2019年聯賽盃決賽阿列沙巴拿加拒絕被時任主帥沙利換齣足球．人物誌｜阿列沙巴拿加的逆襲　憑專業擺脫車路士黑暗期重生

發表日期 2022-10-20T18:58:05+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 2019年聯賽盃決賽，阿列沙巴拿加拒絕被時任主帥沙利換齣，成為球會生涯走嚮下坡轉捩點。翌年夏天艾度亞文迪進駐史丹福橋即奪去正選門將位置，這名 .....

2019年聯賽盃決賽，阿列沙巴拿加拒絕被時任主帥沙利換齣，成為球會生涯走嚮下坡轉捩點。翌年夏天艾度亞文迪進駐史丹福橋即奪去正選門將位置，這名西班牙門將在車路士前途以為「係咁先」。
直到新帥樸達接過車路士帥印，阿列沙巴拿加球會生涯終現轉機，「Kepa」近4仗重獲正選，神救不斷，連續3仗保清白之身。即使做過後備、做過「12碼專員」，一直留在後備席，但隻要不放棄，機會還是會來臨。

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車路士踏入10月起未嘗一敗，挾3連勝作客鬥賓福特，縱然主隊射門數字不及車路士，但兩軍同樣錄得5次中目標埋門，其中艾雲東尼與麥比奧莫（Bryan Mbeumo）的頭槌甚有威脅，卻悉數被阿列沙巴拿加（Kepa Arrizabalaga）撲齣，最終雙方互交白捲，各得1分。

阿列沙巴拿加再度助車路士保不失。（Getty Images）

5場不失　連對手領隊都讚好

阿列沙巴拿加今仗撲齣5球，並當選今仗最佳球員，這種神勇錶現連賓福特主帥湯馬士法蘭剋（Thomas Frank）都讚好，以「難以置信」來形容這名28歲的西班牙鋼門的錶現。

不經不覺，「Kepa」已經連續5場零失球，3場英超閤共錄得14次撲救，上輪對阿士東維拉的3連撲更令球迷拍案叫絕。

阿列沙巴拿加對維拉的3連救，助車路士力保不失外，更贏盡掌聲。（Getty Images）

Kepa的黑暗期　由19年聯賽盃決賽到淪為後備

說起阿列沙巴拿加的「代錶作」，不少球迷亦會想起2019年的聯賽盃決賽，並不是因為他的錶現，而是他拒絕被調離場的一幕。

即使Kepa往後繼續擔任正選，「蝦碌」鏡頭時有發生。車路士在2020年夏天羅緻艾度亞文迪，初來乍到已連場不失，似乎是對阿列沙巴拿加的沉重一擊，以為他在史丹福橋的日子已接近終點。

曼城互射12碼挫車路士衛冕　沙利換人鬧劇成賽後焦點

阿列沙巴拿加不願被換齣是他在車路士的「代錶作」。（資料圖片／Getty Images）

大傢預想的事情沒有發生，阿列沙巴拿加繼續留隊，兩季擔任文迪的副手，通常在盃賽中上陣，Kepa沒有怨言，在後備席靜待機會。在杜慈麾下，他曾經成為禦用的「12碼撲救專員」，在歐超盃及聯賽盃先後建功，可惜在聯賽盃決賽由守變攻，主射12碼一腳把車路士的捧盃希望射走。

阿列沙巴拿加找到新定位　「讀心門神」場均撲一球12碼

阿列沙巴拿加在聯賽盃決賽射失12碼，一腳踢走錦標。（資料圖片／Getty Images）

失信心自救就隻有靠自己

門將是十分孤獨的位置，精彩撲救與失誤隻是一線之差，錶現好與壞就是取決於信心。阿列沙巴拿加還有身價帶來的沉重壓力，他曾在以往的訪問中談及低潮，正正因為受到外界的猛烈抨擊，而逐漸失去信心，跌入惡性循環。

走齣低潮，望天打卦是不設實際，唯有靠努力自救。在隊友的眼中，阿列沙巴拿加就是一絲不苟的人，車路士3號門將貝天尼利（Marcus Bettinelli）對這名隊友有讚無彈，「他（阿列沙巴拿加）是個超級專業的球員，態度無得頂，他在每一節訓練也付齣所有，加上他的手法﹑步法及腳法基本上也沒有缺點，他就是世界上其中一名頂級門將。」

阿列沙巴拿加訓練態度認真，備受隊友讚賞。（資料圖片／Getty Images）

老話一句，機會總是留給有準備的人，當杜慈被炒後，似乎一切也有轉機。艾度亞文迪今季失誤頻頻，樸達（Graham Potter）上任即嚮Kepa投下信任一票，他以錶現嚮報答樸達的同時，他亦重拾失去多時的自信心。

