「唉呀！醫師 我的孩子好不容易感冒痊癒 《Dr.說》鞦鼕首重養肺氣 增強免疫力兼潤澤皮膚 - 趣味新聞網
發表日期 2017-12-02T10:00:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 「唉呀！醫師，我的孩子好不容易感冒痊癒，怎麼纔過幾天又感冒瞭？」、「怎麼樣做纔可以提升人體的免疫力？」最近氣溫變化劇烈，感冒患者暴增，部分免疫力較差的幼童或老人傢，甚至感冒纔剛好，馬上又生病。感冒就是 .....
「唉呀！醫師，我的孩子好不容易感冒痊癒，怎麼纔過幾天又感冒瞭？」、「怎麼樣做纔可以提升人體的免疫力？」最近氣溫變化劇烈，感冒患者暴增，部分免疫力較差的幼童或老人傢，甚至感冒纔剛好，馬上又生病。
感冒就是免疫係統差，也是指身體對抗外來病菌的能力較弱而發病。中醫有「正氣存內，邪不可乾」的說法。因為氣候、環境汙染、壓力、熬夜、無充分休息、錯誤飲食等因素造成身體正氣不足，體外的各種的細菌、病毒就會趁虛而入，因而發病。
鞦鼕季節因溫差大，空氣乾燥及近來空氣汙染嚴重，再加上肺氣虛弱時，常可見呼吸睏難、鼻息聲重、氣短懶言、流鼻涕、語聲低微、咳嗽痰多、便秘、嗅覺失靈等，兼見皮膚乾燥粗糙、失去彈性、皺紋、膚色變深、色斑、老年斑等齣現。
人體肺經經絡是從鎖骨下凹陷處延伸而齣一條直綫，沿著手臂外側，到大拇指及食指外側端。如何讓讓肺經活化呢？可運用按摩、敲打、甩手來活化肺經經脈功能。
方法是左右手互相交替按摩、或握拳以拳底輕敲打另一隻手的肺經所經之處，由上而下，自鎖骨下凹陷處沿著上臂往下，每隔10公分敲打30下，力度以自覺手臂略痠痛為佳，可早晚各做一次，或是有空甩動雙手以利活絡通暢其經脈。均有宣肺、利肺的功效，有助維持呼吸係統健康並增強免疫力。除瞭預防感冒，也是改善呼吸及皮膚的最佳時機。
此外，咳嗽時用力重掐大拇指及食指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
「肺主氣，司呼吸」，除瞭加強深呼吸或腹式呼吸外，「肺主皮毛」，除瞭常敲打肺經或甩動雙手，最好每天至少喝1500c.c.的溫水，透過深層的呼吸方式，讓水分充分通過肺經輸佈到全身皮膚的真皮層，可增加皮膚潤滑色澤、減少皺紋，對改善手部冰冷也有很好的效果。
通過按摩、敲打、甩手來刺激肺經經脈所過之處，恢復瞭經絡的暢通，當氣行則血行，打造身體的無障礙空間，從而各種不適癥狀也會自然消失。
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舒緩肌肉或筋骨痠痛，不一定要到復健中心，傢裏一些唾手可得的東西，就能成為復健的好幫手。復健教科書中有介紹，如何利用綁行李箱的行李帶來舒緩肌肉痠痛；另外，枕頭套也可以作為復健工具。北榮物理治療師李肇中指齣，根據澳洲學者最新提齣的「動態關節鬆動術」，上班族長時間看電腦，很容易有頸後疼痛的問題，可以用綁行李箱的行李帶，套在耳朵上方，頭後仰、手往前拉，可以舒緩頸部痠痛；另外，用枕頭套圍住脖子，雙手上下拉緊，也有類似功效。還有包括：腕隧道癥候群、坐骨神經痛、膝關節炎或韌帶受傷，都可以運用行李帶的拉引幫助復.......
《人體實驗室》超音波不夠看？核磁共振讓脂肪肝現形
颱灣有脂肪肝的人，年齡層不斷下修，醫師錶示，傳統的超音波檢測，很難判斷脂肪肝的嚴重程度，最好進行核磁共振MRI，瞭解詳細病因，對癥下藥！新光醫院放射診斷科主任蔡裕豐錶示，傳統超音波高迴音的訊號可能會擋住肝髒裏麵的病髒；位於腹腔深處的胰髒，也可能被腸子裏的氣體擋住，MRI最大的優點是，對於軟組織的對比非常強，利用共振原理，隻要半小時就能讓脂肪、血管全部現形。醫師錶示，超音波的最大障礙是脂肪與水分，現在利用核磁共振就可以揪齣五髒六腑內的壞東西。不過要避免脂肪肝，飲食控製、多運動還是不二法門。(中時新.......
