那麼孕期缺鐵性貧血瞭如何補鐵？ 孕早期鐵的需要量為20mg/d 建議一日三餐中有50～100g瘦肉 什麼是孕期貧血？孕期缺鐵性貧血該如何補鐵？ - 趣味新聞網
發表日期 2022-03-28 10:18
趣味新聞網記者特別報導 : 那麼孕期缺鐵性貧血瞭如何補鐵？ 孕早期鐵的需要量為20mg/d，建議一日三餐中有50～100g瘦肉，每周吃一次25～50g動物血或內髒，同時搭配新鮮蔬菜和水果，可以提高鐵的吸收利用。孕中期和晚期鐵需… .....
原標題：什麼是孕期貧血？孕期缺鐵性貧血該如何補鐵？
孕期貧血的診斷標準與非孕期婦女不同，孕媽媽血紅蛋白低於110剋/升為貧血。貧血是孕期較為常見的閤並癥，在中國孕期貧血發生率高達10%-30%，孕期鐵缺乏的比例是50%-60%。大部分孕媽媽貧血的原因都是缺乏鐵。
那麼孕期缺鐵性貧血瞭如何補鐵？對於缺鐵性貧血，增加血紅素鐵的攝入量，多吃肝髒、動物血、瘦肉類。同時可補充鐵劑，一般口服給藥，嚴重者肌肉注射。常用藥物是硫酸亞鐵或多糖鐵復閤物，口服維生素可促進鐵的吸收。而在閤理膳食的同時，選擇含鐵較豐富的食物，如動物紅肉、動物肝髒、動物血和魚等，這些食物不僅含鐵量高更容易吸收，而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響。
孕早期鐵的需要量為20mg/d，建議一日三餐中有50～100g瘦肉，每周吃一次25～50g動物血或內髒，同時搭配新鮮蔬菜和水果，可以提高鐵的吸收利用。孕中期和晚期鐵需要量分彆為24mg/d和29mg/d，建議孕中晚期孕婦在原來基礎上增加紅肉量20～50g，每周增加20～50g動物血或肝髒。
需要注意的是：鈣會抑製鐵的吸收，因此在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑。（來源：首都醫科大學附屬北京婦産醫院）
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原標題：未來的15天，這三個星座撞桃花，愛情甜蜜，脫單在即 未來的15天，這三個星座撞桃花，愛情甜蜜，脫單在即 巨蟹座 巨蟹座心地善良，內心柔軟，親和力強。對感情，巨蟹座忠誠心執著，即使對方背叛瞭自己，他們也無法忍受對方的痛苦，選擇瞭迴頭。15天後，桃花泛濫，愛情變暖瞭，巨蟹座選擇原諒，兩個人幸福地攜手，這一輩子決不會改變。 天秤座 天秤座因為心地善良，沒有心，很有人氣，所以大傢想和天秤座成為朋友。天秤座可以說最大的財産是朋友。15天內，桃花運源源不斷，被真愛包圍，幸福不斷敲門，這些朋友也往.......
[看圖學英語-48]
原標題：[看圖學英語-48] 溝通交流的時候，是不是經常有這種情況，句子說一半卻卡殼瞭，腦子裏搜不齣對應的詞匯。不要死記硬背單詞，讓我們試試另一種方法，如果把一些詞按照場景在一起記憶，每天都能看到的東西就不容易忘記。日常物件學英語，用中學，學中用。 今天的主題是體育運動，從附圖裏找找你熟悉的體育項目吧。 33. frisbee 飛盤 34. dartboard 飛鏢靶盤 35. dart 飛鏢 36. pool table 颱球桌 37. billiard balls 颱球 38. pool.......
華天動力OA係統城市安監智慧消防平台，“一張圖”保平安
原標題：華天動力OA係統城市安監智慧消防平颱，“一張圖”保平安 華天動力OA係統基於城市安全監管的智慧消防管理平颱，是麵嚮消防管理部門提供的消防安全管理工具，綜閤運用物聯網、雲計算、大數據、移動互聯網等新興信息技術，支持在綫檢測、遠程監控，根據各項消防數據，自動生成巡檢計劃、保養計劃、各項巡查數據、保養、維修數據實時錄入,對市政消防設備設施、企業消防設備設施實現全生命周期的監控。全麵提升社會火災防控能力、部隊滅火應急救援能力和隊伍管理水平，實現“傳統消防”嚮”現代消防”的轉變。 一張圖，提升.......
![[看圖學英語-48]](https://pic.quweinews.com/sohunews/8e64e1e7d396924897a7783eedecdeeb4eb3e08000568f218e9e31b3140c77a9/mainpic)
