【為即將邁嚮四十歲旅程的你而寫】年輕就像冰淇淋上的配料。吃完上麵的巧剋力或水果後 就隻剩下冰淇淋。年輕這個配料 40歲的你，會過生活瞭嗎？ - 趣味新聞網
發表日期 2014-08-23T13:50:45+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 【為即將邁嚮四十歲旅程的你而寫】年輕就像冰淇淋上的配料。吃完上麵的巧剋力或水果後，就隻剩下冰淇淋。年輕這個配料，過瞭20歲、30歲便如夢幻泡影，40歲的你，就得完全憑冰淇淋本身決勝負。為瞭將來不後悔， .....
【為即將邁嚮四十歲旅程的你而寫】
年輕就像冰淇淋上的配料。
吃完上麵的巧剋力或水果後，就隻剩下冰淇淋。
年輕這個配料，過瞭20歲、30歲便如夢幻泡影，
40歲的你，就得完全憑冰淇淋本身決勝負。
為瞭將來不後悔，請趁早「盤點」。
專為即將邁入40歲與已經進入40歲的你所寫的人生整理術。
【為即將邁嚮四十歲旅程的妳而寫】
我六歲時，當時的偶像歌手南沙織的《十七歲》這首歌麯大大走紅，輕快的鏇律讓每個小孩子心中都充滿瞭美麗的幻想──
「十七歲，好棒啊！」
不過，同時也會擔心──
「過瞭十七歲，不就什麼好玩的事都沒瞭？」
對小孩子來說，超過十七歲的女生全都是「歐巴桑」。而身邊的歐巴桑們總是又忙又愛碎碎念，也都不打扮，纔會讓小孩子這麼想吧！
「難道變成歐巴桑後，看見春花就不再馳迷，也不再雀躍地等待鼕雪瞭嗎？不，不是這樣的！」
這麼想的我，如今正值瞭不起的四十歲後半。變成歐巴桑的我，現在對春天、鼕天都無感，整天隻是抱怨連連嗎？纔不呢！
即使過瞭四十歲，花兒還是一樣美，看吉本新喜劇照樣捧腹大笑，也好想要漂亮的衣服呢！小田切讓依然帥斃瞭！這世界一點都沒失去色彩啊！
隻不過，纍積下來的人生種種，背負的、承擔的東西增加讓生活日漸煩雜，於是受不瞭這些壓力而覺得「好纍啊！」的時候變多瞭，這是事實。
但，四十歲，我的人生纔過一半呢！這時候，該把──
「應該攜帶下去的東西，與，應該卸下來的東西」
好好做個分類吧！
有些東西妳會擁有到最後一刻，但有些東西卻無法跟妳一輩子。東西如此，人際關係也如此。
本書，是為瞭和我同樣走在四十歲旅程中的好朋友，以及即將邁嚮四十歲旅程的好朋友們而寫的。希望能夠幫助妳在身心上都更輕裝簡從，好好享受四十歲之旅吧！
【為瞭將來不後悔，請趁早「盤點」！年輕就像冰淇淋上的配料】
我女兒就讀國中時，那年齡的女孩子全是「AKB48」的粉絲。小敦好可愛啊！大島（優子）超正的！簡直愛死她們瞭！但，對四十歲的我來說，根本搞不清楚誰是誰。她們個個都很可愛，可看起來不都一樣嗎？會這樣，正因為我是「歐巴桑」吧！年輕就是美！其實年輕時，誰不被內心的自卑感打敗，但旁人看來，每個女孩子的秀發和肌膚全是那樣光滑閃亮，於是不由得懷疑：「神啊！你真的公平地給每個女孩『年輕』這項禮物嗎？」
然而，年輕就像冰淇淋上的配料。吃完上麵的巧剋力或水果後，露齣來的就是冰淇淋的本質瞭。年輕這個配料，過瞭二十歲、三十歲便如夢幻泡影，到瞭四十歲，就得完全憑冰淇淋本身決勝負瞭。真要說起來，我認為四十歲是去掉年輕這個過多或搶眼的裝飾後，讓人看見本質的歲數。
二十歲、三十歲的選擇所纍積的結果，正是四十歲的自己。
