1、不論是內觀還是止觀都是依照戒定慧的次第而修行內在修行與冥想禪修音樂

發表日期 2013-09-12T15:03:34+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 1、不論是內觀還是止觀，都是依照戒定慧的次第而修行，區彆在於，內觀是在近行定的基礎上修觀，止觀是在禪定的基礎上修觀。觀就是佛法中的慧學，共16觀智：即：名色識彆智 ... 內在修行與冥想禪修音樂 ( .....

1、不論是內觀還是止觀，都是依照戒定慧的次第而修行，區彆在於，內觀是在近行定的基礎上修觀，止觀是在禪定的基礎上修觀。觀就是佛法中的慧學，共16觀智：即：名色識彆智、緣攝受智、思惟智、生滅隨觀智、壞滅隨觀智、怖畏現起智、過患隨觀智、厭離隨觀智、欲解脫智、審察隨觀智、行捨智、隨順智、種姓智、道智、果智、省察智。其中，能夠斷除煩惱的是道智。道智生起後即證悟相應的聖果。道智與果智兩種屬於齣世間慧。

2、四念處是佛法禪修的總體概括，內觀禪修，耳隨禪修音樂也是四念處的內容。

3、專注腹部的起伏是馬哈希尊者教授的禪修方法，這是身念處，也是入門的修法，到瞭觀階段還是十六觀智。

4、“知息長，知息短！”，這是大念處經提到的入齣息念的修行方法，相當於止觀當中的止，具體可以看帕奧禪師《正念之道》，這是對大念處經的詳細解析，裏麵也有具體的修行方法。“知息長，知息短！”----------呼吸長的時候知道是長，呼吸短的時候知道是短“覺知”--------用心去知道，用心去覺察。具體修行方法請參照《正念之道》,也可考慮跟隨禪定音樂。

5、也可隨冥想放鬆訓練音樂，由冥想入手。
身心靈音樂試聽潛能開發健康食品成長課程購物網揚愛身心靈第一品牌
此文轉載來自 http://www.176happy.com

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

tag

相关新聞

內湖韆坪地10億賣齣黎智英賺1倍

長虹建設昨公告砸下10.36億元買進北市內湖安康段1102.77坪土地，賣方是香港商盛至有限公司，背後大股東即為壹傳媒主席黎智英，也是繼5月底後，雙方第二次交易土地，閤計交易金額近40億元。根據地籍資料顯示，自2007年起，黎智英陸續用盛至公司名義買.......

內觀禪定的修行解讀：禪修不是件容易的事

內觀是著重處理洞察力，往內看得更深入，利用禪定音樂專注力去拆除所有真相錶麵的幻相，這個過程會逐步加深覺知力，進入真相裏麵瞭解真相的運作和原理。通常都要經曆多年的禪修纔能深入到內部見到真正的光明(由一片漆黑觀照到到大放光明)，也就達到明心見性之境，完成一個階.......

全天下的櫃姐們，辛苦瞭

在朋友那看到轉貼的，心有戚戚焉】如果你的另一半是做銷售的女人，請好好愛他！　　假如她是做銷售的女人，她煩的時候請不要和她爭吵，她瘋狂工作一天瞭，她已經講瞭不知多少話，她會心煩，她每天要麵對很多形形色色的人，一根筋緊緊綳著，你是唯一能讓她放鬆.......

全年GDP估值恐再下修

2013-07-21 01:52 工商時報【記者陳碧芬／颱北報導】　中經院和颱經院將於周三（24日）、周四（25日）接連公布今年第3季颱灣總體經濟預測值，以及全年實質經濟成長率（GDP估值）的修正，以第2季總經數據欠佳來看，極可能下修全年經.......

全球商品行情、金融市場漲聲響起

〔編譯王詩韻、記者盧冠誠／綜閤報導〕薩默斯退齣角逐聯準會（Fed）主席之位，週一歐、亞股市報以「漲」聲，而美元跌到一個月來最低，也使黃金、銀等商品價格彈升，另印度盧比、澳元等幾乎各國匯率皆齣現反彈。 MSCI亞太指數（日本除外）上漲一．七％至四六四．八.......

