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第六迴(下) 齣莊月夜 拳技輕拋店小二見丁曉果然聽瞭他主意要找吳四爺 洋洋自得道:“客官 第六迴(下)齣莊月夜 拳技輕拋 草莽龍蛇傳 梁羽生著 - 趣味新聞網


第六迴(下) 齣莊月夜 拳技輕拋店小二見丁曉果然聽瞭他主意要找吳四爺 洋洋自得道:“客官 第六迴(下)齣莊月夜 拳技輕拋 草莽龍蛇傳 梁羽生著


發表日期 3/16/2022, 4:54:32 PM



     趣味新聞網記者特別報導 : 第六迴(下) 齣莊月夜 拳技輕拋店小二見丁曉果然聽瞭他主意要找吳四爺,洋洋自得道:“客官,你早聽瞭小的話,徑去拜吳四爺,可不省瞭多少麻煩。吳四爺那裏,爽脆得很,你隻須具瞭門生帖去說一聲就行瞭,從沒有… .....


    

第六迴(下) 齣莊月夜 拳技輕拋

店小二見丁曉果然聽瞭他主意要找吳四爺,洋洋自得道:

“客官,你早聽瞭小的話,徑去拜吳四爺,可不省瞭多少麻煩。吳四爺那裏,爽脆得很,你隻須具瞭門生帖去說一聲就行瞭,從沒有不收的。而且束情相宜,又不用送禮。三個月為一期,一期隻要你十兩銀子,夥食自理。學瞭三個月之後,如果要再學下去,束俯還是一樣。”

丁曉嚮店小二道謝指教之後。盆算一下,他現在剩下的銀子還不到十兩,連一期的束俯都不夠。正在躊躇,急聽門外健馬長嘶,眼睛一亮,立刻問店小二道:“這裏可有馬市?”

店小二道:“這小城鎮,哪裏有什麼馬市。隻是因為民風尚武,賣馬的人倒是常有。小爺你敢情是要賣馬,你的馬長相很好。拉到東邊市頭去站一站,管保有人要。你在吳四爺這裏學技,用它不著,賣瞭倒乾淨。”店小二見丁曉提齣要賣馬,生怕他交不齣房飯錢,所以一味慫恿。

丁曉拉著硃紅燈送給他的那匹馬,到市頭去站瞭一站,果然馬上就有人來問價,丁曉不知道該要彆人多少錢。想瞭一想,就伸齣兩個指頭。他的意思是要二十兩銀子。原來他暗自思量,以前自己買那匹又瘦又老的驢於,也要十二、三兩銀子,這匹馬長相比那匹驢子好多瞭,要二十兩大約也不為過。同時二十兩銀子,正夠他學拳三個月的花費。

那人仔細相瞭一會,又伸瞭手摸瞭一遍,說道:“你要這個價錢,論理呢也不算貴。隻是這價錢,這裏卻沒人齣得起,你到開封去,再貴點也有人買,在這裏就隻好請你委屈點瞭。”

丁曉急問道:“那你究竟願齣多少?”

那人似有點不好意思的說道:“馬是好馬,俺本不該殺你的價,無奈俺今日帶的錢也不夠。就這樣吧,委屈你一點,你要二百兩。我給你一百五十兩:你若願意,咱們就馬上成交。”

丁曉原意隻是想要二十兩銀子,現在一聽那人給一百五十兩,喜齣望外,沒口的答應。他卻不知這匹馬是韆中挑一的黃驃駿馬,有欽也沒買處。

丁曉喜滋滋地捧瞭銀子迴來,結算瞭房飯錢,打賞瞭店小二後,就徑自由店小二指引,找到瞭吳四爺拜師。果然一說便得。吳四爺看著丁曉眼神充足,步履矯健。問他以前可曾學武藝,丁曉堅說未曾學過。吳方甫雖有點不信,但卻絕下會懷疑到他竟是另一派太極拳的名傢子弟。原來吳方甫所得的隻是能健身的太極拳,真正說來在武學上還未算入門,雖然他因和太極陳平日相處,多少有些經驗,卻不能一眼看齣彆人的功力深淺。

至於丁曉,他因要偷學陳派太極,所以抱定主意,不將自己的身分透露齣來。連武藝也推說未曾學過。

可是學下去沒多久,破綻就露齣來瞭。吳方甫教的太極拳,打起來好看,卻不能實用。丁曉一麵學一麵懷疑:這套拳法果然是和自己的不同,但看來封閉門戶既不嚴密,襲擊敵人也不機變,不知道好處在什麼地方。他心想要不是太極陳浪得虛名,就是自己年輕識淺,不懂奧妙。

這一邊是丁曉有瞭懷疑,那一邊是吳方甫也起瞭懷疑瞭,原來一個人最熟悉的東西,常會不經意中流露齣來。丁曉也是一樣,他雖然想完全不露齣丁派手法,可是每逢學到吳方甫所教的極劣的招數時,就自然地會變齣自己原來熟悉的手法來。直到吳方甫“糾正”他時,他纔如夢初醒地急急改過來。吳方甫見好幾次他都是這樣,很是懷疑。他起:看來薑日堯不是個愚魯的人,何以屢次糾正他還是一措再錯?

各自懷疑,閤當有事。一日吳方甫不在,吩咐一個徒弟叫做劉黑三的代師父教日課,這劉黑三已經學瞭三四年;身材魁梧,手法純熟,也敵得住三五名壯僅,常常代師父訓練師弟。他井底之蛙,在吳方甫門下,既以他最高,因此就洋洋自得,對同門很是嚴厲。

這一天,由他來教拳,丁曉又不經意地露齣瞭派手法,劉黑三見他“錯誤”頻頻,大聲叱罵。丁曉忍著悶氣,也不理他。

劉黑三卻不自量,以為丁曉大笨,按捺不住,竟親自齣手要去糾正他。他要丁曉從頭練起。太極起勢之後,就是“攬雀尾”。丁曉左手立學,指尖上斜,右掌心微扣,指頭附貼左膏麯池穴,這本是“攬雀尾”的正確姿勢,丁派陳派都是一樣。可是因為吳方甫所傳的是經過太極陳故意變化的,手法架式,就有瞭齣入。劉黑三以誤為正。雙目圓眼,喝罵丁曉道:

“你怎這麼個笨法,教你還難過牽牛上樹,一開首就錯,來,俺教給你看,你這樣架式隻消一碰便倒!”

劉黑三邊說,邊跑到丁曉眼前,做瞭個“攬雀尾”姿勢,嚮丁曉便按。丁曉以為他真有什麼奧妙,本能地照著“攬雀尾”的式子,左掌一撥敵腕,一按一攬,勢勁力疾,隻聽得“哎喲!”一聲,劉黑三給他摜齣一丈開外,滿眼金星亂迸。跌得個發昏。登時哄堂大笑,劉黑三好不容易纔掙紮得起,坐在地上直發愣。

劉黑三被丁曉一舉手就摜齣一丈之外,哄堂大笑,吳方甫門徒平時就討厭劉黑三妄自尊大,如今見他被打倒,都很快意。有些人等他掙紮得起,坐在地上時,纔故意去招扶他,問他:

“師哥,你摔壞瞭沒有?薑師弟也是,怎的不讓師哥一下呀!一下子就把師哥摔得這樣重!”

劉黑三這時纔緩過氣來,一張胖臉臊得像豬肝一樣,惱羞成怒罵道:

“薑日堯,你這小子怎的目無尊長!俺好意教你,你倒乘俺不備,將俺打瞭!”

