梁靜茹練體能備戰演唱會楊宗緯貼身特訓

發表日期 2011-04-21T06:00:32+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : [applenews=http://video.appledaily.com.tw/video//20110421/c1a42fe9492e47a0315d.mp4]http://twimg.edge .....

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【李誌展╱台北報導】梁靜茹下月28、29日在台北小巨蛋開唱，預計超過3小時的演齣，體力負荷頗重，因此她近來勤健身，日前邀演唱嘉賓楊宗緯當教練，他為心髒二尖瓣膜脫垂的她，設計跑50公尺、快走100公尺的間歇慢跑法及仰臥起坐，輕聲細語耐心指導，讓她稱贊：「真是溫柔的教練！」

梁靜茹2年前因跑步喘個不停，緊急就醫檢查發現患有先天性心髒二尖瓣膜脫垂，基本上沒有大礙，但醫生叮嚀不能過度激烈運動，此後她隻以遊泳健身。日前她邀就讀台體大研究所的楊宗緯當教練，再度嘗試跑步健身，兩人相約到小巨蛋旁的體育場；181公分高的他身材壯碩，還留瞭小鬍子，展現熟男風采。

他設計專屬課程幫她剋服心病障礙
她是他第1個「歌手學生」，他先陪她快走1圈（約400公尺）熱身，之後陪她跑步、指導呼吸節奏，每跑50公尺再快走100公尺的「間歇慢跑」，達到鍛鍊體力與肺活量的效果，卻又不至於造成心髒負荷。
當天她頭發染成紫色，相當醒目，路過的民眾都為她加油，她也揮手迴應，笑說：「覺得我可以選裏長！」他還為她設計仰臥起坐，鍛鍊丹田，但她完全做不來，他耐心壓住她的腳，並示範仰15度角方式，上吸氣、下吐氣調節呼吸，終於幫她突破障礙，分兩次共做瞭10下，她笑說：「做完後手抖腿也在抖。」
楊宗緯被她拱示範，連續做36下，臉不紅氣不喘，他自信地說：「我都是1個基數50下，做4個基數沒問題（200下）。」她笑說：「之前跟他在KTV碰麵，他很拘謹，今天很開朗。」他則說：「到瞭運動場，就會比較放鬆。」購票洽年代：www.ticket.com.tw。

本資訊轉錄自蘋果日報 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33333439/IssueID/20110421

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梁静茹许久未现演唱会加油~美声

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