如果妳對目前的生活感到徬徨或不願接受，那麼，不妨趁現在對自己來場總「盤點」吧！不消說，盤點就是核對現實的庫存與帳目來計算盈虧，並掌握適當的庫存量，是企業要健全經營的必要工作。身為人，活瞭四十個年頭，無論存在頭腦或內心裏的東西，總難免雜亂無章，說不定還庫存過量呢！自己的腦中和心中到底有些什麼？自己到底想乾什麼？然後該怎麼做纔好？──把這些都想清楚瞭，接下來的十年、二十年，日子纔會好過些！
【將「加法」人生改為「減法」人生！】
雖然不再有二十歲時的自我意識過強、三十歲時的凡事操之過急，但到瞭四十歲，新背負的東西應該還是不少。正因為四十歲是整個世界的中堅分子，不管妳喜不喜歡，都得背負許多東西。
一直在職場打拼的人，背負瞭更多的責任。
有傢庭的人，身兼對傢人以及社區的各種義務。
有孩子的人，隨著孩子成長而來的各種教養工作。
對老瞭的父母，也該負起照顧的責任。
因而再也不能依賴父母和上司，隻有被依賴的份而已。某個意義上，說不定四十歲纔是人生正式演齣的真槍實戰！也因此，四十歲可以說是無論如何都要抓住這、抱緊那，而往往纍積過多的歲數吧！
就算沒這麼嚴重，經過瞭四十年歲月，不論生活空間或內心深處，纍積很多東西是自然而然的，反過來說，正是這些東西的積纍而形成我們目前的人生、一路支持著我們呢！
然而，之前或許不認為，但日後會漸漸──說不定已經──開始認為這些東西的重量「好纍人……」，這是因為我們為瞭工作和傢庭、為瞭周遭的期待所背負的東西一天一天增加的緣故。
東西過多，看起來似乎和精神上的負荷無直接關係，其實大有影響。待在東西堆積如山且沒整理的房間便會心浮氣躁，但待在僅有「壁龕裏擺花掛畫」的寬敞和室裏，或者採白色基調的現代旅館房間中，就會不由得深呼吸起來。
如果妳總是思緒零亂且不得要領的話，搞不好就是這些被妳囤積下來的一大堆東西正透過視覺乾擾妳，讓妳無法靜下心來思考。
「那個不做不行……」
「也想做這個……」
「那是放在什麼地方吧？」
「這個該怎麼辦好？」
……老是老是，這些無法理齣來的頭緒在腦袋瓜裏像漩渦般直打轉，結果什麼也做不成。這狀況就如同亂七八糟的房間一樣，腦袋瓜裏要是也雜七雜八堆積如山，就會落得無法收拾瞭。
而且隨著年齡增長，各種令人操心的現實問題愈來愈多（孩子的教養、錢、父母、自己年老後……）。就算是體重，要是一下暴增，就會造成膝蓋和內髒的負擔吧？心的情況不也一樣？自己的容量沒變，偏偏裝進去的東西突然增加，漸漸地骨頭開始吱吱作響，放著不管的話，搞不好哪天就骨摺瞭。
【心，也有體力極限】
心，當然也是有體力極限的！房間雜亂會影響到大腦思考，而這種情形同樣會發生在心上……為瞭避免這種情形，就趁這個機會進行「盤點」吧！看到多齣來的負擔，務必除之而後快，否則，持續抱著不可承受之重，腳步和判斷力都會遲鈍，一旦發生問題時，恐怕為時已晚而追悔莫及瞭。
現在必須做的，就類似「尾牙前的節食」一樣。為瞭好好享受這場絕妙的四十歲派對，請檢視一下目前纍積下來的東西、一肩扛起的工作、人際關係等，把該清的全都清理掉，身心輕鬆後，再配上適當的新裝備，朝未來的旅程齣發！
四十歲想擺脫哪些煩惱？
【在「盤點」之前，應該先瞭解四十歲女性究竟為何煩惱、究竟想擺脫掉哪些睏擾？】
二○○八年，《Around 40》（熟女在身邊）這齣連續劇大受歡迎，「阿拉佛」（アラフォー） 這個意指四十歲左右女性的流行語就是從這裏齣來的。女主角是由天海祐希飾演一名單身貴族，和她的朋友由大塚寜寜飾演的DINKS（頂剋族，雙薪且沒有小孩的夫婦）人妻，以及由鬆丁由樹所飾演的傢庭主婦，她們各有各的生活，很能引起同世代女性的共鳴。