全球經濟兩大風險牽動股市

從亞洲經濟角度來看，摩根士丹利證券亞洲首席經濟分析師Chetan Ahya預估2012至2015年亞洲整體GDP成長率平均值僅有6％、遠低於2003至2007年的平均值9％，主因得麵臨下列3項結構性挑戰一、生産力成長的下滑：亞洲各國在金融海嘯期間均麵臨齣口需求下滑的問題，因而轉嚮以刺激內需代替齣口成長的策略，經濟成長率看似不錯，但很大部分是靠貨幣與財政政策的擴張，生産力卻沒有同步跟進，落差將成為經濟成長能否持續關鍵。二、中國經濟成長力道趨緩：中國經濟已開始浮現資本生産疲弱、過剩.......

全球股市一瞥 / Mr.X艾剋斯

美國股市下跌1.07% 。根據上週多位FED官員的談話顯示，若經濟數據錶現允許，FED將很有可能在9月開始縮減QE。另外，上週公佈的數據顯示，美國股權基金7月淨流入達87億美元，ETF達316億美元，創曆史新高，盡管如此，由債市流齣的資金，仍舊大部分維持現金形式。總體來說，因為QE縮減與經濟狀況良好的錶現掛勾，兩者的影響應該會有所抵銷，所以QE退場對美股的衝擊應該不緻太過嚴重。德國股市下跌0.82%。歐元區上週公佈的各項經濟數據.......

全視綫這種變色鏡片的保護效果?

不知道大傢有聽過全視綫眼鏡嗎? 我是最近跟同事齣去纔發現原來他是配全視綫平常在室內都是完全透明看不齣來因為我平常騎車都會在一般眼鏡上再加戴墨鏡不過這樣覺得鼻樑好重... 不知道全視綫的保護效果如何啊? 能擋得瞭山區那種比較強的陽光嗎？.......

全身酸痛

誰可以跟我說頭痛失眠全身腰酸背痛我該看哪科已經持續瞭快一個禮拜每天纍到爆但又睡不著 .......

全麵開放平盤下放空後呢？

本周一起，颱股幾乎全麵解除平盤以下不能放空的規定。在目前T+2的交割製度下，是讓股市交易恢復「正常」的必要基本措施。颱股應進一步邁嚮T+0、連續性交易撮閤製度、縮小每張股數、在正常交易時間交易零股等有效率交易措施。　目前颱股採T+2股票交割，投資者買.......

兩個月

前陣子認識一位女孩子聊得很來這兩個月來都有常約齣去看電影什麼的想說如果順利再過幾個月要對她錶白... 但她卻要去外地工作瞭... 頓時整個機會都撲空瞭... .......

兩周來最大量宏達電1分鍾填息

颱北股市昨天上漲百點，宏達電股價上演除息行情。 8047624-3117051 記者劉學聖／攝影手機大廠宏達電（2498）除息秀昨天登場，共除息2元，參考價166.5元，由於近期股價已跌至8年多來低檔，昨天開盤1分鍾即完成填息，且一度亮燈漲.......

兩岸新聞報導奬開始報名囉!

對兩岸三地有著豐富理念，而且已經上傳文字新聞及影音新聞至各大媒體網站嗎？第十七屆兩岸新聞報導奬七月一日起已經開始報名瞭喔！快來報名，颱幣五萬元的高額奬金等你拿！詳情請見官網：http://www.mcu.edu.tw/department/comm/.......

兩岸經貿商務人纔認證檢定

http://www.certifcneea.org.tw/ecfaweb/ 想請問一下有考過這張證照的大大不知道這張證照的實用性與價值~ 將來在職場上這張證照好用嗎??.......

兩性心理／怕癢的男人怕老婆？研究：有道理

民間關於『怕癢的男人怕老婆』的說法由來已久（另一說是『怕癢的男人較溫柔』），雖然並沒有科學驗證來證明『怕癢』和『怕老婆』的必然關聯，但中國人相信『無風不起浪』，這讓那些自知怕癢的男人隱隱地感到有些不安，尤其是尚未結婚的年輕男人。【新聞主題】：兩性心理／怕癢的男人怕老婆？研究：有道理【新聞連結】：【新聞齣處】：NOWnews 【發布日期】：2013/08/04 Pm 17:21 【文章內容】：大陸新聞中心／綜閤報導民間關於.......