丁曉這時也是在那裏發愣,他沒想到自己隻是隨意一撥,這傢夥就給損得這樣重。野牛一樣的身軀,竟是上觸即倒,這還算是哪門的太極拳呀:他心想,不知太極陳的拳法是否也像這傢夥所使的一樣,如果像這樣的拳法,那自己迢迢韆裏,遠道而來,就真不值得瞭。

他正在發愣之間,聽得劉黑三喝罵,這纔猛的醒起:自己不能露齣身分,自己本來是裝作不懂武藝的,如何能夠隨便齣手傷人?他盾頭一皺,計上心來,急步上前,扶起劉黑三,順著劉黑三的口氣道:

“師兄原恕些個,小弟本是無心:師兄想是因地下滑,不留神自己閃著瞭。”

劉黑三見丁曉說好活,賠小心,也不敢再罵他瞭。丁曉本事如何,他自己心裏有數,能稍微保留麵子,已是心滿意足,他如何還敢再去招惹。

這事當場“揭”過,可是卻封閉不住當場目擊的吳方甫一大群門徒之口。當晚這事就傳到吳方甫耳中。吳方甫詳細問瞭情形,不禁大驚,這分明是武林好手的功夫,哪裏會是一個不懂武藝的小夥子所能做齣:

他起初憂疑,“薑日堯”這小子不知是不是想來拆自己的場子?繼而又懷疑,也許是這小子誤會他的拳是真正陳傢太極,想來打倒自己,好在江湖上揚名的?

他想瞭又握,不覺害怕起來,急忙叫人請丁曉來,和顔悅色地問道:

“老弟身懷絕技,是哪位名師門下,可以賜告嗎?”

丁曉急忙分辨自己委實不懂什麼武藝,劉黑三是自己閃著的。“

吳方甫哈哈大笑道:

“老弟,你這就不是好漢子的胸襟瞭,咱們講究披心相見。你就是學過武藝,再到我這裏來。我也不能怪你呀。你一來時,我看你的身手步法,已經知道你會武藝瞭,你這一齣手,再說不懂武藝,可就真是想把彆人當成傻子瞭。”

丁曉給他擠得沒法。隻好囁囁嚅嚅地說隻學過一個很短時候的“梅花拳”,又補充瞭幾句道:“當時隻是鬍亂跟鄉下教師學的,所以不敢說是懂武藝。”

吳方甫麵色倏變,但又強自忍著,乾咳兩聲,賠笑說道:

“老弟,不瞞你說,我本來沒資格開場子,收徒弟,隻是太極陳他老人傢怕麻煩,要我齣來替他代教。我推辭下瞭,就厚著臉攬下來瞭。武林朋友不看我的麵也看太極陳的麵,這幾年來差幸沒發生過什麼岔子。”

丁曉睜著眼睛發愣,聽得莫名其妙。吳方甫說這些話的意思,原是想抬齣太極陳做招牌,暗中警告丁曉不要在這裏鬧事。丁曉胸無城府,如何猜得透他的用意。他見吳方甫麵色青裏泛紅,還以為他今天不知在哪裏喝瞭兩杯,糊裏糊塗的講說話。他也賠笑說道:

“師父說這些活乾麼?太極陳的拳技天下聞名,弟子遠來,就是想見識見識。”

丁曉說的倒是真話,吳方甫聽來卻甚刺耳。這正是言者無心,聽者有意。“想見識見識”,這分明是不“賣麵子”,要伸手較量的意思,吳言甫想得歪瞭!不禁又惱又怕,照江湖上的風氣,設場子的武師,碰到這樣的情形,就當彆人是挑明來砸自己的飯碗,非得和來人動手不可。隻是吳方甫自知本領有限,丁曉略一動手,就可將劉黑三摔齣一丈外,他如何敢去招惹。何況丁曉還隻是二十歲不到的大孩子,勝之不武,不勝為笑。而且萬一打敗,下不得台還是小事,紙老虎拆穿,還有誰肯跟自己學武。因此吳方甫強自忍抑,對瞭曉說道:

“老弟好誌氣,我總得叫你見得著太極陳。”

果然第二天傍晚,當日課完後,他就單獨留著丁曉,笑眯眯地對丁曉說:

“老弟,太極陳聽說有這麼一個少年英雄,想見識見識他的拳技,很錶歡迎,他叫我今晚就帶你去。你有什麼要準備嗎?”

原來太極陳在聽瞭吳方甫的投拆後,再一查問,又聽得他的兒子陳保英(就是丁曉在陳傢門口所碰到的漢子〕說,是有這麼一個自稱保定姓薑的少年,曾歪纏老張要來拜師,而且言語行動,諸多可疑。保定名武師如雲,他卻捨近圖遠,又說不齣道理,太極陳聽瞭,眉頭一皺,沉吟瞭半響道:

“方甫,那你就帶來見我,今晚也行。我要看看到底是哪一派江湖人物派來的。”太極陳名高招忌,他懷疑是什麼對頭,派人前來“臥底”(偵察他,有所不利於他)。

瞭曉哪裏知道江湖上這麼多顧忌。他見吳方甫說要帶他會見太極陳,興衝衝地換瞭一身乾淨衣裳,就隨吳方甫前往。

這口還是那個老張管門,丁曉睨瞭他一眼,意態甚是自得。老張見瞭丁曉隨著吳方甫來,也甚驚詫,吳方甫從來不敢帶徒弟來煩膩太極陳的,怎的卻為這個小夥子破瞭例。

丁曉斜睨者張一眼,狀甚得意。老張這迴不擋駕瞭,一麵給他們開門,一麵對丁曉說道:“薑爺,前日冒犯,你‘老’彆怪。二虎吃瞭你的東西,還很記拄你呢!”吳方甫一聽,接聲問道:“哦,原來你早已來過瞭?”丁曉怪不好意思的,隻得點點頭。承認是拜不到太極陳為師,纔去投他的。

吳方甫也沒有說什麼。當下帶他穿堂戶,越重門,到瞭陳傢後進的練武場於。場於側麵是一同小小的花廳,吳文甫剛進來,廳子裏的人就大聲叫他。

丁曉心頭鹿跳,屏神注視,隻見花廳裏坐著兩個人,一個就是以前他在陳傢門口碰到的,那個懷疑他是江湖敗類,拿話把他激走的漢子;另一個卻是麵色焦黃,穿著直綴大褂的乾瘦老頭兒.吳方甫悄悄的拉他一把道:“這人就是太極陳,你還不上去叩見。”

丁曉一見太極陳這副鄉下“土老頭兒”的樣子,不覺有些失望:原來四海聞名的太極陳,卻是這個模樣?但他還是接著小輩見長輩的禮節,恭恭敬敬地上前叩頭。

太極陳並不謙讓,容他拜瞭兩拜,這纔在座上一轉身,嘴裏說道:“就是這位少年英雄嗎?不敢當!不敢當!”兩手卻伸手嚮丁曉臂下,往上一架,似是要把他扶起的樣子。吳方甫在旁邊可沒看齣什麼。丁曉卻驀地覺得雙臂一麻,身子不由自主地飄飄而起,這還隻是太極陳隻用瞭兩三成內功,要不然他更受不起瞭。可是丁曉也是太極內傢的正宗、他受瞭彆人的內力招扶,也自然將氣勁貫到兩臂,居然身形不歪,身雖動而臂不動。太極陳深沉地打量瞭他一下,心中也很驚訝。

丁曉給他一架,便立感酸麻,心中更是驚訝,這老頭居然有這麼兩手!他再看太極陳時,隻見太極陳雖然焦黃枯瘦,可是雙目炯炯有神,氣度森嚴足畏,淵停嶽峙,健釺異常,丁曉不覺心摺,誠惶誠恐他說道:“弟子遠道前來,今日始幸賜見。”他又看瞭吳方甫一眼,心中估摸,不知是否該在此刻懇求太極陳收他為徒。

太極陳把丁曉扶起後,哈哈大笑,叫吳方甫過來,指著丁曉說道:

“難為你敢收這樣的好徒弟,他年紀不到二十歲,卻足當得住一般武師二十年的內傢功夫!若非從孩提時候,就得名師指點,更加上自己的資質,斷不能有此成就!”

此語一齣,不止吳方甫駭然失態,就是太極陳的兒子――旁坐的那個漢子陳保英也不覺動容,他盯瞭丁曉一眼,對父親說道。

“失敬,失敬!原來這位少年英雄竟是武林高手,他日前還到這裏要懇求爸爸收他為徒,是我叫他去找吳四爺的。隻不知這位兄台,既然有如此身手,為什麼還要‘巴巴’(不辭勞苦之意)地跑來,想學我們這山溝子的鄉下把式?”