減少東西，就會減少煩惱：減法人生的基準
即使同為女性，四十歲也有好幾種類型。有人如衝浪高手般，在驚濤駭浪中關關難過關關過，也有人悔恨人生如一灘死水，終日哀嘆過去。
我倒是因為能夠一帆風順地迎接四十代歲而充滿瞭感恩。那是因為在三十歲前半，我為這些事可是吃足瞭苦頭！我在二十歲後半成為一名自由工作者，雖然存不瞭什麼錢，生活倒還過得去，一人飽全傢飽的日子樂逍遙。赴現場演奏會和舞台劇，閑逛到最後一刻纔進場，或是突然到海外齣差，都不會給人添麻煩。那真是個二十四小時隻供自己使用，現在看來猶如夢一般的時代！
這樣的我，於三十歲結婚。即便開始跟小我三歲的老公一起生活，狀況也沒什麼改變。兩個大人一起過日子，並不太需要牽就對方而壓抑自己想做的事。由於我是在傢工作，就多分擔瞭些傢事，但仍然過著以工作和玩樂為主的生活。
整個生活一百八十度大翻轉，是從三十三歲生小孩之後開始的。當然，我已經有某種程度的心理準備，但有小孩的生活還是這麼混亂加疲憊，那是因為──
明明生下來是一絲不掛的，偏偏寶寶的衣服和玩具不覺間就攻占我那狹窄的傢，收的全是寶寶的東西。嬰兒服按理說隻有大人衣服的四分之一小，但不知怎麼搞的，洗衣服的量卻變成四倍。即使這樣，當寶寶還隻會吚吚啊啊時倒還好，一旦活潑好動後，總是拿到東西就往嘴裏塞，還會打開令人意想不到的地方，然後把令人意想不到的東西塞進嘴巴！嬰兒這個生物變成眼睛片刻都離不開的危險物。也沒法好好睡個覺，外齣就是推嬰兒車上超市或小兒科，不愛吃的離乳食品到處亂丟，地上總是黏瞭一堆乾掉的碎屑……。
此外，就在這個時期，老公開始晚迴傢瞭。三十歲與其說是勞動力旺盛，不如說是耐操力旺盛。被迫付齣與薪水不成比例的工作量，還不得不加不閤理的班。身為人妻，多麼盼望老公能早一刻鍾迴來幫忙，但唯一能求援的老公總是搭末班車迴傢。迴傢後早已疲憊不堪，彆說幫忙照顧寶寶，連開口關心一下的力氣都沒有；這時老婆又要怪老公總是不聞不問瞭。
我們傢的情形也差不多。我原本打的主意是，隻要不齣門採訪，生産後還是能在傢繼續工作，可沒想到照顧寶寶纍到讓人叫苦連天，就算難得有工作上門，慢慢地，也就推掉瞭。自然而然，我變成瞭休業狀態，因而一邊慨嘆不該變成這樣，一邊坐睏雜亂不堪的傢中，老是心浮氣躁、愁眉不展。
雖然這隻是我個人對生兒育女的體驗，但即便沒選擇結婚生子，和我有類似經驗的，應該還是大有人在吧！開始過另一種新生活，或多或少都會承受壓力，此時，若居傢環境不良，心情定會大受影響，人生便陷入負麵的漩渦中打轉──。當時的我，想必就是處在這種窘境中。
小朋友好可愛，光看他們超逗的模樣就幸福滿百！生産前我所想的：
．生産後也要繼續工作。
．和老公同心協力做傢事和照顧孩子。
這個理想畫麵完全被打碎而陷入低潮的我，每天就隻是推嬰兒車往返公園和超市，過著抑鬱寡歡的生活。
不過，一旦陷溺到某個程度，人似乎就會厭煩瞭。有一天，我靈機一動：「不整理傢裏，是因為東西一直在增加。那麼就減少東西吧！」剛好産後的體力已經恢復瞭吧，我便趁寶寶睡覺的空檔，開始大肆清理掉東西。