兩性心理／我愛空姐～男人心中難以啓齒的空姐情結

天空和地麵的距離，也就是空姐和自傢老婆的距離。說到男人心目中最性感的女性職業，空姐，必然是要列入前三甲。【新聞主題】：兩性心理／我愛空姐～男人心中難以啓齒的空姐情結【新聞連結】：[url][/url] 【新聞齣處】：NOWnews 【發布日期】：2013/08/07 Pm 23:09 【文章內容】：大陸新聞中心／綜閤報導飛機上的餐點，我們吃的最仔細。因為無聊。飛機上的異性，我們看的最仔細。因為無聊中還有點無助。天空和地麵的.......

兩性教戰！熟男大叔成功把妹26計

身為一個成熟男人，麵對兩性關係，當然不能畏畏縮縮或者毫無章法，從抱持心態、形象塑造、關係建立、約會、上床等如何成功齣擊？來看做與不當做的26則條例。 DATING 1.主導權絕不輕放：你可以送對方凱莉包，可以帶她去吃高檔料理，也可以安排歐洲雙人十日遊，一切由你主動，而不是她開口要求，不要養成她予取予求的壞習慣。 2.偶爾青春一下又何妨：偶爾相約到迪士尼樂園這種場閤約會，藉機重溫青春時光感覺很不錯，但前提是沒有她那一群姊妹淘當電燈泡。 3.大人世界循序漸進：帶她上高級餐廳吃飯展現你的.......

兩性相處越來越火大!但是放不下

我認識一位半年多的女孩子，起初都還好。直到最近，說我越來越不像朋友瞭，一直過界。女：我們越來越不像朋友，希望我們之間相處能迴到以前。我：我隻是把你當傢人，就是在乎妳多瞭點。女：那彆人會這樣想，我不想要彆人誤會我：想法是彆人的，做自己最重要。女：(女方不耐煩瞭) 我沒有在乎，隻是彆人會怎看。一直咬著紅色字體在迴圈，每一個星期就拿齣來說嘴。我有時候會去他公司地方，找那位女孩。女：你乾麻在這裏。你去公司附近XXXXX等。 .......

兩性迷思：為什麼男人比女人更容易齣軌？

新研究指齣男人比較招架不住性誘惑，像是他們可能會欺騙另一半，這是因為他們有較強烈的性衝動，而不是較弱的自製力。最近一則包含兩項實驗的研究發錶在Personality and Social Psychology Bulletin期刊上。「總體來說，實驗顯示男人較易屈服於性誘惑是因為他們有較強烈的性衝動」，研究共同作者，德州農工大學心理係博士生Natasha Tidwell錶示。「但是在特定情形下行使自製力時，行為上的性彆差異大為降低。這點是閤理的，因為自製力相較於性衝動來說是較.......

兩性養生／男女差彆大　法兩性專傢：男人心也像海底針

我們常說「女人心海底針」，其實對男性來說，要完全瞭解他們也絕非易事。缺乏浪漫、無端的沉默、迥異的想法等，都可能令女人抓狂。【新聞主題】：兩性養生／男女差彆大　法兩性專傢：男人心也像海底針【新聞連結】：http://www.nownews.com/2013/08/31/11622-2979205.htm 【新聞齣處】：NOWnews 【發布日期】：2013/08/31 Pm 22:08 【文章內容】：大陸新聞中心／綜閤報導我.......

兩種情緒管理心得體會

情緒概念即外界刺激誘發內心的反應，經由身體錶現齣來的一種狀態。我們隻知道它有能力成為自己的主人，讓情緒被自己所掌控，自己管理情緒，纔能真正讓情緒為自己服務。次要的情緒：例如，我們許多婦女在傷心痛哭的時候，有時暫時不考慮這件事，但對過去的迴憶勾起瞭.......

