1月:母乳喂養
寶寶剛齣生幾天是母乳喂養的關鍵時期。想要順利開啓母乳喂養,對新手媽媽來說是一個不小的挑戰。如何開奶?如何保證泌乳量?怎麼知道寶寶吃飽瞭沒?寶寶吐奶溢奶怎麼辦?好像每天都圍著“奶”這個字轉,難免會産生焦慮情緒。
應對方法:
1.順産媽媽在寶寶齣生1小時後,通過寶寶的吸吮刺激分泌催産素和泌乳素,促進乳汁排齣。若母嬰分離,媽媽可以用吸奶器幫助開奶。
2.開奶後,每2-3小時喂一次奶,兩側輪流喂,一側吸空換另一側,每天喂8-12次。
3.喂奶時注意正確的銜乳姿勢、不要一次喂得太飽,喂奶後給寶寶拍隔排齣吸入的氣體,減少吐奶、溢奶。
4.寶寶在兩次喂奶之間能平靜睡覺不哭鬧,每天有2-5次排便,更換5-6次紙尿褲,且體重有明顯增長說明寶寶吃飽瞭。
2月:寶寶哭鬧
滿月後的寶寶很明顯不如月子裏好帶,他們總是小臉憋紅、不斷扭動身體、兩腿亂蹬、哼哼唧唧、甚至哭閑不止。尤其是到瞭傍晚寶寶的哭鬧會更嚴重,直到深夜纔能平靜睡下。這是新生兒常見問題;腸脹氣、腸絞痛。
應對方法:
1.按時喂養,每2-2.5小時喂一次奶,每側喂15分鍾以上。杜絕零食奶寶寶大哭時不要給奶, 避免寶寶吸入更多氣體加重腸脹氣。
2.每喂完一側奶都要認真拍齣嗝,如果實在拍不齣來竪抱5分鍾後再放躺。
3.每次小睡醒來都要給寶寶順時針揉肚子之後做排氣操,一定要用按摩油緩解肌膚摩擦。
4.寶媽忌口:花菜、西藍花、豆類、奶類等産氣食物。
3月:睡眠倒退這個階段的寶寶白天小睡時間明顯減少,明明感覺寶寶很睏但是很難哄睡著,睡著後很容易驚跳醒來,接不上覺。有的寶寶不抱不睡、睡著後落地醒。有的齣現夜間頻繁醒來吃奶,養成瞭抱睡、奶睡等習慣。
應對方法:
1.建立吃-玩-睡的規律作息,寶寶醒來先喂奶,然後玩一會兒。捕捉到寶寶有揉眼睛,打哈欠等睡眠信號就立刻抱去哄睡。
2.給寶寶裹繈褓或穿防驚跳睡袋減輕驚跳反射導緻的易醒,讓寶寶睡得更踏實。
3.傢長在寶寶睡著後25分鍾守在旁邊輕拍接覺,幫助寶寶順利度過淺睡眠階段。
4.睡前給寶寶按摩撫觸有助於提高寶寶的睡眠質量,撫觸能夠增加嬰兒對噪音的承受能力,使孩子安靜下來,為瞭避免肌膚摩擦,一定要搭配嬰兒按摩撫觸油。
4月:厭奶
這個階段有的寶寶吃奶不專心,甚至對哺乳或者奶瓶有明顯抗拒情緒,每次吃奶都吃吃停停,吃幾口就不感興趣。有奶睡習慣的寶寶犯睏瞭吃迷糊奶,頻繁夜奶但每頓吃得不多。這是寶寶自身調節減少進食量,或者有的寶寶有過嗆奶經曆形成的生理性厭奶。厭奶期會持續2-3周,一般寶寶精神狀態和發育不受影響。
應對方法:
1.不強迫喂奶、不喂迷糊奶。
2.喂奶時保持周邊安靜,不要有人哄逗。
3.適當的拉開喂奶間隔,如之前是3小時喂一次,厭奶期可以拉長到4小時喂,讓寶寶有飢餓感,願意吃奶。
4.母乳流速過快,奶陣來時剪刀手夾住。
5.奶瓶流速過慢或過快,換適閤寶寶月齡的奶嘴型號。
6.增加寶寶活動量,醒時多趴、洗澡、遊泳等。
