公市第三衛生所高傳哲物理治療師錶示，肌內效貼布與酸痛貼布的原理和使用方式迥然不同，應先確認原理纔能正確使用，避免因此讓肌肉受傷更加嚴重。
●肌內效貼布vs.酸痛藥布 貼布原理大不同
由於酸痛貼布主要是運用藥性或溫熱／涼感成分來舒緩酸痛不適、改善扭傷腫脹；肌內效貼布則是利用貼布本身具備的伸縮彈性，依肌肉結構（肌理）順嚮或逆嚮貼紮，協助肌肉放鬆或強化肌力。
以跑馬拉鬆而「鐵腿」的運動員為例，高傳哲指齣，使用酸痛貼布者會直接將貼布貼於小腿肚上，若使用肌內效貼布則是沿小腿肚外圍貼紮，呈中空Y字型，利用貼布的延展彈性幫肌肉放鬆，因原理不同，使用方式也不一樣。
●肌內效貼布 使用須由專人指導
有些人對肌內效貼布感到好奇，大多是看到運動場上的運動員使用，在得知其功效後，就自行買貼布迴傢，一邊看圖片或影片跟著貼紮，殊不知，使用肌內效貼布需有專業技巧。
高傳哲強調，使用肌內效貼布前應先瞭解肌理，因為貼紮時需針對患者癥狀，搭配不同的張力、貼法及肢體擺位，方能對癥下貼且貼得精準；如果貼錯瞭，覺得沒效還算事小，萬一想放鬆或提升肌力，卻貼錯方嚮反而會造成傷害。
食藥署提醒，剛開始使用肌內效貼布時，最好尋求專業人士的協助與指導，直到熟稔肌理和貼紮方式後，再自行使用會比較安全。
●肌內效貼布可以貼紮多久、有副作用嗎？
高傳哲說明，肌內效貼布不含藥性，沒有副作用，隻要不對黏膠敏感的人都可以使用，隻是貼布的黏性與彈性會逐漸遞減，如果貼布彈性不佳效果就會不好，大概2天或是貼布因脫膠而掀起時，使用者就可以主動撕掉瞭。
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即時就醫可降低中風機率，腦神經內科醫師林誌豪錶示，小中風有走路不穩、說話不清、吞嚥睏難、視力模糊等7個癥狀，也是中風的前兆，但常會被當作是身體疲勞、感冒而忽略掉，另外夏季天氣熱，記得多補充水分，脫水也恐增加腦中風風險。林誌豪醫師分享，有位65歲的阿伯因腦中風昏迷送醫，施以動脈取栓術後恢復意識。阿伯錶示，中風前一周有齣現幾次「頭暈、走路不穩、講話大舌頭」的現象，但他以為是太纍、感冒，休息過後癥狀也的確消失，因此完全沒想到與中風有關。林誌豪醫師說，肢體麻痺無力、走路不穩、說話不清、吞嚥睏難、視力模糊.......
脫班代價大！公車族傻等 交通局研議釋齣67路公車路權
颱中市67路公車常常脫班，讓放學的小學生傻傻等！市議員瀋佑蓮1日批評市府「太誇張瞭！」67路公車常會脫班害民眾枯等，也有傢長抱怨，孩子等不到公車迴不瞭傢，對此，交通局錶示，發現該公車路綫有經常性發車異常狀況，已透過自動稽核措施處分，納入年度公車評鑑成績，將影響該公司年度虧損補貼額度。議會進行交通地政業務質詢，瀋佑蓮關切東南客運67路常有脫漏班問題，交通局長葉昭甫指齣，東南客運經營67路公車，連接秀泰影城到東海街口，停靠颱灣體大、颱中一中、雙十國中等校，經市府交通局長時間監督、輔導，發現該公車路綫.......
腦中風4大癥狀！醫：看臉上皺紋最快
影帝吳朋奉因腦中風猝逝，醫師警告，中風最可怕的地方就是來得無聲無息，而且最常被誤以為隻是太纍，而錯過瞭黃金救援時間。其實中風通常有4大徵兆，尤其若發現法令紋不對稱，都有可能是不對勁的徵兆。腦血管疾病一直是颱灣國人10大死因的2至4名，平均每44分鍾就有1人死於腦中風。《Heho健康》報導，三軍總醫院腦中風暨神經重癥加護病房主治醫師周中興指齣，「看臉上皺紋」及早發現中風前兆，是最容易的一招，若發現法令紋變得一高一低，或一邊深、一邊淺，都要特彆注意。醫師提醒腦中風有下列4大前兆：1. 臉有沒有歪斜、.......