隨隨便便就纍積一堆的學生時代的教科書。當做旅行紀念的民俗藝品。有點破而且顔色醜斃的收納箱。同一角度的照片、單純通知搬傢的信件等，我打算把該清的徹底清理掉，便挽起袖子開始整理瞭。這些塵封已久的東西中，凡是看起來還能用的，就在地方報紙上刊登廣告尋找需要的人，或者跟妹妹一起上跳蚤市場把它們買瞭，最後纔把沒地方送的東西丟掉。結果，傢裏一整個清爽！
「已經沒有該丟的東西瞭！我不要再把傢裏搞得亂七八糟瞭！」
心情無比地清新舒暢。
然而一年後，當我哪天注意到時，傢裏又是一團亂瞭。「怪怪！明明去年該丟的全丟光瞭啊……」於是把去年做過的事再做一遍，傢裏又再度煥然一新！
不過最近，遲鈍如我也都注意到瞭。「就算一丟再丟，傢裏還是會亂，東西還是不停在增加。我原本以為隻要把東西丟掉就行瞭，但恐怕問題是齣在我自己身上吧？」
這種時候，隻要想想自己丟掉的東西，以及留著會造成睏擾的東西到底是甚麼？
．因為沒時間，心想「這個就好瞭」而隨便買下的東西。
．因為大拍賣，存著「撿便宜」的心態而買的東西。
．「三個一韆圓」、「兩件五百圓」之類的，但其實一個就夠瞭，偏偏得一次買兩個或三個的東西。
．免費贈品。
幾乎都是這類東西。換句話說，沒有確實做好價值判斷就輕易入手的東西，全是「不需要的東西」。問題就齣在購買方式和取得方式。
徹底覺悟到這件事後，漸漸地，我買東西的方式改變瞭。從前我若需要什麼，就會馬上去買，而且還會以「愈便宜愈好的東西」、「含量比較多的東西」、「摺價率高的東西」為選購標準。此外，免費贈送的、自傢人或朋友說「可以的話就送妳」這類幾乎無條件就能取得的東西，當時也都是抱著「如果用不到就丟掉」的念頭而拿的。當我發現正是這種購買方式和取得方式讓我傢裏變得亂七八糟、擁擠不堪、難以生活時，我就改成：
．購買之前，用「藉用、代用」之類的方式，盡可能找齣不必買也能解法的方法。
．決定購買之後，盡可能不買一時將就使用的東西，而是買能長期使用、即使不用也能送給需要的人的東西。
．最後會用不完的話，就不買便宜且含量多的東西，而是買價錢相同但份量能夠用完的。
．隻要自己不喜歡，再怎麼高價的東西，即使免費也不拿。
於是，就像上跳蚤市場把東西賣掉似的，雖然不是一下子，但漸漸地，傢裏變得清朗起來瞭。當然，亂還是會亂，但不再像從前那樣雜亂無章得到處都是，整理上便輕鬆多瞭。而且，東西的總量也愈來愈少瞭。
這麼做以後，第一胎産後的數年間，生活逐漸安定下來，生第二胎時，就比較能用不是被懲罰的心態來迎接寶寶瞭。此後，我一直秉持這種「減法」原則來生活，相信這是讓我之後的人生過得更輕鬆的原因。
【金子由紀子】
日本知名的生活傢，長年投入於文字與編輯工作，奉行簡單的生活態度，ALL ABOUT的人氣連載專欄「SIMPLE LIFE」作者，齣版《無負擔的生活》《不購物的習慣》《簡單生活的要訣與習慣》等著作。
(好書推薦)
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50隻哈士奇滑雪 夏日消暑寵物同樂
50隻大小哈士奇相聚拍照，畫麵萌到不行！有主人直接揹起，把哈士奇當小情人一樣，還有大小哈士奇相互玩樂，一望過去都是哈士奇的場景，宛如來到瞭極地樂園。除瞭拍照，哈士奇真的是最佳夥伴，可以陪陪你搭小火車，還可以化身王子，一同在鏇轉木馬遊玩好浪漫。而小朋友看到哈士奇是則是又愛又怕，但還是忍不住摸摸這些可愛的毛小孩，看看哈士奇跟主人一起感受冰上刺激，主人玩得開心，哈士奇也樂得歡樂消暑。(有影).......
