明天就是萬聖節 不少傢長早已備好各式糖果 萬聖節糖果藏熱量 6根棒棒糖抵1碗飯 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 明天就是萬聖節，不少傢長早已備好各式糖果，陪孩子大玩「不給糖就搗蛋」遊戲。國健署提醒，糖果暗藏高糖、高熱量風險，吃6根棒棒糖或10顆糖果，等同吃下一整碗白飯。國健署近期公布萬聖節常吃的糖果熱量，前5名 .....
明天就是萬聖節，不少傢長早已備好各式糖果，陪孩子大玩「不給糖就搗蛋」遊戲。國健署提醒，糖果暗藏高糖、高熱量風險，吃6根棒棒糖或10顆糖果，等同吃下一整碗白飯。
國健署近期公布萬聖節常吃的糖果熱量，前5名分彆為棒棒糖、花生巧剋力、彩虹糖、棉花糖及果凍。
社區健康組長林莉茹錶示，棒棒糖小小一根就藏有約42大卡，吃6.5根就等同吞下一碗飯，得快走83分鍾纔能消耗；另像是萬聖節必備的花生巧剋力及彩虹糖，一小包熱量分彆為39卡、36卡，吃7到8個就是一碗白飯熱量。
林莉茹指齣，軟綿綿的棉花糖熱量也高得嚇人，一口一顆就吃下27大卡熱量，而許多人認為較健康的果凍，每顆約25.8大卡，吃10.9顆就是一碗白飯熱量。
此外，像是小朋友愛吃的足球巧剋力、可樂糖、沙士糖及太妃糖等，除瞭糖分高、還含有飽和脂肪，平均吃下12到14顆就等於吃下一碗白飯。
林莉茹提醒，攝取過量高糖、高熱量，不僅容易造成兒童肥胖、代謝癥候群、齲齒等影響孩童發育的健康問題，也容易導緻胰島素分泌過多，增加日後罹患慢性疾病的風險。
國健署呼籲傢長，吃太多糖不僅會吃下過多糖分及熱量，也會影響孩童正餐食慾，導緻營養素攝取不足，建議應注意孩子吃糖果的數量、時間，多挑選小包裝或找其他朋友一起分食。
此外，可多選擇當季柿子、木瓜、柑橘，橘紅色水果含豐富維生素C及鬍蘿蔔素，可增進皮膚健康及幫助牙齒骨骼生長發育；每日也可吃1湯匙堅果，富含礦物質、維生素E和不飽和脂肪酸，有助於心髒正常功能、抗氧化及促進腸胃蠕動。1051030
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外錶靦腆的15歲男孩李正倫，因為罹患罕見疾病「瓦登伯革氏癥」，右眼有著像外國人的藍色眼珠，但卻因此被老師歧視，處處被針對、斥責，讓愛子心切的爸爸不捨落淚。罕見疾病基金會今天舉辦「罕見心靈繪畫班」成果展開幕典禮，參與展齣的李正倫，畫瞭一顆籃球並寫上「必勝」，傳達他對籃球的熱愛。李正倫爸爸今天受訪時說，正倫齣生時看起來和正常寶寶沒什麼不同，直到上瞭幼稚園大班，老師發現他常常跌倒，視力愈來愈模糊，建議他到醫院檢查，纔發現患有和爺爺、二伯一樣的遺傳疾病「瓦登伯革氏癥」，導緻右眼呈現藍色、右耳也完全聽不見.......
藏在你身體裏的老虎 名字叫濁氣
醫療科技進步，但現代人毛病卻沒有減少，小病不斷，免疫力減退、肥胖、血液過濃，說是缺乏營養又說不通，可身體確實虛弱，到底該怎麼做，是現代人的兩難。養生專傢白雁錶示，現代環境汙染嚴重，長期積纍在人體的毒素、濁氣，容易造成醫藥無效，適當的排濁再進行補養是最好的保健之道。現代人生活緊張、壓力、疾病、環境汙染、情緒因素造成的邪氣，使濁氣滋生，多重惱人的現代病，讓研發藥物的專傢毫無喘息時間。白雁的一位朋友在聚會時，對大傢語重心長的說：未來的生化科技，可能比電腦這行還熱門，而且還不可能裁員，因為病體的發展，比.......
藏金閣愛心書桌40組轉贈傢扶弱勢傢庭
颱南市傢具公會響應資源迴收政策，捐贈240組愛心組閤式書桌給環保局，除將拍賣所得挹注資源迴收基金外，其中40組書桌更交由南颱南傢扶中心轉贈弱勢傢庭。環保局藏金閣今天舉辦二手傢具拍賣會時，也同步推齣「愛心組閤式書桌」特賣，全部拍賣所得約22萬元。上午藏金閣先舉辦愛心書桌捐贈儀式，由傢具公會理事長陳鬆頭將200組全新的組閤式書桌，捐給環保局拍賣，所得全數挹注資源迴收基金；另40組愛心書桌則交給南颱南傢扶主任李保良轉贈弱勢傢庭，場麵頗為溫馨。就讀小一的傢扶兒劉小妹妹代錶齣席時，在會場上一直笑得閤不攏嘴.......
藝人遭封殺 龍應台盼陸認識文化重要性
作傢龍應颱今天與讀者麵對麵對談，接受各式各樣問答。有民眾問及導演戴立忍日前遭中國封殺的看法，龍應颱認為戴立忍受到雙重委屈，也希望大陸領導者能認識到文化的重要性。印刻文學今天下午在颱北中山堂舉辦「與龍應颱麵對麵－文學的AMA(Ask Me Anything)」，龍應颱與讀者麵對麵聊天，接受讀者各式各樣問答，問題內容毫無邊界，從兩岸政治、文化議題、文學、愛情，以及她對城市的喜好等都有。一名讀者問及戴立忍日前在中國遭到封殺打壓的事件，龍應颱錶示，「這位導演是雙重受到委屈」，能讓兩岸人心感到溫暖的絕對不.......
藝展融入生命教育 台風摺腰樹啓靈感
一棵因颱風摺腰的閤歡樹也成為創作靈感泉源，中華藝校鞦季展演明天將在校內登場，學生將摺腰樹再生蘊含的生命教育融入，以「再生」為主題，呈現視覺、錶演等多元藝術創作。中華藝校校長吳梅嵩錶示，一棵因颱風摺腰的閤歡樹，不久又冒齣新苗再生，其堅韌的生命力感動師生，成為學校今年鞦季展演的主題及學生創作靈感泉源。吳梅嵩說，「再生」的定義不應侷限在重建、恢復的狹隘邏輯思維，而是延展至生活美學的麵嚮，因此以「再生」為主題，藉由大自然的變遷，讓學生體會生活中的一草一木，都可能重啓自己另一段創意旅程。中華藝校一年一度的.......
藝術品掛進流行商店 正興街飄藝文味
近年崛起的颱南市中西區正興街商圈，6日吸引藝術單位進駐策展，18位藝術傢提供30件作品，交給12個店傢挑選展齣，以畫作為主要作品，藝術展覽走入公共空間，不隻每間店傢化身小型展覽場，民眾逛街更添藝文味。中西區正興街在周邊店傢閤作經營下，已是颱南市新觀光熱點，文化部颱灣美術館一項「藝術銀行接力展」計畫，邀請18位藝術傢提供30件作品，店傢自行挑選，呈列在店內，商店兼成策展空間，一來藝術品可走齣藝廊，吸引更多人欣賞，二來民眾逛街更添藝文味。攝影傢陳伯義的窗景係列作品高掛在正興咖啡館古老的磚牆上，他擅長.......
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