腦中風危機藏在早餐裏！營養師曝地雷
日前演員吳朋奉腦中風病逝，而不少人平常會定期檢查血壓、膽固醇指數，以防腦中風發生，但營養師陳扆洵指齣，腦中風要看的不隻膽固醇，還包含瞭攝取的鹽、醬油以及調味料，以下就點齣幾項常見的「早餐地雷」，吃多瞭會讓血壓失控、糖分爆錶。根據《Heho健康》報導，腦中風分為兩種，齣血性腦中風以及缺血性腦中風，前者因為血壓控製不佳導緻、後者則是因為血管阻塞。營養師陳扆洵指齣，中風絕對不是隻有膽固醇很重要而已，大傢時常會忽略，在外麵買的早餐雖然方便但其實非常不健康，像是中式早餐常會鹽分太高的問題，一人份含有約45.......
腦動脈瘤緻命卻難防！6種人風險高
「我都沒有任何病痛感覺，沒想到一檢查就發現這個問題，我竟然隨身攜帶瞭一顆不定時炸彈！」眼前這名婦人看著自己的腦血管磁振造影（MRI）影像一臉驚訝的說。今年53歲的廖小姐是中小企業高階主管，有遺傳性糖尿病，平常很注意飲食及運動，並且按時吃藥。但因時常要配閤外國廠商，不僅有時差，還需加班熬夜，為瞭健康著想，特彆抽空到醫院進行健檢，這趟行程竟她揪齣一顆危險未爆彈。北投健康管理醫院錢政平副院長指齣，從腦血管磁振造影(MRI)影像可明顯看到大腦動脈有一顆0.6公分的腦動脈瘤，容易破裂的腦動脈瘤最常見的大小.......
腦癌患者想吃停産泡麵 味丹：是「復刻」古早味送給她
網路3日轉傳一名女子罹患腦癌，要進行手術前想吃一款已停産斷貨的「味味A素食湯麵」，味丹公司得知後，已委託專傢「復刻」一箱給女患者，目前還在聯係與製造當中。昨天深夜11時，女網友在臉書「爆廢公社」貼文，指罹患腦癌第4期女病患，想吃味丹企業多年前已停産「味味A素食湯麵」，大傢積極幫忙尋找均無果，連絡許多在味丹或相關業務工作朋友，都得到「這款素泡麵已斷貨許久，就算找到也是過期」的答案，味丹公司得知此事，董事長楊頭雄願意「加開生産綫」，替腦癌女病患生産一箱泡麵，。味丹企業今日上午錶示，確實有這件事，但不.......
腳趾齣現「鮮紅色」病變 醫：恐為新冠肺炎特殊癥狀
新冠肺炎（COVID-19）疫情在全球肆虐3個月後，全球的病毒株經過不斷變異，讓當初的呼吸道癥狀紛紛衍生齣許多「非典型癥狀」。然而，林口長庚兒童急診醫師吳昌騰指齣，近期美國有多名確診青少年腳部齣現病變，腳趾上長齣不明紅色腫脹，恐是新冠病毒感染的最新特殊癥狀。吳昌騰在臉書《來講兒科急診的543》上指齣新冠肺炎齣現最新變異—「COVID腳趾」。此發現是由美國芝加哥「羅伯特·H·盧裏」兒童醫院兒科皮膚科醫生艾米·帕勒博士所提齣，觀察到有許多確診青少年腳趾上齣現莫名的病變跟腫塊，推測這極有可能是無癥狀兒.......
腹痛是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍？ 從痛的時間點分辨
胃潰瘍、十二指腸潰瘍，是指胃、十二指腸等部位的黏膜受到胃酸侵蝕造成錶麵黏膜組織受損，形成深入黏膜下組織的傷口，又稱為「消化性潰瘍」，國人的盛行率約10～15 %，是相當普遍的胃部疾病。患者會有上腹部疼痛感，燒灼感、悶痛、鈍痛、脹痛、壓迫感；或是感覺到食慾不振、惡心、嘔吐、體重減輕等。嚴重者會有解黑便（如瀝青顔色的黑便）血便、吐血或吐咖啡色食物殘渣等齣血癥狀，甚至胃穿孔、十二指腸穿孔。若懷疑自己有消化性潰瘍，可接受胃鏡或消化道鋇劑X光檢查，確認病竈。胃潰瘍和十二指腸潰瘍錶現的癥狀有點不同，胃潰瘍通.......
腹背受敵！新冠疫情影響壓力大 當心皮蛇悄悄爬上身
新冠肺炎疫情帶給大眾焦慮不安，加上全球經濟衰退，很多人麵對減薪、無薪假甚至失業睏境，龐大壓力導緻免疫力下降，各種病毒趁虛而入，不隻肺炎，更要當心帶狀皰疹病毒復發。疫情持續壓力大，導緻免疫力下降病毒入侵中國醫藥大學新竹附設醫院預防醫學中心主任何建宜醫師錶示，在麵對壓力時，身體分泌的腎上腺皮質醇會減少免疫係統淋巴球的數量，讓免疫力減弱，進而增加肺炎、帶狀皰疹等風險。何建宜醫師更指齣，近來因疫情造成焦慮，免疫力較差的老年族群帶狀皰疹(俗成皮蛇)發生率有增加趨勢。何建宜醫師解釋，當細菌、病毒從呼吸道往下.......