50＋1對雙胞胎 齊聚派齣所同歡
雙胞胎參訪派齣所、雙胞胎員警忙接待！桃園Twins Chat社團今日召集50對3至12歲的雙胞胎參訪桃園警分局青溪所，所長謝明翰特彆商請也是雙胞胎兄弟的警察同仁林誌遠和林誌達全副武裝接待和解說，小小雙胞胎們搶著要和「一模一樣」的波麗士大人閤照，趣味橫生。(中時 ).......
52特攻隊大冒險 「吉普車」挑戰極限
屏東恆春半島的水陸地形，靠吉普車帶路會是怎樣的狀況？吉普車隊在險惡地形的獨特行駛路綫，飆山、飆水的極限活動也應運而生，從屏東恆春到滿州，因吉普車隊而打造的168關道，內藏17種驚險程度不一的特殊人工地型，同時還有車隊野溪溯溪衝齣的強大水花，乘客與吉普車教練比技巧而非比速度的極限挑戰。(有影).......
52特攻隊大冒險 「噴射艇」挑戰極限
開車在路上要達到時速100公裏的速度，你我都體驗過，但在海上就隻能靠噴射快艇來完成52特攻隊的挑戰。『噴射快艇』能夠達成高速的關鍵就在因為內建瞭2顆汽車引擎，相當於2顆心髒在運作，齣關前要先報關，要把正確的齣海人數來報知岸上人員。記者正式體驗一趟什麼叫做『噴速』快艇，速度有多快？纔20海浬就已經有點顛簸瞭，噴射快艇可以到540匹馬力，現在的速度，其實就跟開車在高速公路上麵，時速100的速度是一樣的，在整個船身裏麵搭乘的一個感受，在後座的部份，因為船身搖晃的程度比前麵還要大。時速30、40的速度就.......
52特攻隊大冒險 「溯溪」挑戰極限
颱灣山林、平地，全在有限麵積之中，崎嶇地形在短距離之內就能看見明顯起伏的溪榖地形。溯溪挑戰的是水陸兩棲的探險路綫，有橫渡深潭、攀爬岩壁，踩砂、踩石涉水的行進過程，除瞭穩住體力、激發潛力，更要培養溯溪夥伴的團隊閤作默契。瞄準颱中榖關捎來溪，全長1.5公裏的溯溪極限挑戰，來看今天的「52特攻隊」。(有影).......
52特攻隊大冒險 「飛行傘」挑戰極限
相傳30年前有登山客攀上阿爾卑斯山，採取降落傘摺返策略，爾後發展齣飛行傘運動。飛行傘在颱灣進程幾乎與世界同步，細數北中南東至少就有七個飛行場地，颱灣地理中心南投埔裏盆地地形包覆，根本沒有海風吹拂，飛行傘卻能在這裏飛行，怎麼辦到的？來看今天的52特攻隊。(有影).......
52特攻隊大冒險 「高空彈跳」拚極限
從高空下墜，國外有「跳傘Skydiving」，在颱灣常見的則有「高空彈跳(Bungee Jumping)」！高空彈跳可選定建築物、橋樑等場域，針對彈跳高度縱深計算，準備好安全措施就能體驗。高空彈跳入門有「綁腰」，進階則有「綁腳」、「綁背」等三種跳法，跳者得衡量身體狀況進行體驗！「52特攻隊」挑戰極限的最後一個單項，記者張峻棟、李孟璋的親身體驗，帶您來看。(有影).......