吳方甫也插嘴說道:“位老弟還說他不懂武藝,隻學過幾手粗淺的梅花拳呢!”這時太極陳雙目炯炯,有如利刃,迫視著丁曉,一點也不放鬆。這一來把丁曉弄得張口結舌,倏地漲紅瞭臉,囁囁嚅嚅;想說話卻又說不齣話,他驟然之間,竟不知道應該如何應付。

當下太極陳看瞭丁曉這副神情,已是勃然變色,冷笑一聲道:

“小夥子,你好本領,你好膽子,巴巴地趕來這裏,要‘見識’我的功夫?我這山溝裏的把式,雖然沒有什麼足以令你‘見識’,但‘盛情難卻’,也不能叫你失望而迴。保英,你就和這位少年英雄過過手,領教他的高招!”

陳保英一聲答應,倏地把長衫脫下,邁大步下瞭場子,連連嚮丁曉招手:“來!來!”

丁曉局促不安,慚汗交迸,咽瞭口氣,急忙說道:“弟子此來,實是想求老師收錄,並無他意,哪敢鬥膽?”

太極陳麵色一沉,鏇又笑道:

“哦,你是來誠意求師?豈敢!豈敢!隻是你既帶藝訪師,不顯露兩手,我怎知能不能做你的師父?你下場吧,有多大功夫,使多大功夫,彆要藏假。”

武林規矩,凡帶藝投師的,先練一練以往所學的功夫,讓老師看一看功夫深淺、宗派手法,然後量纔而教,這是很平常的事。丁曉也曾見過父親收徒時。也常常要他們練以往學過的武藝。因此,他聽太極陳這一說,以為太極陳是有心收徒瞭,心中一喜,也倏地脫下外衣:更不推辭,徑下場子。

太極陳盯著丁曉背影,冷笑著對吳方甫道:“你料的不錯,這小子敢情是來臥底的,最少也另有企圖。我倒要看看他的功夫深淺,總不能叫他討瞭好去!”這時看門的老張也已悄悄地進來,站在旁邊看熱鬧。太極陳忽又吩咐老張道,“你叫保明快來,蹲在這裏看什麼?等會見再看!”接著他對吳方甫說:“保明是前天迴來的,今天在外麵逛瞭一整天,迴來晚瞭,現在大約纔吃完飯。聽說他這次在外麵也幾乎吃瞭彆人的大虧,叫他來見識見識也好。”

保明是他的侄子。原來太極陳陳永傳排行第三,大的早天,他還有個二哥叫做陳永承的比他更不喜惹閑事,終日潛心武學,足不齣戶,所以讓他做掌門。保明的年紀比保英輕,但因為資質不同,武功卻要比保英強得多。

閑活錶過,且說隻這半盞茶時光,場中的丁曉和陳保英也互相交代過江湖客套,動起手來。

丁曉因自己曾說過隻學過幾手梅花拳的活,這次交手,又不想露齣本門手法、因此一開首就真的用梅花拳應付。丁曉本來就不懂梅花拳,他的梅花拳是偷看紅衣女俠鬥索府武師時記下的兒個招數,因此和陳保英走不上三招兩式,便陷入睏境。

吳方甫一見,笑著對太極陳道:“真真假假,到底是試齣來瞭,這小子不行!”

太極陳眉頭一皺,拈須說道,“不!這裏麵有詐,你彆看輕這小夥子,他的功夫絕不止此!”

話猶未瞭,練武場中已是形勢大變,陳保英正使到一招“野馬分鬃”,左掌掠下,右掌揚起;截腕按胸,來勢迅疾。丁曉退無可退,驀喝一聲,“摟膝勾步”,腰嚮後倚,霎地便變為“手按琵琶”,弓步陽掌(手心嚮外的稱為陽掌),避招進招。陳保英微吃一驚,倏地鏇身。從“野馬分鬃”化為“玉女穿梭”,右掌一按,左掌倏翻,指尖直抵丁曉左額。丁曉疾嚮右避,稍退便進,流星閃電的一招“斜掛單鞭”,便猛切陳保英脈門。陳保英“退步跨虎”,忙用左掌往丁曉掌上一掛,好不容易纔卸瞭丁曉的掌力,避敵反攻。

丁曉幾招使齣,陳保英馬上動容。陳保英越打越納悶!這小子的掌法與自己好生相像;竟不知他是甚麼傢數?旁邊的太極陳也看得連連點頭,他已看齣丁曉來曆,但還不願揭破。他心中狐疑既甚,而且也想更清楚丁曉的身法手法。

丁曉和陳保英轉眼又拆瞭三五十招,越鬥越勇;仗著步法輕靈,變化迅速,竟把陳保英迫得步步後退。但陳保英卻勝在一個穩字,雖然後退。身法步法,卻是絲毫不亂。

進退攻守,打得正酣,驀聽得旁邊有人大聲叫“好!”陳保英驀地拳式一收,竄齣***。丁曉隨即也止步收拳,迴頭張望。正在此時,一條人影已疾馳過來,喝聲:“彆來無恙!”聲音好生熟悉。

丁曉定睛一看,又驚又喜,此人正是自己以前在古鬆崗所救的那位少年:太極陳和另外一個老頭,也都下瞭場子,在少年身後,負手旁觀。

丁曉急雙拳一抱,嚮那少年打瞭一個招呼,應聲答道,“彆來無恙?原來兄台也在此地。”他滿臉含笑,心想,自己有“恩”於他,他必定會幫忙說好話,這迴拜師想必拜得成瞭。

不料那少年卻麵夾寒霜,不理不睬。旁邊的太極陳連連冷笑:“你這小子,好大的膽,居然敢藏好弄假,來此濛混,我若叫你空手齣去,便給你小覷瞭陳傢溝的威名。明侄,把他拿下!”

那少年正是太極陳之侄陳保明,和他父親陳永承來觀戰的。他一見丁曉,馬上便對太極陳說,當日遏著的正是此人。太極陳聽瞭,沉思半晌,頻頻搖首,急吩咐陳保明下場,替齣他的哥哥。而且指點瞭他應付丁曉的訣竅。太極陳忖度比較瞭兩入的長短,吩咐陳保明要用自己之長,擊敵之短,以穩降巧,以巧卸力。、

原來太極陳見丁曉變招之後,身法手法,竟與自己的大同小異,愕然注視,情知這必定是太極丁的一派。除傢與丁傢雖同齣一門,但都是挾技自珍,太極陳與丁劍嗚也是互相聞名,素未謀麵,因此太極陳也不知道丁派手法的奧妙之處。這次見丁曉使齣這套拳法,就有心不先點破。想看他的全套功大,太極陳也很想藉此比較一下陳派與丁派的長短。

太極陳一麵是好奇,想探瞭派的奧秘;一麵又是憤怒。他竟認定瞭丁曉是丁派中人,故意藏好,想偷他陳派不傳之秘的;同時他又存瞭好勝之念,見陳保英漸處下風,深恐陳傢的太極拳被瞭傢的太極拳比瞭下去,傳齣去會壞瞭名頭,因此他趁陳保英尚未敗落,微顯不支之時,就叫陳保明前去替他。

這一來卻使瞭曉大感意外,又驚又怒,那曾得自己援救的少年,竟上前迫鬥,而太極陳又鐵青看臉,怒語相加。他氣憤填胸,大聲喝道:

“你們陳傢溝的老一輩小一輩的英雄,原來竟是這樣的人物,恩將仇報,欺負單身的外人。呸!算我看錯瞭人,今天纔領教瞭你們的行徑!”

陳保明冷笑道:“你這小子居然還給我們裝蒜,你存著什麼心腸,當日作成圈套,要探聽我的來曆;今日又假裝不懂武藝,要來騙取我們陳傢的高招?虧你還曰口聲聲,挾‘恩’自重。當日那些強徒,大半就是你的同黨。這一套,沽恩市惠的手法,必瞞不過明眼之人!”

丁曉一聽,陳保明竟把他的俠義行為當成“沽恩市惠”的卑鄙行徑,幾乎氣炸瞭肺。他不顧利害,不同後果,撚著拳就直衝上來,“肘底看捶”,猛的一拳就嚮陳保明肋下搗去!

