孕媽媽想要解決這些惱人的問題 就要徹底的清潔麵部的汙物 “懷孕就要有孕婦相，天天塗脂抹粉，影響寶寶發育”；真的假的？ - 趣味新聞網

孕期是非常容易産生雀斑和黃褐斑的，這些也被叫做“妊娠麵斑”。斑點是因為黑色素增加引起的，所以不管什麼時候外齣最好都抹上防曬霜，在夏天最好帶上帽子或打遮陽傘。

孕期荷爾濛的水平會增高並且刺激皮脂的分泌，皮脂一旦過多就會堵塞毛孔，導緻粉刺和黑頭，隻要發炎就會導緻痘痘。

孕媽媽想要解決這些惱人的問題，就要徹底的清潔麵部的汙物，讓肌膚的水油達到一個平衡的狀態；將沉著的色素數量降到最低，也就將對皮膚的傷害降到瞭最低。

孕媽媽還要注意，愛美沒有錯，但不要化濃妝，從而減少化妝品中化學物質的攝入。

另外，市麵上現在很多的潔麵産品含有準媽媽不適宜使用的水楊酸、刺激性化學物等，所以孕媽媽一定要選擇適閤孕期的專用産品；沒有激素、鉛、汞等重金屬化學元素，多以溫和不刺激的天然原料為主，對孕媽媽來說是很好的選擇。

妊娠紋通常顯現在腹部、乳房和大腿的位置，據說大約90%的孕媽媽都會有妊娠紋的産生。但是通過控製體重，使用按摩油做輕柔的運動，就能夠把妊娠紋的齣現率降到最小。

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馬上夏天就要到來，孕媽媽更要把防曬放到日常護理的首位。

不建議孕媽媽使用具有美白功效的防曬品。

這是因為一些美白的産品可能添加瞭汞、鉛等有害金屬元素，或使用大量研細的鈦白粉。一旦這些成分進入母體，可能會影響胎兒發育。

防曬霜的係數越高，也就錶示該産品添加的防曬劑越多，也就說對皮膚的刺激越大。

因此建議孕媽媽根據自己的工作性質以及孕期安排來選用閤適自己的産品就好。

沒有什麼比飲食自然調節更讓孕媽媽放心的啦。

不過，孕媽媽一定要小心“感光食物”；常見的有檸檬、香菜、芹菜、鬍蘿蔔、萵苣、土豆、橘子、紫菜、韭菜等。這些食物含有感光類物質，在紫外綫照射後，皮膚易齣現過敏、發炎、色素沉澱等情況。

當然瞭，食物自有自己的營養所在，而且這些感光食物有些正好是目前的季節時令蔬菜，能夠提供給孕媽媽不同的營養。因此這隻是從防曬的角度來建議，孕媽媽最好不要吃太多或在齣門前不宜吃。

孕媽媽要吃一些富含VC的蔬果：比如大棗、奇異果、草莓、西紅柿等。孕媽媽每天攝取足夠的VC，可以使黑色素細胞活動減少。

當然豆製品、榖類和堅果，可以為孕媽媽提供黃體酮、豐富的VB和VE；幫助孕媽媽的皮膚抗氧化，還能夠增強皮膚抵抗力和復原能力。

另外據研究發現，一星期食用3次魚可以保護皮膚避免受紫外綫的傷害。而經常吃魚可以讓準媽媽獲得一種可以起到防曬霜的營養，同時還能美白皮膚。

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所以孕期對於準媽媽來講，其實更是一個過渡期，讓自己從過去那個可以五榖不分、無憂無慮的女孩子，變成瞭一位身披鎧甲、為保護寶寶不得不“全能”的媽媽。

十個月的孕期，孕媽媽要遭遇到身材變形臃腫、內髒擠壓移位、皮膚各種問題等等的不適，還要麵對身心的各種不適，孕吐、便秘、水腫等等情況不期而至；還會不由自主莫名的去擔心胎寶寶發育的是否健康、成長的是否標準等等問題……

生活本就不容易，孕媽媽努力讓自己在各種不堪中變得漂亮一些，怎麼就不行呢？要知道，孕媽媽使用化妝品是否對胎寶寶的健康造成影響還真的需要時間以及科學去驗證；但孕媽媽的心情則直接會影響到胎寶寶的發育，這是無數專傢經過研究，早就得齣的結論。

換句話說，在這樣一個時間點，即便是孕媽媽想要“作”一些，準爸爸也要努力配閤纔是，何況僅僅是在安全的前提下，讓自己好看一些、從容一些？

理解萬歲！願我們的孕媽媽都美美噠、水水嫩嫩噠、心情美好噠迎接胎寶寶的到來哦！