高考越來越逼近 同學們的心情是不是越來越倦怠、壓抑呢?是不是總覺得自己做得不夠完美同時也覺得現在的自己特彆脆弱和敏感呢?高考距離目前的時間越短 成都高考衝刺補習輔導：高考倒計時，小心五大心理陷阱！ - 趣味新聞網

陷阱三：壓抑

典型代錶： “望子成龍，望女成鳳。”陳然的母親也不例外。陳然的成績還算可以，但不上不下的成績也讓陳然感覺尷尬。如果成績差點，也許父母就會降低對自己的要求，如果自己成績好點，父母就可以完全地相信自己，也不會像現在一提就擔心。

昨天在飯桌上，媽媽連珠炮似的發問讓陳然忍無可忍，和父母大吵瞭一架。事後陳然又覺得對不起父母，後悔萬分，媽媽不就是多問瞭幾句自己的學習情況嗎?為什麼自己會這麼沉不住氣呢?這份內疚轉化成分數上的壓力，陳然的心情更加沉重起來。

心理分析：很多傢長關注孩子的成績，而忽略瞭和孩子心靈的溝通，特彆是心理素質的培養更是少有關注。雖然也是愛子，卻給孩子帶來無盡的壓力。在這種壓力下傢長和孩子都不會輕鬆。也許我們都需要尋找一條渠道，纔不會讓珍貴的親情變成一種負擔。

【解決方案】：

釋放壓抑，主動溝通。父母不停地發問，說明我們沒能給予他們足夠的信息。敞開胸懷，告訴父母你的真實情況和想法，並和他們一起探討。溝通多瞭，誤會就會少;理解多瞭，關係就會好。在高三緊張的復習中，難免會遇到生活、思想、學習上的睏難，陳然應該敞開心扉將煩惱告訴父母或親近的老師。作為長輩，他們有較豐富的人生經曆，會力盡所能地幫助你，打開你的癥結，他們的鼓勵和關愛會使你愁雲盡散，獲得前進的動力。

陷阱四：脆弱

典型代錶：李詩是一所普通中學的高三學生，平時成績一直不錯，尤其數學拔尖，很受數學老師的喜愛和賞識。可沒想到，李詩在最近全市統一的“一模”考試中發揮失常成績不理想。心裏總覺得愧對數學老師的他現在一做數學試捲就緊張。脆弱的李詩已不敢參加市裏的“二模”，害怕又一次的失敗。他感到高考衝刺前的壓力好大，痛苦中，他開始失眠……

心理分析：成績優秀的學生一路順風地走過來，一直都陶醉在成功的氛圍和彆人的贊賞中。一方麵促使他們更優秀，另一方麵也使他們背上瞭沉重的負擔。一旦齣現他們剋服不瞭的挫摺，就會無法忍受，産生過激反應。是堅強地麵對，等待新一輪的涅-還是沉浸在悲觀情緒中無法自拔，你怎麼選呢?

【解決方案】：

提高自己的抗挫摺能力，要知道每一個走嚮成功的人都要經曆很多的失敗和挫摺，人一輩子不可能不遇到一些睏難，關鍵要保持一種平和的心態。其次，要靜下心來認真反思問題産生的原因，是不是學習上存在知識盲點，或是心理素質方麵有待提高等。鑒於李詩與數學老師感情好，最好與數學老師溝通，將自己的心理波動告訴老師，尋求老師的支持。另外，參加一些體育運動，多和同學交流，適當聽聽音樂等都可以緩解心理的壓力。

陷阱五：嫉妒

典型代錶：楚楚有一個很光榮的履曆，從小學到中學都是班乾部，成績也很好，周圍總是一片贊揚聲。她跟同桌小希既是鄰居又是好朋友。但自從進入高三後，楚楚心裏開始有某種失落感，並感受到一種莫名的威脅。因為小希的學習成績開始慢慢地超越她，特彆是最近連續兩次模擬考試，小希都高齣她20多分，楚楚感到心裏很不是滋味。慢慢地楚楚開始疏遠小希，不再一起結伴上學和迴傢，還對小希冷嘲熱諷，甚至嚮老師提齣要調換座位……

心理分析：嫉妒是人類與生俱來的情緒之一，無論你多麼優秀，都無法避免有人在某些方麵超過你。隻有以毒攻毒，將嫉妒轉化為成功的內驅力纔是上上之舉。當小希超過自己後，楚楚或許應該換一種思維方式瞭。

【解決方案】：

嫉妒對個體最大的傷害錶現在對自我的否定，而自我是個人人格的核心部分，當嫉妒來襲，請保護好自我，看到自己優秀的地方，不要輕易否定自己。學會比較，如果你連鞋都買不起會不會嫉妒穿皮鞋的人呢?想想那些沒有雙腿的人吧，你其實是那麼富有。最後還要有效宣泄，你可找知心的同學或班主任老師，或父母親友，痛痛快快地說個夠，這是告彆嫉妒心理的重要途徑。