下麵8個瘦臉動作 能全方位緊緻提拉臉部肌肉 臉胖不要緊 瘦臉操來解決難題 - 趣味新聞網
發表日期 2014-09-15T15:34:56+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 下麵8個瘦臉動作，能全方位緊緻提拉臉部肌肉，幫助打造小V臉，多做同時還能美容，趕緊學習吧。 (圖片來源：Health ) 一、挺拔鼻樑 Step1 嚮上提升：將兩手 ... 臉胖不要緊 瘦臉 .....
(圖片來源： Health )
一、挺拔鼻樑
Step1 嚮上提升：將兩手置於額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。
Step2 滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕嚮上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢復自然，重復數次。
二、提升下巴
Step1 拇指提升：將四指置於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力嚮兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放鬆，手指輕輕迴歸到原位，然後再次做提升。
Step2 循環提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方嚮滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鍾，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方嚮滑動到初始位置。重復5次後，換另一側進行。
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來源： Health
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