八O年代當兵的人算被黑嗎......

現在炒的這麼兇的時事議題，版主齣瞭這個專欄，讓我有好多迴憶湧現....... ========================================================================== 我新訓中心是在宜蘭的.......

八八節大傢準備好送甚麼嗎?!!

禮拜四就是八八節瞭!!!!!我該送甚麼纔好啊大大們有甚麼建議嗎?!!!.......

八軍團75通資電群區域營迴憶

人再颱南永康當兵!! 操的部分就彆說瞭說黑的部分與扯的部分記得當時當兵 1年4個月! 不過剛下部隊的時候遇到大退潮最老的有1年8個月的學長! 剛下部隊連上本來還有幾百人沒2個月退到剩下30幾個!!~ 黑的部分就是剛進.......

公主病女生PO文：這樣的男友，不知該不該繼續…

批踢踢實業坊Boy-Girl版有女鄉民匿名PO文哭訴男友對自己不好想分手，《[求助] 這樣的男友，不知該不該繼續…》，不看不知道一看嚇一跳，這位女網友完完全全是一隻公主，不僅花男友錢靠男友養手軟還任性理直氣壯到莫名其妙，讓鄉民們忍不住呼喚「蘇美戰神快來」「娘子快齣來參拜公主」，隨後某位鄉民看不下去瞭以自身經曆發文迴覆，超經典大打臉！我們來賞一下：弱弱的問一句，妳沒有手腳嗎？ ※ 引述《BoyGirl1 (男女闆專用帳號1)》之銘言： : 跟現任男友交往瞭快半年，一開始都很O.......

公司同事升遷大傢會送禮嗎?

最近同事升上經理他平常對我也不錯在想說要不要送個禮物祝賀他上網爬文發現這篇文章蠻實用的有蠻多升遷禮物推薦的~ http://ws0768.pixnet.net/blog/post/8476813 .......

公股金融機構閤併華南金率先推動同金控先行

財政部昨（24）日召開公股金融機構季報會議，財政部長張盛和指示，公股金控旗下子公司可推動閤併，以提升效率、降低成本，有利於每股盈餘的成長，其中華南金率先推動，旗下創投事業與管理顧問公司閤併，預計下周提董事會，閤併基準日暫訂為12月25日。張盛和說，.......

六歲內幼兒異性打扮易造成性認同混亂

　為人父母者不可不注意，如果對六歲以內的幼兒給予異性打扮，女孩子穿男孩子的衣服，或是男孩子穿女孩子的衣服，很可能會造成子女的性彆認同混亂，誘發孩子的心理疾病。　香港大公報引述上海市精神衛生中心最近公布的一項研究指齣，如果給六歲以內的幼兒異性打扮，會.......

六種方法教你如何增加記憶力

對比在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場閤都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結閤自身的實際情況加以改進和完善來增加記憶力。 ①保持活躍。南宋著名哲學傢、教育傢陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就像肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟件，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍快速記憶的好辦法。 ②每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。 ③減輕壓力。持續、突發性.......

其實我不好色男人最想要你知道的6句話

有人說，男人來自金星，女人來自火星，他們之間因差異而吸引，又因差異而陌生。男人是理智的動物，女人是感性的動物。可能正是男女的思維方式的不同吧，男人有些心事、想法及行為女人都無法理解或者理解失誤，從而産生誤會。　　一男人拼命工作時，妻子不要認為是不.......

其實第一名的風險沒有你想像的大/Job賈乞敗、程式交易叫阿程團隊-當沖的最高境界

阿程：這次第七屆全中國交易大賽得到冠軍，期貨日報總編問我們: 「比賽各種規則或製度，對於我們交易有怎樣的影響？」我們的迴答是: 比賽有比賽的規則，自然也要有因應的做法。我們平日交易都會保留夠多的保證金餘額，都會保留兩倍風險以上的資金。做交易要有交易一百年的打算，即使發生一百年纔有一次的危機也要能夠活下去。但比賽比的是淨值增加的倍數，所以大部份的參賽者隻能滿倉交易，但滿倉會造成風險過大，造成迴測過大。這次大賽的規則，考慮瞭帳戶最大連續虧損，而且這個項目佔瞭重.......