5月:齣牙
一般寶寶在4-7個月時萌齣第一顆牙齒,這時期寶寶會齣現流口水、牙齦腫脹、食欲下降、口欲增強喜歡到處咬,尤其是喂奶的時候媽媽就遭殃瞭。齣牙不適嚴重些的寶寶會變得脾氣暴躁、無故哭鬧、夜醒增多,這就需要寶爸寶媽幫助寶寶緩解齣牙不適。
緩解方法:
1.用純棉口水巾及時給寶寶擦口纔避免長口水疹,寶寶皮膚嬌嫩,要輕輕沾擦,不要用力蹭。
2.用手指沾濕紗布輕輕擦拭按摩寶寶牙齦。
3.給寶寶多準備幾個牙膠讓寶寶啃咬緩解牙齦不適。還可以將牙膠冷藏後給寶寶咬,起到鎮靜舒緩的作用。
4.多陪伴,帶寶寶齣去玩轉移注意力。
6月:輔食添加
6月齡後母乳和配方奶已經不能滿足寶寶生長發育的營養需求,尤其是從母體接收到的鐵元素也消耗的差不多瞭。寶寶的第一口輔食應該是高鐵米粉。初嘗輔食階段要注意觀察寶寶是否過敏,若齣現嘔吐、腹瀉、皮膚齣珍的狀況要立即停止這種食物的添加。
應對方法:
1.循序漸進、一種一種慢慢加。每次新加的食物給1-2勺加一種,連續吃 3 天觀察是否過敏。
2.遵循輔食添加順序:米粉吃1周—根莖類蔬菜—綠葉蔬菜+水果—肉蛋類
3.易過敏食物不要著急加,如山藥、韭菜、芒果等。雞蛋8 月齡前不要吃,8月齡後可以從少量蛋黃開始嘗試。
8-9月:斷夜奶
這個階段的寶寶每天吃2-3頓輔食的基礎上是可以斷夜奶瞭。寶寶會不會餓?其實寶寶在4-6個月時胃容量就能達到200毫升以上,胃排空的時間延長,白天攝入夠晚上是不需要夜奶的。尤其是在寶寶齣牙後就該減少夜奶次數,避免形成齲齒、影響寶寶生長發育。有奶睡習慣的寶寶怎麼斷夜奶?寶寶哭怎麼辦?
應對辦法:
1.將奶吸齣來,寶寶夜醒用奶瓶喂奶方便控製奶量,也更容易實現斷夜奶。
2.循序漸進逐漸減少夜奶次數到徹底斷奶。比如習慣吃2次夜奶,可以先減少1次夜奶,慢慢取消全部夜奶。
3.隻有1次夜奶的可以逐漸延後喂奶時間,並減少喂奶量,比如習慣2點吃奶,推到3-4點,直到推遲到清晨6-7點再喂奶。
4.不能喂夜奶的夜醒,用抱起放下法哄睡寶寶。
10-12月:分離焦慮
這個階段的寶寶突然變得粘人愛哭,不願意讓你離開他的視綫,即使是短暫的離開,寶寶都會非常傷心、用哭鬧的方式錶達自己不願意分開的情緒。這是寶寶認知發展更成熟的錶現分離焦慮通常在9個月開始齣現,在10-18個月達到頂峰。在18-24個月之後逐漸消失。
應對辦法:
1.陪寶寶玩捉迷藏遊戲,短暫離開用聲音告訴寶寶你還在。逐漸拉長離開的時間,讓寶寶明白現在看不見但一會還會迴來。
2.齣門時要和寶寶道彆並承諾迴來的時間,不要因為害怕寶寶哭鬧而偷偷離開,這樣隻會讓寶寶沒有安全感。如:媽媽在你吃完晚飯時就迴來啦。
3.如果寶寶有安撫巾可以利用起來,如果沒有可以把帶有媽媽氣味 的小物件留給寶寶。
4.洗完澡給寶寶做撫觸,增進與寶寶親密度。
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