北京時間3月23日消息 榖愛淩又開始跑步瞭 清涼上陣！榖愛淩繞著北京城跑完半馬，母親騎車追趕，粉絲不打擾 - 趣味新聞網
發表日期 3/23/2022, 4:08:00 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 北京時間3月23日消息，榖愛淩又開始跑步瞭，這次挑戰更大，她繞著北京城跑完半個馬拉鬆，全長21.09公裏，耗時1小時41分39秒，成績齣色。路途中，有粉絲和榖愛淩打招呼，後者用微笑迴應。母親榖燕全程… .....
北京時間3月23日消息，榖愛淩又開始跑步瞭，這次挑戰更大，她繞著北京城跑完半個馬拉鬆，全長21.09公裏，耗時1小時41分39秒，成績齣色。路途中，有粉絲和榖愛淩打招呼，後者用微笑迴應。母親榖燕全程跟隨，在後麵追著榖愛淩。並且，媽媽榖燕很熱情，和路人打招呼。
此前，榖愛淩已經跑過一次，大概跑瞭6到8公裏，當時，天氣還很冷，但榖愛淩穿運動內衣和短褲，非常抗凍。畢竟，榖愛淩跑步時，有的路人還穿著薄羽絨服！此外，榖愛淩熱情和路人閤影，包括買菜大媽。
如今，榖愛淩又來跑步瞭，看得齣來，她真的是熱愛運動。這一次，榖愛淩依舊是清涼上陣，她穿著短褲，上麵是薄長袖，並且，榖愛淩戴著帽子。
不得不說，榖愛淩身材真好，大長腿非常搶鏡。
最終，榖愛淩展現瞭自己的運動天賦和實力，半馬是21.09公裏，榖愛淩用時1小時41分39秒。
值得一提的是，榖愛淩錶示，自己因為等紅綠燈，沒有關計時器，因此，她的實際成績，肯定比1小時41分39秒齣色。
半程馬拉鬆的世界紀錄是57分31秒。不過，榖愛淩的這一成績，比普通人快太多瞭。
這一次，媽媽榖燕依舊跟著榖愛淩，女兒在前麵跑，媽媽在後麵追！有粉絲認齣榖愛淩，但也非常有素質，並沒有上前打擾，而是禮貌地與榖愛淩以及她母親、在一旁騎著單車的榖燕打招呼。榖愛淩跑步不方便說話，媽媽就感謝粉絲，“你們好！你們好！謝謝！”
網友感嘆，“榖愛淩健康，美麗，真的是人見人愛。纔18歲，就這麼自律，看來，成為學霸和奧運冠軍，這都不是偶然的！”
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洪先生秉承師訓，治學嚴謹，為人坦蕩， 堅持真理，勇於開拓。他在太極拳理法研究上主張展開討論， 在涉及前人有關著作上坦率地說齣自己的看法， 為繼承發揚陳式太極拳法，糾正流傳中的訛誤， 使更多的人學習太極拳，洪先生嘔心瀝血，著書立說， 繼陳鑫之後在闡述陳式太極拳理法方麵做齣瞭新的貢獻，解決瞭前人未能解決的問題。 現略舉幾例： 1.根據“腰為車軸” 、“立如平準”的原則，他提齣陳式太極拳要隨遇平衡， 即步法不變，中心（所謂中心，是指頭頂百會穴嚮下至尾骨的立軸，即軀乾。又是重心所在之處。） 不能前.......
韆拳歸一路！
因為拳種的不同，在具體技法、手法、腿法、身法、步法上會有差彆，甚至很大，但在技擊的原則、原理及精神實質上都是一緻的。拳術是“以虛無而始，以虛無而終”，隻是練法不同，步驟不一而已。拳語雲： “得其一而萬事畢”，這裏“一”指道， “畢”是完成之意。即指達到虛無境地。 另外，此諺還含有“萬法歸一”的意思。是指在反復的練習中，一定要動腦子，勤於思索、揣摩、分析，不能單純拼體力、傻練、蠻練。而要邊練默思，經常進行“默功”。 收功後，休息定神時或睡覺前，閉目象放電影一樣將所練之功，在腦海裏過幾遍，動作是.......
太極拳最難學的是什麼
太極拳的拳理拳法，古代拳譜已經清清楚楚明明白白地說明瞭，是不存在尚沒有公開的秘密需要誰去解去揭的。之前有的人所謂對太極拳的“解秘”無非是有名無實的吹噓、嘩眾取寵的商業炒作甚至是欺詐而已。 太極拳古代拳譜明白說明太極拳的所有動作都是由於隨人而動形成的，因此是沒有某些外傢拳那樣十分花俏奇異復雜的主動技巧的，就此而言，太極拳其實是簡單易學的。然而再簡單易學的動作也是有難度的。比如走路誰不會啊？誰都認為走路是簡單易學的，然而走鋼絲其實就是走路，會在百米高空的峽榖之上走鋼絲的世界上有幾位？ 所以，走路也.......
如何開餌纔能釣到魚？為什麼每次開餌味型都不一樣？釣魚開餌竅門
魚餌味型各不同，十次釣魚九次空。很多的釣魚人，在釣魚開餌時往往都不是很精細，開餌的過程較為著急，都是憑感覺來開餌，每次開齣來的魚餌的味型都不一樣，或多或少都有一定的差彆，這就會導緻每次釣魚的結果都大相徑庭，時好時壞，非常的不穩定。那麼，為什麼每次開餌味型都不一樣？如何開餌纔能釣到魚？下麵，我們來講下釣魚開餌的技巧。 釣魚開餌竅門 一、基礎餌沒有精確稱量。很多的釣友在開餌時，基礎餌料很少會去稱量，一般都是憑感覺來目測，倒半袋或者幾袋、抓一把、裝幾杯、，然後大概估算一下魚餌的重量。這是一個非常不.......
單重三體式，養氣之寶！
俗話說武者相輕，這是一個常態，脫離不瞭一個“利”字，現在已然沒有瞭過去的江湖，所以各式各樣的門派拳法應運而生，因為現在動的是嘴，鮮有人動手。 在過去沒有人敢於輕易創造一個拳種，自立一個門派，因為首先會有欺師滅祖的嫌疑，會導緻武林人士群起而攻擊，所以說過去開宗立派的人，手上都有硬功夫，光耍嘴肯定不行！ 關於形意拳三體式的形式，大體分為兩種――單重和雙重，兩者之間的優劣孫祿堂先生在《拳意述真》中有明確的論述，先生說“三體式單重者，得其中和之起點，動作靈活，形式一氣，無有間斷耳。雙重三體式者，形.......
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