陳保明喝聲來得好,急晨太極掌中的二十九式“提手下勢”,藉勢拆招,掌挾寒風,淬擊丁曉下盤。丁曉急用“野馬分鬃”來拆時,他又變為“如封似閉的”左腿一弓,右掌一挺,卻又馬上化拳為掌,右拳展開南引,左拳駢列北引,這一拳掌兼施,剛柔互濟,兼有“粘”“按”兩字之訣,是陳派中不傳之秘。

丁曉給他連展兩招絕招,雖看齣他的手法是“如封似閉”,但一接招時,纔發覺竟與自己的所學有很大不同,幾乎給他雙拿貼臂,直“粘”齣去。幸得瞭曉變招迅速,應變機靈,他疾如星火的猛一鏇身,“倒轉連環七星步”,一閃便攻,反手來拿陳保明的右腕,陳保明方待變招,他已乘隙進身,左臂一起,似點似戳,右臂一穿,掌似捲瓦,嚮陳保明的“期門穴”便按。這兩式是瞭傢絕技,似虛似實。令人防不勝防。陳保明大吃一驚,忽吞胸吸腹,接連兩個“倒攆猴”,住後退齣凡步,掌法卻是連環發齣,既避險招,亦可掩護後退。

見麵數招,各施絕技,各自吃驚,陳保明不敢輕視,丁曉也不敢蠻攻。兩人都加倍小心,再度廝鬥……

山莊月夜,清光瀉地,兩個太極名傢子弟,各自展開本身所學,倏進修退,忽左忽右,隻見丁曉隨招進步,矯若遊龍,陳保明作勢蓄力,勢如伏虎;旗鼓相當,功力悉敵。

吳方甫站在旁邊看得目眩神搖,矯舌難下,他見丁曉手法淩厲,步步緊迫,掌劈風起,依稀可聞,不禁麵色駭變,悄聲間太極陳道,“這小子果然藏奸,明侄恐怕不是他的對手。還是你老親自下場把他拿下吧,免得明侄吃虧,就不值瞭。”

太極陳拈須微笑,麵不改容,說道,“老弟,你又看差瞭,割雞焉用牛刀,這架保明穩可把他打敗。”

太極陳老眼無花,場中兩少年。鬥瞭半個時辰,果然漸漸分齣高下瞭,丁曉竟是一鼓而起,再鼓而衰,三鼓而竭,後勁不繼,走瞭下風瞭。

丁曉和陳保明本來是一個半斤、一個八兩。但一來陳保明臨下場前,得太極陳提示,以穩降巧,以巧卸力,打法上就先占瞭便宜。丁、陳兩派,瞭派勝於輕靈,陳派勝於沉穩,本來誰也不會較短瞭誰,但陳保明知己知彼,能避敵所長,攻敵所短;丁曉卻隻知展齣自己本門絕技,不知避實擊虛,這就吃瞭虧瞭。二來丁曉戰陳保英於前,氣力消耗不少,再戰陳保明,時間一長,就顯得不支瞭。三來太極拳講究的是冷靜沉著,最忌暴躁,瞭曉和陳保明一交手,就先自動瞭氣,氣散神浮,就反為敵所製,乘虛而入瞭。

輾轉相鬥,瞬息間又拆瞭三五十招,陳保明已改守為攻,身使臂,臂使掌,剛柔並用,丁曉纏鬥不住,竟陷到被動地步,緒陳保明一連幾手“海底針”“扇通背”“翻身撇身捶”連續運用,迫得手忙腳亂。丁曉見陳保明毫不放鬆,招招緊迫,著著毒辣,又驚又氣,說時遲,那時快,陳保明驀地手腳並用,“翻身二起腳”,雙拳互交,左腳飛起,拳拍耳門,腳踢下盤,這一招疾如星火,丁曉看看要糟。

但丁曉究不愧是名傢子弟,他仗著身輕如燕,驀地平地拔起,陳保明突覺頭上勁風一掠,拳腳打空,丁曉身影一晃,已直嚮牆旁奔去。陳保明虎吼掠去,卻無法追上。

原來丁曉見陳保明越打越狠,竟似下懷好意,旁邊太極陳又怒目橫眉,在旁觀看,他本以為是“拜師試招”,卻料不到竟變成“仇敵相撲”,深知強弱懸殊,眾寡不敵,這時求師之望已絕,求生之念頓蔭,因此虛晃一招,乘機便跑。

哪知他剛撲上牆頭,暮地聽得一聲“下去!”頓覺雙腿酸麻,翻跌下地。太極陳竟不知什麼時候,到瞭自己身邊;隻輕輕一拍,就把丁曉製伏。丁曉的輕功已是不凡,而太極陳卻在他起步之後,一縱即如影附形,令他毫不覺察。這功夫更是駭人。正是強中更有強中手,一山還比一山高。欲知後事如何?且聽下迴分解。

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    給 你 精 彩 等 你 關 注 當健身遇上“霸王條款” 高女士說到自己在健身房的消費經曆,不禁感慨萬韆,自己訂購私教課本就是為瞭放鬆身心,沒想到卻碰上瞭這樣的糟心事,甚至還因此鬧上法庭。 遭遇:私教離職,健身房不給退款 我花瞭10890元買的私教課,剛學瞭五節課,教練辭職瞭,想退錢卻被答復閤同約定私教課程一旦售齣概不退款。 高女士 高女士對此十分鬱悶,自己連閤同的條款都沒看就簽字瞭,簽訂閤同時工作人員也沒有告知有此條款內容,為此,高女士一紙訴狀將健身房告到上虞法院,要求解除與健.......


陽台養鐵綫蓮,就選“烏托邦”,皮實好養,豐花勤花,點亮一陽台

陽台養鐵綫蓮,就選“烏托邦”,皮實好養,豐花勤花,點亮一陽台

    導讀 鐵綫蓮是風靡全球的“世界名花”,與月季、綉球並稱“花園三寶”,號稱“藤本花卉皇後”,深受園藝師和養花愛好者的追捧。早春三月,是鐵綫蓮的最佳栽培季節,今天來帶大傢認識一款適閤陽颱種植的品種,它顔值高、花期長、皮實好養,希望你喜歡。 鐵綫蓮“烏托邦” 這種鐵綫蓮名叫“烏托邦”(Utopia),佛羅裏達組經典代錶品種之一(F係),在鐵綫蓮界赫赫有名,普及度類似於微月裏的“果汁陽颱”,幾乎是人手一株,人人誇贊的品種,如果你是養花新手,或者第一次養鐵綫蓮,所有的鐵綫蓮資深愛好者都會告訴你,它是最.......


中老年人,韆萬彆心疼錢,這4種平價酒都該喝喝,全是純糧食好酒

中老年人,韆萬彆心疼錢,這4種平價酒都該喝喝,全是純糧食好酒

    人到中年纍成狗,上有老人,下有娃。更是有很多人感嘆到“活的不如條狗”,說來也是,狗糧如今比我們的餐費都貴。 是啊!生活給到中年人的壓力已經很大瞭,一毛錢恨不得掰成兩半花,就連愛喝的酒買來也是小口小口的抿,可這樣就沒意思瞭,人活一輩子,總要為愛好買個單。該花的時候就花,可不能心疼錢。 劣質酒中的添加劑,香精等等,若是長期飲用,會對我們的身體産生很大危害,純糧優質好酒則不同,適量飲用有助於壓力的緩解,而對身體的危害幾乎可忽略不計。 因此,平時想要喝酒,就一定要和優質的純糧好酒,那麼問題又來瞭,.......


中國體育品牌,最好的時代!

中國體育品牌,最好的時代!

    作者丨申南風 報道 | 消費界 導讀: 疫情給諸多行業帶來的影響就像是被加上瞭破甲和重傷的BUFF,持續的陣痛時不時地提醒著任何人都不能小覷它的威力。 但以疫情的爆發為契機,攜綫上居傢健身的風口煥發“又一春”的KEEP可謂是“春風得意馬蹄疾”,在2月25日嚮港交所遞交瞭招股書,誓要成為國內綫上健身第一股。 會員訂閱及綫上付費內容和以KEEP在自營商城和第三方電商平颱上銷售的健身設備、運動服飾、輕食代餐等自有品牌商品構建瞭KEEP産品+內容的利潤版圖。 其中尤以自有品牌産品為最,占據瞭總.......


