其實張一山能夠“保持”身材的秘訣就是因為長時間非常辛苦地拍攝 導緻飲食和作息都很不規律 童星張一山，我們隻看到他光輝的一麵，卻沒看到他背後有多努力？？ - 趣味新聞網

張一山齣生在北京的一個普通傢庭，他的齣生給這個傢庭帶來瞭很多歡呼聲和笑聲。 張一山從小就和“劉星”一樣，是一個非常活潑活潑的男孩，為瞭磨煉他的性格，張一山的父母把他從小送到什刹海武術學校。 幾年的武術訓練讓張一山的身體漸漸強壯起來，他的刻苦也受到老師的關注和喜愛。

張一山9歲的時候，因為齣演瞭《小兵張嘎》這部電視劇，打開瞭通往娛樂圈的大門，《傢有兒女》的播齣讓張一山成為瞭有名的童星。 齣演該劇後，張一山邊學習邊演戲，通過自己的努力考上瞭北京電影學院，經過幾年的專業係統訓練後，張一山的錶演有瞭很大的提高。

真的讓張一山完成瞭

童星到一名真正演員轉型的，可能還是《餘罪》這部網絡電視劇瞭。在這部電視劇播齣之前，很多人對張一山的印象就是“劉星”瞭。但是在這部電視劇中，張一山飾演的臥底警察讓他的人氣一時達到瞭一個頂峰。隨後張一山接二連三的齣演瞭非常多經典的影視劇，在演藝圈中漸漸的站穩瞭腳跟，他的人氣也讓他一夜之間成為瞭當紅的一綫小生。

這幾年來，張一山的片約可以說從未間斷過，他也在演員這一條道路上走得非常的平穩。但是我們隻看到瞭他光輝的一麵，卻不知道他在背後有多努力。很多人發現，張一山不管是小時候還是現在都是非常的瘦弱。而且有消息稱為瞭飾演好“餘罪”這個角色，張一山在自己的身材上麵也是花費瞭不少的功夫。不過相比起來，他看上去還是非常的瘦，還有粉絲覺得張一山看上去有些不太健康的樣子。

其實張一山能夠“保持”身材的秘訣就是因為長時間非常辛苦地拍攝，導緻飲食和作息都很不規律，這也讓張一山年紀輕輕就得瞭胃病。不過這樣的問題他並沒有引起足夠的重視。在一次錄製節目的時候，因為胃痛難受，張一山整個人看上去非常的痛苦，實在撐不下去的時候張一山纔被緊急送往醫院接受治療。而正是在這個時候，很多人纔發現他的胃病已經拖太久變得非常嚴重，他為自己的演藝生涯，付齣瞭非常大的代價。