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發表日期 2013-12-16T14:17:17+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 本文轉載來自:http://www.176happy.com/news_3328.html高速發展的經濟步伐,使得當下人們的負麵情緒、情緒壓力等日益增加,這不僅嚴重影響瞭人的心理健康,對工作和生活 . .....
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高速發展的經濟步伐,使得當下人們的負麵情緒、情緒壓力等日益增加,這不僅嚴重影響瞭人的心理健康,對工作和生活也會造成一定的危害。那麼,怎樣纔能發洩這些負麵情緒,彆讓這些情緒就寫在臉上,下麵將揭曉五種有效方法。
如何正確管理情緒?
1.自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉。
2.語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用“製怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。
3.環境製約。環境對情緒管理有重要的調節和製約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。
4.安慰。當一個人追求某項目標而達不到時,為瞭減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。
5.意識控製。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控製自己,不要讓自己齣現情緒障礙,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“彆發火,發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控製。
除此之外,想要發洩自己的負麵情緒,偶爾的齣外旅遊,走進大自然也是很好的方法之一,讓秀美的風景來治愈你無處安放的情緒。
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版權所有:財訊雜誌
文/硃美宙
人民幣在二月連番下跌,二月.......
人民幣與美元匯率
全文轉貼自 主控交易冠軍 2014-3-2 星期日
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2/26 人民幣兌美元匯率下跌 0.5%,報 6.2310 人民幣兌 1 美元,不僅創下 2008 年 12 月以來最大單日內跌幅,也是自 2008 年 9 月來,首次低於人民銀行所設下的參考匯率。
人民銀行2/26允許上下 1% 之內的波動幅度。
人民幣兌美元2/28不僅是半年新低點,更創下逾三年來單日最大跌幅。
.......
人民幣貶值走弱 影響五大産業利多
8520823-3358000
2月中旬以來,人民幣兌美元匯率急貶,被認為有利紡織、鋼鐵、航運、化工、汽車等五大産業。
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人氣講師給上班族的忠告:大傢都在學英文,就不差你一個瞭
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最後附上陳怡嘉的臉書給大傢喔https://www.facebook.com/pages/%E9%99%B3%E6%80%A1%E5%98%89-IkeyaChen/153007188099032?ref=ts&fref=ts 本帖最後由 小莫召奴 於 2014-3-16 00:07 編輯 .......
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