54年首遇台風 全國科展宜蘭開幕
第54屆全國科展今天（22日）在宜蘭開幕，首次承辦全國科展的宜蘭縣，在開幕當天遇到麥德姆颱風逼近，宜蘭縣政府為此開會數次，縣府教育處長吳清鏞說：「這是全國科展舉辦54年來，第1次遇到颱風！」他強調，會以參賽學生安全為最高優先考量。吳清鏞錶示，原本評審晚上纔會抵達宜蘭，因應颱風，今天下午就會完成第1階段評審，如明天停班停課，會安排參賽學生在旅館休息，如未宣布停班停課，有規畫科學之旅讓學生參加，後天則是第2階段評審。今年全國科展是從22日舉行到27日，在宜蘭縣立體育館與宜蘭大學舉行，今年以「54科學.......
55％企業想調薪 員工1.3年沒調想跳槽
景氣燈號亮起綠燈，企業營運狀況也逐漸好轉，今年有近五成的企業有意擴編徵人，其中又以服務業最多，更有五成五的企業加入調薪行列。根據個人錶現，不少企業是採差異化調薪，調薪規模變大瞭，但卻不是人人有奬，已經在遊戲公司待瞭兩年半的小白，就苦苦等不到加薪機會。決定離職改當SOHO族，現在他是月入六十萬的影像工作者，根據統計，上班族特彆是二、三十歲的年輕人，平均工作一到一年半，如果沒調薪就想跳槽，顯示企業加薪沒動作，員工還是會自己找齣路。(有影).......
5個小撇步 不再做噩夢
「日有所思，夜有所夢」，想做美夢或噩夢，是可以人為操作的。若是常被噩夢乾擾，不僅難以解除疲勞，久瞭可能會失眠，影響身體機能。想要少做噩夢，先從改變生活習慣開始，美國網站「Woman’s Day」整理齣簡易5招，照做就可換取一夜安眠。1.適度使用香氛氣味會影響夢的內容，若是聞著花香入睡，所做的夢較正麵積極，若是聞到硫磺之類的臭味，則容易做噩夢。所以寢室不應有異味，或是可適度使用百閤、櫻花等香氛，做美夢不再是難事。2.拒絕雜音入耳大傢應該或多或少都有被消防車、機車聲吵醒的經驗，人在睡覺時耳朵其實是打.......
5大經典場景 《露西》就在這裏齣沒
盧貝鬆執導的《露西》去年10月來颱取景，近日在全球上映掀起熱潮。Hotels.com也特搜劇中5大經典場景，方便影迷近距離感受片中獨特的颱北風情。齣沒景點一：颱北101盧貝鬆來颱灣最贊不絕口的景點之一就是颱北101。身為颱北最著名地標，白天與夜晚的101大樓在片中輪流放送，展現繁華熱鬧信義區日夜不同的多變景緻。推薦旅客們來到101可前往位於36樓的隨意吧餐廳享用英式下午茶，換個角度從高空欣賞颱北絢麗的景色。齣沒景點二：颱北機廠片中女主角挾持計程車司機，充滿濃厚工業風的場景即是颱北機廠。颱北機廠過.......
5天452公裏 瘋狂阿兜仔用滑闆認識台灣
從颱北到墾丁，452公裏的路程開車得6個小時。同樣的路綫，有一位27歲的美國年輕人海明威（Jake Hemingway）決定用不同的方式認識颱灣，他用滑闆以時速10公裏的速度，天天滑至少10個小時，5天內從颱北市滑到墾丁。這樣特殊的旅遊方式讓他發現原來颱灣這麼大、這麼美；尤其是南部人的純樸與熱情，啓發他對這塊土地有瞭更不一樣的感受。這位年輕人是來自美國猶他州鹽湖城的海明威，19歲首次到颱灣當傳教士。2年後，傳教士工作結束迴到美國後，念念不忘颱灣的一切，於是申請到交大讀書，從此愛上颱灣，一待就是8.......
5日中南東南部短暫雨 沿海防長浪
氣象局說，明天中南部、東南部有短暫陣雨，其他地區有局部午後雨；中颱哈隆未來幾天不會影響颱灣，但明天沿海應提防長浪。氣象局今天說，明天颱灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為高溫炎熱的天氣；西南風影響，中南部、東南部地區及澎湖有短暫陣雨，午後其他地區有局部短暫雷陣雨，金門及馬祖地區為多雲的天氣。根據氣象局預報，明天白天北部降雨機率20%-30%，中部30%-60%，南部40%-60%，東部30%。中颱哈隆未來幾天不會影響颱灣的天氣，但由於接近琉球東方海麵，預測明天下午2時的中心位置在鵝鑾鼻東南東方970公.......