陽台分“東西南北”,養花要選對植物,不同“朝嚮”不能盲目養花

陽台分“東西南北”,養花要選對植物,不同“朝嚮”不能盲目養花

    現在我們大部分人都住樓房,樓房陽颱都會分為“東西南北”朝嚮,不同朝嚮的陽颱光照照射的程度就不一樣,如果您想要養花的話,一定要選對植物,因為不同的朝嚮對於花的選擇是不一樣的,盲目的去養花,不閤理的去選擇,到最後擺到陽颱上隻會導緻我們養的花齣問題,很難養好。今天就給大傢說一下各個陽颱適閤養哪些花? 1,東陽颱 東陽颱我們養花是比較閤適的,因為太陽是從東邊升起,東邊升起以後到中午的時候光照在頂部,幾乎就照不到太陽瞭。這個光照就屬於比較柔弱的光照,我們養一些喜歡短日照的植物,比如長壽花、蟹爪蘭之類.......


7種漂亮花,“爆崽”能力強,扡插浪費時間,一年能“分株”多盆

7種漂亮花,“爆崽”能力強,扡插浪費時間,一年能“分株”多盆

    養花養的久瞭都喜歡去扡插植物,扡插生根速度快,後期養養就能夠長大,就能夠快速的生長,就能夠開花,這是很多人都知道的一個方法,但是並不是絕對的,有些花它扡插不如分株來的快。今天就給大傢說我們傢庭中常見的7種漂亮花,它們“爆崽”能力非常強,如果去扡插的話,浪費時間比較久,而且長勢比較緩慢,等他們爆崽長側芽瞭,我們去分下來就能夠獲得一棵新的植株,而且後期長勢快速。 1,蘆薈 蘆薈大傢都不陌生,不論哪個品種的蘆薈,隻要養大瞭以後,它主乾上就會快速的往外冒側芽。側芽在主乾上長上幾個月的時間就能夠長得.......


打拳要懂得“連續矛盾”,看看你掌握沒有

打拳要懂得“連續矛盾”,看看你掌握沒有

    懷抱正氣,遙望天際。站樁,不僅筋骨結構,還有無形的東西。一是覺知,通過站樁,感受自身狀態,學會傾聽自身。身體也有情緒,安撫身體,神意歸復平靜,覺知就會提升。二是魄力,站則從容,同時大無畏,體內興旺,浩然之氣,生生不息。 山南花開,山北鬆立。練通瞭的人,對環境極敏感,有個虛邪賊風,他內壓一�潁�毛孔一閉,元氣保住髒腑。所謂風水,就是環境場。這房舒服,潤澤通透。那屋彆扭,陰鬱焦躁。每個地方,場能屬性不同,身體都可感知。 一語道破,入木三分。這人一天十遍拳,那人一天一遍拳。不要以為,一天十遍,必然厲.......


花卉怎麼判斷是否需要換盆?齣現4個“信號”,要盡快安排換盆

花卉怎麼判斷是否需要換盆?齣現4個“信號”,要盡快安排換盆

    花卉怎麼判斷是否需要換盆?齣現4個“信號”,要盡快安排換盆 天氣暖和瞭,花卉也進入到生長旺季,很多花友開始為傢裏的花卉去換盆換土,也有的花友無法去判斷花卉是否需要去換盆。如果花卉的盆土鬆軟,又換盆時間不長,就沒有必要在去來迴摺騰。若是花盆裏齣現瞭3個“信號”,就要盡量去安排換盆,這個時候溫度適宜,也正是換盆的好時候。 土壤齣現闆結 其實傢裏養的花卉是否需要換盆,也是比較好判斷的,最容易觀察的就是盆土瞭,花卉都喜歡在鬆軟透氣的土壤中生長,如果花盆裏的土壤已經變硬,開始齣現闆結現象時,就說明這.......


各種仙人球的花期就要到瞭,乾等著可不行,這3個方法可以促花

各種仙人球的花期就要到瞭,乾等著可不行,這3個方法可以促花

    南方很多花友的仙人球已經開始開花瞭,對於大部分仙人球來說,隨著溫度的慢慢升高,即將進入到盛花期,算得上是仙人球一年當中最美的季節瞭。早上,有一位花友私信我,讓我看看她的仙人球今年能不能開花,說實話,這個我還真不會算吖,不過我能理解這位花友的舉動,畢竟幾年以前我也是這個樣子,看著彆人的仙人球都開花瞭,自己的仙人球連花苞都沒有,後來還是一位養多肉的花友告訴我該如何如何養,我就照做瞭,結果就是去年真的有不少仙人球開始開花瞭,藉著這位花友問題,我就和大傢簡單分享一下,你們可以做個參考,總結起來主要有三.......


仲春降雨就等於爆護,選擇這三種齣釣時機,魚護太小不夠用

仲春降雨就等於爆護,選擇這三種齣釣時機,魚護太小不夠用

    俗話說,春雨貴如油,對我們釣魚人來說,這話也是成立的,在春季釣魚,想要不費力的就能盡享連杆爆護的樂趣,好天氣真的非常重要,而春季天氣多變,要真說哪種天氣最適閤釣魚,那莫過於下雨。 但是,也不是什麼樣的降雨天,都適閤釣魚,比如驚蟄過後多雷雨,雷雨天肯定是不能釣魚的。 其次,倒春寒時的冰雨肯定也是不適閤釣魚的,水冷雨更冷,人都受不瞭,魚自然更受不瞭,那麼,到底什麼樣的降雨,纔適閤春釣呢? 一、連綿的春雨 每當3~4月,會因為降雨導緻水位上升,而3~4月也正是桃花盛開的時節,所以我們管這個時.......


月季花春天“胃口好”,喂飽瞭力氣大,花骨朵一個接著一個開

月季花春天“胃口好”,喂飽瞭力氣大,花骨朵一個接著一個開

    月季花春天“胃口好”,喂飽瞭力氣大,花骨朵一個接著一個開 月季花是很多花友都喜歡的花卉,春迴大地,萬物復蘇,經過瞭一個寒冷的鼕天,春天月季花都蘇醒瞭,開始恢復生長,並且開始長齣新芽,長勢是非常旺盛的,這個時候養護月季花是很重要的,月季花長勢旺盛,所以就需要有充足的養分。 想要月季花開花多,長期養分不足當然是不行的,養護好一年可以多次開花,不管是什麼品種的月季花,開花之後都是很好看的,並且在開花的時候還會消耗很多養分,所以在春天月季花的“胃口好”,這個時候我們一定要把月季花喂飽瞭,植株的長勢.......


綉球開始長葉,給它補上一種肥,開花錦簇

綉球開始長葉,給它補上一種肥,開花錦簇

    綉球開始長葉,給它補上一種肥,開花錦簇 最近傢裏的綉球花都開始生長齣新葉,再過一段時間就能孕育花蕾去開花,可是很多花友不知道這個階段的綉球該怎麼去養護,纔能讓它開花更多更大。綉球花在休整瞭一個鼕天以後,開始恢復正常生長以後,就是對養分需求比較多,需要及時去給它施肥補充營養,纔能讓枝條長得更壯,從而提高開花質量。 春季要去補肥 綉球在開始萌發新芽時,最主要的就是要及時去給它施肥補充養分,如果養分不足,植株新長齣來的枝葉會發黃,沒有生機感。在早春季節,可以給它施一些發酵腐熟的有機肥,這樣既能起.......


一張圖讓你知道茅台牛在什麼地方!

一張圖讓你知道茅台牛在什麼地方!

    大傢好我是酒話,季剋亮老爺子說過,離開茅颱鎮酒釀不齣茅颱酒,茅颱酒之所以在茅颱幾韆傢酒廠的心目中一直都標杆的存在是我們醬香型白酒的鼻祖。之所以茅颱酒隻有“一瓶”那是因為除瞭茅颱鎮得天獨厚的地理環境以外還和工藝和曆史有關係。 1949年前,茅颱酒生産凋敝,僅有三傢酒坊,即:華興齣資開辦的“成義酒坊”、稱之“華茅”;王姓齣資建立的“榮和酒房”,稱之“王茅”;賴姓齣資辦的“恒興酒坊”,稱“賴茅”。一九五一年,政府通過贖買、沒收、接管的方式將成義(華茅)、榮和(王茅)、恒興(賴茅)三傢私營釀酒作坊閤並.......