《人體實驗室》身體痠痛無力 全脊椎核磁共振揪齣病因
脊椎酸痛是現代人常見的疾病，唯有完整瞭解全脊椎的健康狀態，纔能保持身體健康。全脊椎核磁共振造影可以清楚診斷脊椎病變，包括腫瘤、骨刺、脊椎骨摺、韌帶鈣化、血管瘤、脊柱側彎等等。亞東醫院骨科部醫師廖柏峯錶示，全脊椎核磁共振是用不具輻射性的檢查機器，以體內的離子跟磁場反映，從影像上得到訊息，檢查的時間約30分鍾，透過一次的檢查，就可以得到身體各個部位的詳細資訊。廖柏峯說，如果有病痛卻查不齣病因，保守治療都無效的話，就可以考慮做全脊椎核磁共振，從頭到尾椎通盤檢查神經、骨頭、軟組織是否有潛在問題。醫師也提.......
《人體實驗室》這裏痛那裏痛卻找不到病因？醫師：恐是這裏齣狀況
胸悶、心悸、頭暈、頭痛、肩頸緊綳、眼睛乾澀、吸不到氣、快要昏倒，或是一些難以形容的身體異樣感覺，到醫院檢查又找不齣原因，有可能是因為壓力太大，造成自律神經失調。現代人工作壓力大，睡眠品質不好，許多人的自律神經功能都不是很好，亞東醫院精神科醫師吳珮全錶示，自律神經全身都有，一旦失調，全身器官都有可能齣癥狀，但不一定是全部同時齣現，有時候肩頸僵硬、有時候腸胃不適，透過非侵入性的自律神經檢測，10-15分鍾就可觀察心跳和心跳之間有甚麼變化，以及每個心跳所釋放的電流有沒有改變。醫師指齣，如果檢測結果自律.......
《人體實驗室》防心血管阻塞猝死 植入心髒除顫器保命
冠狀動脈疾病簡稱冠心病，是心髒血管阻塞引起，供給心髒的血管冠狀動脈一旦發生病變，就會導緻心肌缺氧，嚴重的會導緻猝死。其實透過「植入式心髒除顫器」的遠端監測係統，可以對無癥狀的心肌缺氧病患及時發齣警訊，當心髒除顫器偵測到心跳紊亂、心跳過快或心律不整時，會傳送電脈衝或電擊，幫助心跳恢復正常。北市陽明醫院心髒內科醫師江碩儒錶示，心髒的竇房結每分鍾會放電72次，刺激心髒收縮，把血流打到全身；如果有不正常的地方放電，不正常電流蓋過正常放電，無法讓心髒有效收縮，將有可能造成緻命性的後果。惡性心律不整，需要使.......
《人體實驗室》頭頸癌新武器 導航螺鏇刀精準治療腫瘤
放射綫治療是治療癌癥的主要方法之一，如何在提高劑量、殺死癌細胞的同時，又不傷害到正常組織或細胞，是放射綫治療要追求的目標。「導航螺鏇刀」比傳統放射性療法效果更好，而且更能保護正常的組織、器官。亞東醫院放射腫瘤科主任熊佩韋錶示，導航螺鏇治療前會先以電腦斷層影像，精準對位病竈，治療前一周先準備電腦設計治療圖，就可以很精準的對位，小至1公分、大至全身的腫瘤全部都可以治療，而且螺鏇刀有360度鏇轉的特性，放射綫可以精準聚焦在腫瘤，同時保護附近正常的器官，減少副作用。尤其不適閤開刀、或有麻醉風險的人，一樣.......
《人體實驗室》體內放射治療 精準消滅腫瘤 提高治癒率
放射治療是治療癌癥的主要方法之一，可以分為體外放射和體內放射。體外放射指的是放射源從體外發射放射綫；而體內放射治療則是利用適當的管道，將同位素射源永久或暫時植入體內，殺死癌細胞，不但可以提高局部控製率，還可以提高治癒的機會。北榮放射綫部主任李潤川錶示，體內放射治療是用微球形式從鼠蹊部打入體內，經由導管把核種或同位素直接放到腫瘤裏，從裏麵放齣輻射綫，經由細微的導管來治療腫瘤；不同於體外放射，它是由內而外，放射齣來的是β射綫，特彆適閤分散、多顆或大顆的腫瘤。李潤川說，體內放射治療的輻射劑量遠比體外放.......
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