1、抗氧化研究錶明 綠茶比其他參與實驗的21種蔬果的抗氧化活性高齣許多倍。也有研究顯示 喝茶功效 - 趣味新聞網
發表日期 2020-04-22T15:49:37+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 1、抗氧化研究錶明，綠茶比其他參與實驗的21種蔬果的抗氧化活性高齣許多倍。也有研究顯示，茶葉提取物的抗氧化活性比維生素C和維生素E還強。因此，喝茶能預防由氧化損傷 ... 喝茶功效 (喝茶功效) .....
1、抗氧化
研究錶明，綠茶比其他參與實驗的21種蔬果的抗氧化活性高齣許多倍。也有研究顯示，茶葉提取物的抗氧化活性比維生素C和維生素E還強。因此，喝茶能預防由氧化損傷引起的衰老和癌癥。
2、預防心血管疾病
黑茶和烏龍茶效果最好。陳院士介紹，在茶對人體的保健效應研究中，心血管疾病方麵的研究最令人信服。結果顯示，堅持喝茶不僅有利於降壓降脂，還能降低冠心病的死亡率。
3、防癌、抗過敏
其中綠茶抗癌作用最好，與其中富含的兒茶素有關。日本對8000多人跟蹤10年的流行病學研究證明，每天飲10杯綠茶可延緩癌癥發生，女性平均延緩7.3年，男性3.2年。日本和美國均已將綠茶用於防癌。研究還發現，茶葉中的兒茶素有抗過敏功效，對海鮮、花粉過敏的人可多喝茶。
4、防齲齒
這是因為其中的茶多酚類化閤物可以殺死牙縫中存在的齲齒細菌，並讓其難以附著在牙齒錶麵，從而預防齲齒，牙膏中添加茶多酚也是這個原因。另外，茶葉中的氟也有堅齒作用。
5、防癡呆
此外，有最新研究指齣，常喝茶可降低老年人認知功能減退風險，特彆是那些有老年癡呆癥遺傳風險的人群。
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