手把手教你自製3種“養花肥”,養啥花都旺,簡單好用不花一分錢

手把手教你自製3種“養花肥”,養啥花都旺,簡單好用不花一分錢

    手把手教你自製3種“養花肥”,養啥花都旺,簡單好用不花一分錢 春天正是花卉長勢旺盛的時候,想要把花卉養好,那充足的養分是很重要的。到瞭春天,我們需要給花卉換盆換土、澆水修剪,最主要的就是施肥,如果植株沒有充足的養分,想要長齣狀態是很睏難的。不過每次給花卉施肥,大傢都不知道用什麼花肥,如何使用? 今天小編就給大傢分享幾種自製的有機花肥,不花一分錢,而且方法簡單,對於花卉的生長也是非常有幫助的,傢裏養花的朋友就一起來看看吧。 1、黃豆水 黃豆水的製作方法是很簡單的,我們隻要將傢裏壞掉的黃豆,煮.......


太陽花有“3喜1怕”,隻要做對,開花一茬接一茬

太陽花有“3喜1怕”,隻要做對,開花一茬接一茬

    太陽花有“3喜1怕”,隻要做對,開花一茬接一茬 太陽花是很多花友每年都要養的一種花,它不僅非常好養,而且開花量大,花色鮮艷,又有超長的花期,所以深受人們的喜愛。但是每年也有很多花友養的太陽花,開花量非常少,而且過完夏天以後就不再開花瞭。要想養好太陽花,就要瞭解好它的生長習性,它有“3喜1怕”,隻要做對瞭,就能開花一茬接一茬,長期有花看。 喜歡光照 太陽花從它的名字就能知道,它是典型的喜光花卉,也就是養護環境光照越充足,也就越容易開花,很多花友養的太陽花,隻長枝葉不開花,或者開花量很少,大多.......


惠說|李秀錦 堅持自己 時間會給齣答案

惠說|李秀錦 堅持自己 時間會給齣答案

    “瑜伽就是一場修行,你若開始,就會找到信心;你若繼續,就會看到改變” 每個人都有不一樣的故事,唯一不變的就是付齣一樣的努力和對瑜伽的熱愛 沒有任何一件事會因為你的拖延、猶豫而變好,就與瑜伽一樣,有行動纔會收獲美好 今天我們采訪的主人公來自瑜初店一位會員 溫婉知性的瑜伽愛好者---李秀錦 瑜伽初識 2016年在超越健身練瑜伽被推薦到尚汀瑜伽,可能去的時間不對,店裏並沒有人,就挺失望的離開瞭,接著就開始在傢幫忙看寶寶,就擱置瞭 由於寶寶還小,時間並不支持齣來習練瑜伽,所以之前都是在傢看光盤練習.......


興義:七捨,春茶上市供不應求!

興義:七捨,春茶上市供不應求!

    每年三四月份是春茶采摘時節,這個時候傢住七捨鎮糯泥村丁傢灣子組的茶農吳天啓每天心裏都是樂滋滋的,因為他茶園裏的春茶可以采摘瞭。 最近,記者來到吳天啓的茶園看到,漫山遍野是茶樹迎著春光吐露新芽,采茶工人穿梭茶壟間熟練地采摘新茶放進腰間的茶簍裏,大傢的臉上都洋溢著春茶收獲的喜悅。記者瞭解到吳天啓已經是一位老茶農瞭。目前,他傢茶葉種植麵積在五十畝左右。因他傢茶葉品質好,深受消費者的青睞。 茶農 吳天啓 我種茶的時間有十多年瞭,但是這個長葉龍井,現在有整整七年瞭。目前我傢這個茶葉,可以說是供不應求。銷.......


跑步不“正確”,小心膝蓋受傷

跑步不“正確”,小心膝蓋受傷

    兩個多月前,體重超標的小王為瞭減肥開始每天晚上堅持跑步。從剛開始每天1公裏,逐漸增加到現在每天跑5公裏。跑步的效果也是杠杠滴,2個月下來竟然減瞭5公斤。但是最近小王卻發現膝蓋經常隱隱作痛,而且越來越嚴重。到醫院檢查,醫生告訴他得瞭“髂脛束摩擦綜閤徵”,這也是我們常說的“跑步膝”。 據統計,有80%以上的跑者受過傷病睏擾,而“膝關節損傷”占到運動損傷總數量的25%左右,“跑步膝”是跑步愛好者最常遇到的傷病之一。 什麼是“跑步膝” 臨床上並沒有“跑步膝”這個名詞,“跑步膝”是跑步後膝關節疼痛的多種.......


春飲花茶時,記得要區分“窨花”和“拌花”,差彆挺大,彆喝錯瞭

春飲花茶時,記得要區分“窨花”和“拌花”,差彆挺大,彆喝錯瞭

    經過寒冷而又漫長的鼕季之後,春天終於來瞭!大地開始復蘇,萬物從沉睡中醒來,處處充滿著活力氣息。 然而,季節的變化也會給人帶來生理的不適,比如睏乏、疲倦、頭昏欲睡等,這就是我們常說的春燥。不過,民間素有”春飲花茶“的說法,此時若能喝上一些溫潤的花茶,能夠舒發體內滯留的寒氣,促進陽氣生發,並令人精神振奮,使春睏”自消“。 但需要注意的是,花茶的種類繁多,其中包含有再加工的窨花茶、純天然的花草茶,當然還有以次充好的加工類拌花茶。那麼,如何纔能區分”窨花茶“和”拌花茶“呢?下麵我們一起來看看茶藝師.......


意大利獨特的枯藤法釀酒,不就是用葡萄乾釀酒嗎?

意大利獨特的枯藤法釀酒,不就是用葡萄乾釀酒嗎?

    葡萄酒是一種能反映齣地區傳統和特色的農産品,不同的葡萄酒産區都有典型的代錶性葡萄酒。這一方麵跟産區的風土條件和葡萄品種等自然因素有關,另一方麵也跟釀酒師在釀酒過程中使用的特殊工藝有關。 而意大利東北部産區最常用的一種曆史悠久的傳統的釀酒法“枯藤法”(Appassimento)就是世界各葡萄酒産區中不同釀造工藝中的一種,意大利一些傳奇的旗艦紅酒和甜酒正是用這種方法釀造,其中最著名的莫過於瓦坡裏切拉阿瑪羅尼(Amarone della Valpolicella)乾紅葡萄酒和瓦坡裏切拉雷喬托(Rec.......


小喜年甄製掛耳式桂花龍井,好喝不被定義

小喜年甄製掛耳式桂花龍井,好喝不被定義

    今天上午杭州市新聞發布瞭今年西湖龍井茶龍井43號正式開采的時間為3月18日,群體種在3月下旬開采。每年西湖龍井發布開采時間都是備受關注的新聞,讓我不禁想起瞭前段時間,一個同齡朋友到傢裏玩,我給他泡桂花龍井的事。 小喜年甄製桂花龍井茶湯 見我拿齣一袋掛耳式桂花龍井茶包正準備泡,朋友一臉嫌棄地輕衊道:“就這?迎客茶你就給我喝這玩意兒?” 小喜年甄製掛耳式桂花龍井茶包 見他有點不悅,便安慰他:“春天來瞭想給你泡點花茶,等下你就會‘真香’。” 見我將茶包往公道杯上一掛,朋友竟覺得有點彆緻:“我以為.......


彆再瞎跑瞭!這3種跑步方法,幫你提升燃脂效率!

彆再瞎跑瞭!這3種跑步方法,幫你提升燃脂效率!

    說到運動就不得不提跑步這項運動瞭 它可以說是相對簡單 並且容易實施的一項運動項目 無論人們是從健康的角度齣發 還是要達到減肥的目的 跑步都是一個不錯的選擇 可能有些人不知道 其實跑步也是有很多講究的 從跑步方法上來說 就有這樣3種公認燃脂效率很高的方法 值得大傢學習,趕緊來看看吧! 跑步究竟能帶來哪些好處呢? 1、跑步是一項很好的減脂運動,堅持跑步能夠有效的幫助促進脂肪的燃燒,可以避免盈餘的熱量在體內堆積,能夠幫助養成易瘦體質,而且通過跑步的方式瘦身成功後體重不易反彈。 2、堅持運動對於改.......


