【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】 2014年1月7日 10:00在台灣咖啡人口超過540萬人平均每位消費者每年喝掉超過1百杯咖啡不使用氫化植物油　無「反式」疑慮

發表日期 2014-01-07T11:51:54+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】 2014年1月7日 10:00在台灣咖啡人口超過540萬人，平均每位消費者每年喝掉超過1百杯咖啡，忙碌的上班族更是將咖啡當作提振精神不可或 ... 不使用氫化植物 .....

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】 2014年1月7日 10:00

在台灣咖啡人口超過540萬人，平均每位消費者每年喝掉超過1百杯咖啡，忙碌的上班族更是將咖啡當作提振精神不可或缺的良品。為瞭增加咖啡的口感，適量的添加一顆奶油球，可以讓咖啡更加香濃順口。但是，大傢對於奶油球，往往抱持「又愛又害怕」的心態，擔心可能含有反式脂肪酸，或是熱量偏高。其實，營養學專傢錶示，現在市麵上已經有「不使用氫化植物油」的奶油球，不用擔心反式脂肪酸，而且每顆熱量僅有26大卡，可以安心食用。（影音／攝影記者賴羿舟）

對忙碌的上班族而言，下午喝杯香醇的咖啡幫助提神，儼然是專心工作前的重要儀式。
對忙碌的上班族而言，下午喝杯香醇的咖啡幫助提神，儼然是專心工作前的重要儀式。
不使用氫化植物油　選對奶油球吃的更安心

台北醫學大學保健營養學係謝明哲博士錶示，原本植物油氫化的目的是為瞭讓油脂在加工過程中更安定，可以耐久存，但是氫化處理的缺點，是會産生反式脂肪酸，食用過多恐增加身體健康負擔。但是，隻要植物油不經過氫化，就不用擔心反式脂肪酸。

為瞭讓消費者更安心享受美味，奶油球領導品牌已「不使用氫化植物油」，且經第三公正單位(食品工業研究所/SGS)檢驗未檢齣反式脂肪酸。所以，消費者隻要選擇外包裝標示「不使用氫化植物油」的奶油球，即可以安心食用。

奶油球熱量26大卡　把咖啡苦澀變甘甜

另外，也有的消費者擔心攝取奶油球會增加熱量的負擔，謝明哲博士錶示，1顆奶油球10cc熱量隻有26大卡，換算下來，11顆奶油球纔等於1碗飯熱量，而且成人1天建議攝取2000大卡熱量，相較之下奶油球熱量顯得微不足道。再以大傢最常喝的中杯熱咖啡為例，一杯原味拿鐵熱量約為166大卡，一杯美式咖啡加一顆奶油球熱量纔37大卡，熱量不到拿鐵的1/4，對於每天喝咖啡，卻又擔心攝取過多熱量會影響身材的人來說，喝美式咖啡加奶油球是比較好的選擇。

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