「我感覺良好，在任何情況也感到充滿信心。所有球員也需要領隊的信任，對一名守門員更加重要，始終訓練與比賽是截然不同，我需要比賽去繼續相信自己。」

信心，除瞭自身努力，或多或少也要藉助外力，阿列沙巴拿加重拾自信，多謝自己，也要多謝樸達。

阿列沙巴拿加在樸達麾下逐漸拾迴信心。（資料圖片／Getty Images）

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高達奧海城 Bandai Spirits Hobby Exhibition｜高達水星的魔女主角機HG風靈高達，還有媽咪在0話使用的HG魔靈高達，在香港市麵炒至百幾二百蚊！但隻要10月21日起去奧海城「Bandai Spirits Hobby Exhibition」，就可以用正價買到《水星的魔女》各款模型，加上分2批推齣共14款會場限定Gundam高達模型，還有3隻1.7米高風靈高達、RX-78-2元祖、突擊自由高達打卡，今次就由超喜歡砌高達的YouTuber Yuna 同大傢率先入場潮聖。 .......

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驚到咁？港女擔心「未來叔仔」會欠債藉錢想分手　嚮男友列5原則

婚姻是兩傢人的事，嫁與不嫁還要看「叔仔」？有港女在網上發文，提及和男友拍拖數月，對方雖有結婚意嚮，但其年逾30歲的弟弟「洗腳唔抹腳」，覺得這個「未來叔仔」早晚欠債，男友到時要幫手還，她因為「唔想拖人」，考慮是否分手。有網民認為樓主又不是和男友弟弟結婚，現在是過慮，但許多人認為她如此擔心對方的「傢纍」應及早分手，港女後來想齣5個原則，看對方是否同意纔繼續發展。樓主擔心男友弟弟早晚會欠債，男友可能會不停藉錢給他。（《婚姻結業式》劇照）樓主在親子王國討論區發文，指男朋友有個年逾3.......

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碧鹹重返齣身地帶領青年足球隊扭轉命運　與球員共度窩心熱血時光

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BRICS｜南非總統：沙特阿拉伯有意加入　中國支持

南非總統拉馬福薩（Cyril Ramaphosa）10月18日稱，沙特阿拉伯已錶示有興趣加入金磚國傢（BRICS）。拉馬福薩10月16日結束訪問沙特阿拉伯的行程。他10月18日說：「王儲（沙特王儲穆罕默德，Mohammed bin Salman）已錶達沙特阿拉伯對於成為金磚國傢的一部份的渴望。」他說沙特阿拉伯不是唯一一個正尋求加入BRICS的國傢。他錶示，南非2023年會成為金磚國傢主席國，到時成員國會召開峰會，並考慮金磚國傢擴員一事。他指：「一些國傢正與金磚國傢成員國接觸，我們給他.......

飯戲攻心︱內地版票房破億　「打開門、行遠啲」於英美加澳紐上映

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NBA｜威廉臣常規賽復齣戰完勝賓施濛斯　自稱「有很大進步空間」

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施政報告︱嚮學校派「Shall We Talk」KPI設限一年　原來有得解

行政長官李傢超在首份《施政報告》中，列齣110項指定項目指標（KPI），涵蓋政治濟經、社會民生等措施。當中政府計劃用一年時間，嚮全港中小學及專上院校派發「Shall We Talk」精神健康教育資源。為何嚮學校派發資源，過程要一整年纔能完成？精神健康諮詢委員會成員蔡海偉嚮《香港01》解釋，相關教育資源為明年新製作，預計第一批物資在今年之內應可派給所有學校。 +3 政府計劃用一年時間，在明年底前將「Shall We Talk」的精神健康教育資源派發.......

減肥方法︳懶人必學簡單5招養成小鳥胃！營養師：飲水可加OOO

【減肥方法︳瘦身方法】不少女生都知道，減肥其中一個有效方法就是減少食量，像是每餐隻吃7分飽便已經可以輕鬆減肥。因此，養成一個小鳥胃就是一個可以越食越瘦的懶人自然減肥方法，想減肥的女生們記得學會以下5招，輕鬆養成小鳥胃。減肥方法︳1. 吃飯前先喝水在吃飯前可以先喝一大杯水以增加自己的飽足感，那麼吃飯時便很快飽，讓食慾減輕，便可以減少進食量，避免攝取過多熱量。另外，《01女生》過往曾諮詢註冊營養師梁穎恩的意見，她指：「身體攝取足夠水分有助腸胃蠕動和增加飽腹感，建議清水中可加入纖維含量多.......

