哪些是現代女性在提升魅力的初級階段必須要做的事情？根據美容美學界專傢對中國女性美育方麵的調查最低限度應該做以下20件事情。　　　　第1件：外齣或會客前魅力女性生活必做的20件事

發表日期 2007-11-06T11:43:39+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 哪些是現代女性在提升魅力的初級階段必須要做的事情？根據美容美學界專傢對中國女性美育方麵的調查，最低限度應該做以下20件事情。　　　　第1件：外齣或會客前，養成 ... 魅力女性生活必做的20件事 .....

哪些是現代女性在提升魅力的初級階段必須要做的事情？根據美容美學界專傢對中國女性美育方麵的調查，最低限度應該做以下20件事情。

第1件：外齣或會客前，養成照鏡子的習慣，檢查一下麵貌的基本狀況。至少習慣使用冷暖色兩種色係的口紅，膚色不夠好的女性一定要用粉底調整一下麵色。

第2件：每日洗澡，每天更換內衣，在社交場閤還要每日更換外衣，無體臭、口臭等身體異味。

第3件：一至兩天洗一次頭發。中短發女性每月至少修理一次。去重要場閤務必先要打理你的發型，讓頭發整潔並富有光澤。

第4件：著裝得體、色彩協調，有時尚感，懂得在什麼樣的場閤穿什麼款式的服飾，懂得服飾與身份、個性、氣質、教養的基本關係。

第5件：學會麵帶微笑，能夠控製自己的錶情，時時提醒自己保持最宜人的笑容和錶情。

第6件：體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。

第7件：學會控製說話時的語音、語調和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。

第8件：能夠控製體重，每一餐不能有飽的感覺，特彆要控製食用甜膩、油炸等高脂肪、高熱量的食物，能戒食這兩類食品最好。

第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000剋新鮮蔬菜、500毫升牛奶、兩瓶酸奶、1個雞蛋、一些豆製品。此外，還應選用高品質的保健品，如復閤維生素等。

第10件：每月至少花兩小時以上的時間做1～2次美容，可選擇去美容院，也可自行學習較為專業的美容方式，如：徹底清潔皮膚、按摩等。堅持做美容，受益的不僅是皮膚，還會得到長久的心靈美育。

第11件：每週堅持2～3次的體育鍛煉，天天運動最好。交替選擇網球、遊泳、健身等有情趣、但受場地限製的運動，或步行、跑步、體操、爬樓梯等枯燥、但時時能做的運動。

第12件：每月至少逛2～3次商場。逛商場既要選擇高於你消費能力的商場，以此提升你的審美興緻，激活你的感受和心境；還要逛適閤你消費的商場，有節奏地更新服裝和飾品。

第13件：每月至少翻閱3～5本時尚、美容類報刊，即便工作繁忙或者沒有興趣，也要強令自己時常翻閱。你可以在報攤、書亭、酒吧、茶樓等處，利用零碎時間翻閱它們，堅持感染時尚氣息，不讓自己變得枯萎和朽氣十足。

第14件：每月至少閱讀一本有關女性生活、美容、服飾、化妝、健康、養生等方麵的書籍，每個月都能得到一些新的知識，並嘗試著使用，與朋友分享。

第15件：每年至少閱讀3～5本人文類書籍，不斷充實自己的見識和情趣。

第16件：懂得基本的禮貌和禮儀常規，尊重他人、待人真誠，得到彆人的幫助時能習慣性說聲「謝謝」，打擾和影響他人時，能習慣性地說聲「對不起」。

第17件：關愛傢人，擁有良好的傢庭關係，記住傢人的生日等紀念日，能與傢人同甘共苦。

第18件：善待友情，能夠擁有10個或10個以上每月主動聯係和交往的親密朋友，10個或10個以上經常主動聯係和交往的好朋友。

第19件：具有一項以上較強專業知識或技能，不斷提升專業素養，成為社會和周圍人士需要的人。

第20件：善良並富有愛心和感激之心，善待和理解他人，保持平和的心境，與人相處時以「付齣多於收獲」為樂。以上是最低限度的20件事情。如果你能夠堅持做，或者已經做瞭一部分或大部分，你便是與魅力牽手的女人瞭。