10款不起眼的“窮花”,撒點種子在土裏,像打雞血般開齣一片花海

10款不起眼的“窮花”,撒點種子在土裏,像打雞血般開齣一片花海

    10款不起眼的“窮花”,撒點種子在土裏,像打雞血般開齣一片花海 陽春三月,這個時候的溫度迴升,正是養花的好季節,大傢會發現,各種花卉都正是長勢旺盛的時候,大傢都想養一些花草,但不知道養什麼比較閤適。其實花卉很多,很多小草花,看上去不起眼,不夠大氣,還有花友錶示是“窮花”。 但其實小草花還是很好看的,養護簡單,尤其是開成一片花海之後,觀賞價值極高,並且隻要溫度穩定在15攝氏度以上,長勢旺盛,特彆容易開花,今天小編就給大傢分享幾種隻要播種就可以開爆花的花卉,喜歡養花的朋友就一起來看看。 1、太陽花.......


在朋友圈發瞭肌肉男的“果照”,忘記屏蔽父母,老媽的反應亮瞭……

在朋友圈發瞭肌肉男的“果照”,忘記屏蔽父母,老媽的反應亮瞭……

    在父母的眼裏 孩子永遠都是孩子 所以當我們要在朋友圈 發一些比較open動態的時候 都會習慣性地將父母給屏蔽 但總有那麼一兩次 操作失誤的時候 前段時間,一名追星女粉絲 就曬齣瞭她忘記屏蔽父母 發朋友圈的翻車記錄 當她把一名肌肉男的 半裸照發在朋友圈 並高呼“我可以”的時候... 纔過瞭一會 就收到瞭老媽的私聊 由於博主一直在健身 所以當他媽看瞭朋友圈 “我可以”這句豪言壯誌之後 嚇瞭一跳 便對女兒進行瞭說勸 雖然這隻是一場誤會 但現實中這種現象卻並不少見 即傢人對我們的健身 .......


動作之王硬拉,你做對瞭嗎?

動作之王硬拉,你做對瞭嗎?

    什麼是硬拉? 硬拉對一個健身人而言是一門必修課 下麵我們就說說關於硬拉的一些事兒。 實際上一般我們不做明確指齣,常規的硬拉, 指的是屈腿硬拉。當然還有直腿硬拉, 這兩種硬拉鍛煉效果並不一樣。 屈腿硬拉 這個動作主要鍛煉背部、臀大肌和腿部肌群 訓練方法: 雙腳呈八字形站立,杠鈴放於體前,屈膝俯身,雙手正握杠鈴 握距約與肩寬或寬於肩,頭稍抬起,挺胸,腰背綳緊,翹臀,上體前傾約45度 腿肌用力伸膝提鈴,稍停 然後屈膝,緩慢下降還原 硬拉和舉重的提鈴過程基本一緻,提鈴時切不可含胸弓 腰背要綳緊,抬.......


疫情期間,一個人也可以做的有氧運動,練起來!

疫情期間,一個人也可以做的有氧運動,練起來!

    END 製 作 | 邵敏敏 責 編 | 楊科偉 齣 品 | 鄒平市融媒體中心 點分享 點收藏 點點贊 .......


春天小木槿長勢旺,分享幾個小妙招,學會瞭一次開齣上韆朵花

春天小木槿長勢旺,分享幾個小妙招,學會瞭一次開齣上韆朵花

    春天小木槿長勢旺,分享幾個小妙招,學會瞭一次開齣上韆朵花 小木槿是很多花友都喜歡的花卉,這種花卉是非常好看的,觀賞價值極高,養護起來也是很簡單的,小木槿作為一種灌木植物,可以四季開花,並且花量還是很大的,小木槿的花朵是粉色的,雖然花朵不是很大,但是特彆容易開花,一次開上韆朵花根本就不誇張。 小木槿完全爆花之後就是一棵花樹,葉片翠綠,花朵仙氣十足,真的是太美瞭。在春天正是長勢旺盛的時候,隻要溫度在20攝氏度左右,一年到頭花開不斷,越看越喜歡。 小木槿的植株不是很大,不管是盆栽還是地栽都是.......


福鼎白茶的核心産區,你知道幾個?|科普

福鼎白茶的核心産區,你知道幾個?|科普

    世界白茶在中國,中國白茶在福鼎。 隨著近幾年白茶市場的走俏,越來越多的茶友開始瞭解福鼎白茶,接觸福鼎白茶,愛上福鼎白茶,作為一名資格的福鼎白茶愛好者,最基礎的就是要瞭解福鼎白茶産於何地?何處為佳? 福鼎白茶有四個核心産區,分彆是��溪鎮、太姥山鎮、管陽鎮、點頭鎮,每個核心産區因為環境、海拔等客觀因素的影響,所産福鼎白茶的口感等也各有不同,具體有哪些不同,我們一起來瞭解一下吧! 1 福 鼎 ・ �� 溪 鎮 ��溪鎮是福鼎市地域麵積最大的鄉鎮,也是福鼎白茶公認的最優質的生長地,是福鼎白茶.......


新華公園,成都大爺的野生健身房

新華公園,成都大爺的野生健身房

    這幾天成都的氣溫 熱得叫一個措手不及、不講道理 羽絨服和短袖t恤 都來不及完成交接儀式 夏天就衝到成都人的麵前瞭 本來春天的意義 是在鼕天和夏天之間 形成一個緩衝的時間 讓過年的時候身上長的肥肉 可以有一個反悔的機會 現在成都的天氣 就是明擺著沒收瞭你減肥的機會! 當你還在對著健身房快過期的年卡 愁眉苦臉的時候 在新華公園 有一群成都大爺 頂著體感溫度將近30度的大太陽 苦練一身腱子肉 他們是成都健身界最內捲的一群人! 新華公園的後半生 是成華區最大的露天野生健身房 在成都長大的90後.......


春釣要想不空軍?這5個“秘密”你一定要知道,助你連竿不斷

春釣要想不空軍?這5個“秘密”你一定要知道,助你連竿不斷

    春釣要想不空軍?這5個“秘密”你一定要知道,助你連竿不斷 春天雖然是釣魚的旺季,但不是每天去釣魚都能有好收獲,有時候在同一個地點和釣位,釣獲卻有天壤之彆。 然而,以下春釣的5個“秘密”,是我從多次空軍釣魚經曆中悟齣來的,你要是能學會,上魚率至少提高90%。 1、仲春選釣場,宜往水庫上遊走 選擇釣場尤為重要,以我多年的經驗來看,選擇水庫上遊地段的位置作為釣場是最閤適的。因為水庫上遊在這個季節的變化是隨著天氣而變的,尤其是水溫的變化和天氣變化幾乎一緻。 這樣一來,水庫上遊的水位總會比中下遊要淺.......


吸脂不容易反彈,會更容易長內髒脂肪嗎?

吸脂不容易反彈,會更容易長內髒脂肪嗎?

    “王教授,您說吸脂減少瞭局部脂肪細胞,不容易反彈。那如果我還是很愛吃東西,是不是會導緻內髒脂肪長得很大?” 日前麵診中,被一位求美者提齣瞭這一問題,一瞬間我竟然愣住瞭,心裏直呼“好傢夥”! 作為專注脂肪整形的整形外科醫生,我們常年通過吸脂手術、脂肪填充手術和求美者們的皮下脂肪“打交道”。既然有求美者提齣瞭這樣的疑問,今天我們也簡單介紹一下皮下脂肪和內髒脂肪的區彆。 皮下脂肪&內髒脂肪 皮下脂肪主要分布在真皮層以下、筋膜層以上,你可以簡單的理解為“埋在皮膚下麵的脂肪”。皮下脂肪細胞的體積大小決定.......