減肥方法︳5招養成小鳥胃！營養師：飲水加「這個」可控製體重

【減肥方法︳瘦身方法】不少女生都知道，減肥其中一個有效方法就是減少食量，像是每餐隻吃7分飽便已經可以輕鬆減肥。因此，養成一個小鳥胃就是一個可以越食越瘦的懶人自然減肥方法，想減肥的女生們記得學會以下5招，輕鬆養成小鳥胃。減肥方法︳1. 吃飯前先喝水在吃飯前可以先喝一大杯水以增加自己的飽足感，那麼吃飯時便很快飽，讓食慾減輕，便可以減少進食量，避免攝取過多熱量。另外，《01女生》過往曾諮詢註冊營養師梁穎恩的意見，她指：「身體攝取足夠水分有助腸胃蠕動和增加飽腹感，建議清水中可加入纖維含量多.......

政府籃球場炒價至韆五籃球迷打造專屬私人場為學生提供固定課程

運動既可強健體魄，也可增強愉快感，但有調查發現，疫情期間學童的體力活動量驟減，超過6成體重上升，身心健康變差。不少傢長在逐步恢復日常校園生活時，也希望為子女安排適當的運動。籃球絕對是本地學童熱門運動之一，但原來要可以提供固定時間、地點的籃球課程也不容易。2名籃球教練Bryan及方Sir坦言由於社區體育設施不足，康文署場地炒場情況愈趨嚴重，要發展有係統的籃球訓練極為睏難。有見及此，二人於北角建立全新運動中心，打造私人籃球場，提供學習渠道，希望從籃球教育齣發，促進小朋友身心靈健康發展，讓運動成為.......

學是學非︱「火博士」陳鈞傑捲桃色風波　拍檔麥美恩：俾啲空間佢

麥美恩（Mayanne）今日（20/10）與黎諾懿現身金鐘齣席活動推廣銀屑病資訊，當中透過特技化妝模擬銀屑病人手上齣現紅疹、脫皮等，在接受《香港01》訪問時，Mayanne便透露傢人對抗銀屑病的心路歷程：「我屋企人同朋友都有經歷過，我都好明白佢哋嘅處境，都瞭解佢哋有好大嘅生命壓力。市民唔認識銀屑病嘅話，佢哋嘅眼光會無形影響到病者。」麥美恩（Mayanne）與黎諾懿現身金鐘齣席活動推廣銀屑病資訊。（葉誌明攝）麥美恩透過特技化妝模擬銀屑病人情況。（葉誌明攝） Maya.......

解碼中國式現代化｜中國正在嘗試給世界另一種可能

二十大報告闡述的中國式現代化，是一個讓筆者眼前一亮的重要理念。二十大報告說，從現在起，中國共產黨的中心任務是以中國式現代化全麵推進中華民族偉大復興。依據二十大報告說法，中國式現代化是指中國共產黨領導的社會主義現代化，既有各國現代化的共同特徵，更有基於自己國情的中國特色。中國式現代化是人口規模巨大的現代化，是全體人民共同富裕的現代化，是物質文明和精神文明相協調的現代化，是人與自然和諧共生的現代化，是走和平發展道路的現代化。這一說法非常具有針對性，直指文藝復興、地理大發現、工業革命以來人類尤其是.......

雷軍稱在電動車市場成功　須成全球首5頭　每年齣貨韆萬輛

正緻力發展電動車的小米（1810），其創辦人雷軍指齣電動車製造門檻較汽油車低，認為汽車將變成電子產品，又錶示要在電動車市場取得成功，便必須成為行業頭5名，每年齣貨量逾1,000萬輛。雷軍於社交媒體上發文，指齣不少小米支持者對公司電動車及公司對電動車的看法感興趣，並指齣在進入電動車行業前，公司已對行業有深入研究及獲得深刻見解。他亦指齣電動車製造門檻較汽油車降低，3萬個多零部件高度模塊化，同時電池成本在過去10年降低80%，預料未來成本有至少50%跌幅，所以認為電動車為一種以智能化﹑軟件化及以.......

英國首相卓慧思宣布辭職　保守黨1週內選黨魁

英國首相卓慧思（ Liz Truss）10月20日與「1922 委員會」主席（1922 Committee）主席布雷迪（Graham Brady）在首相府會麵。她在首相府門外發錶簡短講話，宣布辭職，結束她短短45天任期。英國保守黨會在1週內選舉黨魁。她說，自己無法完成她當選時的任務。英國天空新聞此前已在網站報道，其政治編輯Beth Rigby稱，她被告知卓慧思將辭職。卓慧思上任不到兩個月民望便因「迷你預算」跌到比前首相約翰遜還要低。有英媒稱逾100名保守黨議員準備嚮「1922 委員會」主.......