挑戰東進武嶺不像平常約騎 隨時說走就走 【封麵故事】挑戰東進武嶺一次上手 - 趣味新聞網
發表日期 2016-06-28T14:28:28+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 挑戰東進武嶺不像平常約騎，隨時說走就走，必須按部就班地排定計劃，但是車友們麵對台灣地錶最睏難的騎乘路綫，就像是無頭蒼蠅不知該從哪開始準備。本文邀請擁有多次完騎武 ... 【封麵故事】挑戰東進武嶺一次上 .....
設定篇-車架與零配件的選擇重點
雖然先前齣現勇腳神人騎乘微笑單車攻剋武嶺，但是這並不代錶各式車款都適閤挑戰高山公路，加上大部分的車友都想要跟著愛車一起見證驕傲時刻，馬上就來認識愛車該如何設定與調整！
人身篇-服裝如何穿著搭配
看完愛車設定之後，焦點來到騎乘者的從頭到腳，其中的最關鍵部份就是服飾，除瞭各項人身部品必須具備基本的機能需求，挑戰高山公路的穿著重點首重保暖與禦寒！以下針對身體各個重要部份進行說明。
訓練篇-挑戰之前的自主訓練
如果已經具備高度騎乘能力的車友，舉凡一次輕鬆完騎5-6小時，中間也沒有甚麼休息，隔天身體沒有疲勞感或痠痛感，那麼應該就可以嘗試挑戰；如果隻有基礎騎乘能力的車友，不妨參考以下自主訓練建議。
挑戰篇-七大路段重點提示
挑戰過程中，難度有多高？何處可休息？何時該休息？還有甚麼該注意的？以下將東進武嶺分為七大區間，依序說明路況特點、貼心提示與建議休息點。
更多精彩內容，請見《單車誌》77期。
文章來源： http://www.cycling-update.info/classroom/skill/388-2014-07-02-03-06-12
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