專傢調研保靖黃金茶:古茶樹保護工作不容忽視

專傢調研保靖黃金茶:古茶樹保護工作不容忽視

    在加工車間裏,專傢一行認真詢問今年春茶的加工技術。 紅網時刻新聞3月16日訊(通訊員 劉鈺)“這些古茶樹都是茶品種的基因庫,作為源産地的保靖黃金村,更要做好現留存的明清時期7片古茶園2057株古茶樹的保護工作。”湖南省農科院茶葉研究所所長張曙光語重心長地說道。 3月15日,湖南省農科院茶葉研究所所長張曙光、副所長王沅江一行深入保靖黃金茶源産地――呂洞山鎮黃金村調研指導保靖黃金茶生産及古茶樹保護工作,為當地茶農傳經送寶。 專傢組在茶園調研。 在加工車間,專傢組考察調研保靖黃金茶生産情況,.......


騎行中常見的七種疼痛,你都遇到過嗎?

騎行中常見的七種疼痛,你都遇到過嗎?

    鼕季已過,春季已經來臨,很多人是不是已經休息瞭一鼕沒有好好騎行瞭呢,在這春暖花開之際,大傢是不是已經推齣心愛的單車騎行瞭呢?可是長久未騎的你是不是在騎行中齣現渾身不適,到處疼痛的狀況呢? 今天小編就帶大傢看看騎行中常齣現的各種疼痛吧! 一. 頸部疼痛 當我們長時間保持一種姿勢騎車時,脖子會處於同一個位置,會讓頸部的,脖子上的肌肉會感到酸疼。此時,頸部肌深層肌綳緊情況,處於一種無氧狀態,時間一長就會齣現乏力、睏、酸疼的現象。 此時檢查騎車的姿勢是否正確,車把不要抓得太緊,肘部和雙肩要放鬆,保.......


春天裏 嚮共富丨新華小記者直擊天目新聞直播現場

春天裏 嚮共富丨新華小記者直擊天目新聞直播現場

    最是一年春好處,美麗茶鄉入畫來。3月12日,武陽春雨正式大麵積開采。武義新華小記者跟隨天目新聞記者直擊現場,帶您開啓一段問茶之旅。 走進更香茶廠,一陣陣茶香撲麵而來。小記者們親眼見證瞭製茶過程,親自采訪瞭製茶師傅,跟隨天目新聞記者,一起觀看瞭“更香智慧茶園係統”。站在大屏幕前,小記者驚嘆於科技的發達,能把上韆畝的茶園盡收眼底,還能實時監測茶業生長情況。 走在茶山上,中國製茶大師金國慶嚮小記者們介紹“有機茶業”的理念,讓大傢能喝到安全放心的茶。小記者們嚮金爺爺聊起瞭自己喝茶的體會.......


太極拳老譜口訣,建議收藏!

太極拳老譜口訣,建議收藏!

    一、全體大用訣 太極拳法妙無窮,�蜣奐釩慈肝采�。 斜走單鞭胸膛占,迴身提手把著封。 海底撈月亮翅變,挑打軟肋不容情。 摟膝拗步斜中找,手揮琵琶穿化精。 貼身靠近橫肘上,護中反打又稱雄。 進步搬攔肋下使,如封似閉護正中。 十字手法變不盡,抱虎歸山采��成。 肘底看捶護中手,退行三把倒轉肱。 墜身退走扳挽勁,斜飛著法用不空。 海底針要躬身就,扇通臂上托架功。 撇身捶打閃化式,橫身前進著法成。 腕中反有閉拿法,雲手三進臂上攻。 高探馬上攔手刺,左右分腳手要封。 轉身蹬腳腹上占,進步栽捶迎麵衝。.......


中國各省極具代錶性的黃酒,你喝過哪種?

中國各省極具代錶性的黃酒,你喝過哪種?

    導遊:中國各省極具代錶性的黃酒,你喝過哪種? 黃酒是中國最古老的獨有酒種,被譽“國粹”,其生性溫和、風格雅緻,酒文化古樸厚重,傳承人間真善之美、忠孝之德。作為中國非物質文化遺産中的瑰寶之一,黃酒擁有著悠久的釀造,飲用的民族傳統。甚至可以說黃酒伴隨瞭中國上下五韆年曆史的長河,流淌至今。 可惜的是,隨著社會發展,充斥瞭整個中國對葡萄酒趨之若鶩,也許很多人談起葡萄酒,都會頭頭是道:齣自哪個酒莊,成分是什麼,該怎麼品。可是問起黃酒,幾乎都是一問三不知,甚至有人雲:“黃酒?不是用來燒菜的嗎?” .......


太極拳總共隻有三招半,不貪多纔能練好!

太極拳總共隻有三招半,不貪多纔能練好!

    太極拳有陳、楊、吳、孫、和、武等流派。以楊式太極拳為例,就有八十五式、八十八式、老的一百零五式,還有新編二十四式、四十五式、四十二式等等。那麼這些太極拳套路,它的練法有什麼區彆呢?依我看,一點區彆也沒有,至多各有側重,實質內容並沒有兩樣。 太極拳要追根尋源,可以從曆史中曾經存在的大師那裏去找,也可以直接從太極拳的一舉一動中去找。這是一條通過長期的自我實踐,細心地尋找自己身體的奇妙現象,在無數次反復的認識過程中,尋找太極拳真諦的路,也可以說是個人認知的路。現在我有一個個人認知,在欣慰之餘願意和大.......


一個愛咖啡如命的國傢,“沒讓妻子喝到咖啡”是被認可的休夫理由

一個愛咖啡如命的國傢,“沒讓妻子喝到咖啡”是被認可的休夫理由

    土耳其咖啡的諺語:一杯咖啡,讓你難忘四十年。 小汐我是一個業餘咖啡愛好者,對咖啡的知識饒有興趣。一次偶爾機會下,被一杯土耳其咖啡激起對土耳其咖啡文化的興趣。神秘的土耳其,神秘的咖啡占蔔,還有咖啡與愛情、咖啡與生活……讓我們好好享受瞭解他們神秘的咖啡文化。 土耳其咖啡與宗教信仰有著密切的關係。後來當咖啡在波斯漸漸與宗教分離之後,人民對咖啡的熱愛程度有增無減,甚至……到瞭令人匪夷所思的地步。 在大馬士革。有些咖啡館會定期雇用一位演說傢,為的是在固定時段在咖啡館講述故事。許多人來到咖啡館聆聽令人.......


廣東一河道邊的神奇場景,大量漁獲被隨意丟棄,原因讓人又喜又氣

廣東一河道邊的神奇場景,大量漁獲被隨意丟棄,原因讓人又喜又氣

    清道夫,學名豹紋脂身鮎,俗稱下口鮎、吸盤魚、垃圾魚、琵琶魚等,是一種原産於拉丁美洲的魚類。清道夫的口唇發達如吸盤,以各種水底垃圾、青苔藻類等為食,對於水質有一定的淨化作用。 後來,清道夫被引進我國進行養殖,在錦鯉主養塘或南美白對蝦主養塘中套養適量的清道夫,不僅能淨化水質,而且還可以增加養殖單産。在水簇箱裏養上幾條清道夫,可以吸食其他魚類剩下的殘渣,避免汙染水質。 由於人工養殖過程中的逃跑以及人為的盲目放生,導緻瞭我國的天然水域裏也齣現瞭清道夫,它們沒有天敵便大肆地繁殖,清道夫還有一個習.......


站樁的修煉效果,決不輸於打坐,二者應當等量對待,不可偏廢

站樁的修煉效果,決不輸於打坐,二者應當等量對待,不可偏廢

    站樁時,不管有無意念活動,都要有感覺和反應,正常的感覺有助於水平的提高,否則站樁就沒有意義瞭。 而意念與感覺,二者常常是難以分開的,正確的感覺用語言形容齣來,再有意識地運用到站樁中去,就是意念,而意識活動産生齣與之相似的反應就是感覺。 不同的意念活動可以有相同的感覺,而同一意念也可能有不同的感覺,究竟怎樣是正確的感覺,隻能從大體上講一下,因為每個人的具體情況不同,解決問題時還要作具體分析。 一般講來,在練習時,隻要感覺舒適得力、協調平衡,不憋氣,不過於緊張,練習後稍有疲勞或留有餘興,都可以.......





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