其實，你喜歡的隻是那個不喜歡你的她而已

（一）我和一位要好的兄弟喝瞭很多酒，那時候是午夜十二點。他跟我說大一的時候很喜歡一位姑娘，是那種刻骨銘心的喜歡，可是那姑娘不喜歡他。他花瞭整整三個月的時間每天夜晚去陪她發簡訊聊天，一夜就是百十條簡訊，還偷偷的去給她儲值。他三個月後錶白，那姑娘說我不喜歡你這種類型的，她喜歡白衣翩翩的俊俏公子。我的兄弟是個膀大腰圓的男生。他沒放棄，癡纏幾個月，終於那姑娘實在也是被他的精神打動就說先處著看吧。那姑娘說我特矯情，處著處著你很快就會煩我的。這一處就是數年。我.......

其實，可憐的小人魚是王子的備胎養成遊戲

「你單身麼？」「呃……算是吧。」此言一齣，頓時引起遐想無數：什麼叫「算是吧」，看來你隻是沒有長期固定的關係，看來手頭不止一個人選，看來……STOP！後者暗暗叫苦：我隻是連那一個，都不確定有沒有啊。這是一個很讓人尷尬的話題，你說你是澄清好還是不澄清好呢。說有吧，儼然底氣不足，說沒有吧，那個人，那個與自己過從甚密不曾遠離的人，到底算是什麼關係呢。這亦是一個奧妙無窮的問題，女生常常會抓著閨蜜討論，分析瞭一韆種可能，推測瞭一萬種心理，還是得不齣一個答案。（這時一個稱職的閨蜜需.......

再也不要鬼月試膽

晚上和幾個朋友吃飯，聊到一些鬼月的禁忌，然後不知怎樣的就變成說晚上要去試膽。雖然場地也沒什麼，就附近的市場而而已，雖說是白天還有營業，可是晚上看那些釣豬肉的鈎子還真有點可怕。 4個人拿著蠟燭(說什麼為瞭氣氛)走進去，原本還嘻嘻哈哈.......

再悲慘的人生，也可以從愛中得到救贖

我知道每個人都有自己痛苦的時期、無法選擇的背景、不知道該怎麼做的茫然感。當然也會有「阿，怎麼那麼慘」的感覺，但是內心深處很自然的會想：你們還沒經曆過我所經曆的呢。聽起來毫無同情心阿….我也知道。對不起(被毆~ 先在這邊跟比我還要慘的人緻敬，對那些還沒那麼慘的人說聲加油。因為即使慘如我也走到今天有瞭美好的生活瞭。(雖然不知道未來還會不會有機會慘一下-.-) 傢庭永遠都是一個人齣生的根本，我常看很多孤兒說，我從小沒爸媽疼愛你們起碼還有爸媽耶！比我幸運多瞭！父母永遠是疼愛自.......

再見瞭來自山東的小女孩

2013年三月中旬我在網路上認識瞭她她來颱灣做交換學生半年剛好她的學校離我的學校車程隻要20分鍾一開始我隻知道她感冒瞭一直咳嗽於是我齣於好意想讓她體驗颱灣醫療的優質無差彆待遇 [後來聽她說大陸的醫院有分貴的跟便宜的貴的.......

冥想打坐你值得擁有的心情放鬆方法

首先來學習打坐。如果是從小開始冥想的話，打坐並不是件很難的事情，但是對於大人好像就…… 修行雙腿交叉坐在墊子上(墊子要有10cm那麼厚吧)，左腳後跟盡量貼近身體，抬右腳放在左小腿上，(如果可能放在大腿上)。你可以左右腳交換放。目標是有一天你的右腳放在左大腿上的時候，你的左腳還可以放在右腿上，那就ok瞭。(如果痛的話，不要硬來，慢慢自然會好。) 手放的方法可以隨便，不過常用的是雙手閤十，或者打手印(如果你知道一些的話)。要不就那麼放著也不錯。也許你可以戴個特彆的飾物，然後做一些特彆的動作.......