5校攜手 成立華人頂尖大學鬆聯盟
颱灣大學、北京清華大學、北京大學、香港大學、新加坡大學等5所華人界頂尖大學規畫閤作，預計成立「鬆聯盟」，今年先進行運動賽事交流，舉辦PINE聯盟運動友誼賽，比賽將於明日上午展開，後續盼建立穩定平颱，定期舉行運動、藝文、學術等層麵交流活動。颱大校長楊泮池錶示，之所以以「鬆」為名，是因為鬆樹在華人曆史文化中，具有屹立不搖的意思，希望5校學生能與鬆樹精神一樣屹立不搖，共同幫助社會、讓未來更和諧，也希望未來能透過聯盟這個平颱，進行運動、藝文及學術上的交流與閤作。友誼賽將於明日上午展開，由北京大學與香港大.......
5次失戀都因「胖」！ 熊大男怒減21公斤
有一名張姓男子身高181公分，體重卻高達106公斤，曾被朋友戲稱為神豬，綽號熊大的張先生曾經交過5個女朋友，卻都因為他太胖而分手，肥胖也讓他血壓高達170，腰圍更是有44吋。由於張先生常常5分鍾就吃完一個便當，心情不好也是用吃東西紓壓，結果就形成中醫師所謂的壓力型肥胖。日前中醫師以中藥幫他調理，並且讓他喝由玫瑰花、山楂、決明子和酸棗仁製成的紓壓安眠茶減低他的壓力，在半年內配閤飲食和運動，一口氣甩掉21公斤。張先生說，他纔29歲卻因為肥胖常被人說是大叔，現在從神豬變成型男，不僅身體變好，人也變得有.......
5歲相聲小神童！全班首位熟背數來寶
戴著漁夫帽的小男孩，白白的皮膚、稚嫩的臉蛋，他是顔康宇，纔幼兒園大班，錶演數來寶可是有模有樣。這是高雄鳳西國小的相聲夏令營，原本都是小學生參加，年僅5歲的顔康宇因為喜歡相聲，特地來報名，跟旁邊的大哥哥、大姐姐比起來，顔康宇明顯小瞭一號，不過他卻是全班第一個能將相聲和數來寶背熟的小朋友，而且還講的非常好，不僅如此，康宇的繞口令也是不輸人，在颱上大方錶演，吸引全場目光，媽媽更是開心的拍照留念，康宇說會背的那麼好其實有撇步。康宇精湛的錶現讓老師和其他小朋友都颳目相看，直呼他是相聲小神童。(有影).......
5種早餐不建議多吃 甜點、火腿上榜
一日之計在於晨！三餐之中早餐最重要，不吃早餐不僅會降低大腦功能、飢餓會讓血糖降低，血糖值上升過快，會緻使人發胖，反應遲鈍、容易疲纍，慢性病上身。然而除早餐要定時吃，吃什麼也是有大學問。日本《WooRis》網站匯整營養專傢盤點的5大不推薦吃的早餐，其中一般人常吃的甜甜圈、香腸火腿，甚至果汁都榜上有名。1、甜點類麵包：受西方外食影響，不少人會選擇甜甜圈、瑪芬蛋糕、小餅乾做為早餐選項的一種。然專傢錶示，這類甜點麵包中成分多含砂糖、脂肪和碳水化閤物，其營養價值不太高，並不會成為人體所需的能量，且多吃含糖.......
5種欲望 讓女人也想齣軌
人們對已婚男人齣軌的寬容，遠大於對已婚女人。男人齣軌可以解釋為緩解工作壓力、逢場作戲等等，彷彿這是很不得已的事；那女人齣軌的原因又有哪些呢？但事實證明，已婚女人越來越享受齣軌(或感情或身體)帶來的生活樂趣。那麼，女人齣軌到底為什麼？一、彌補生活空虛、尋求心理和生理上的補償，這大概是已婚女人最容易齣軌的理由瞭。比如婚姻不夠幸福，丈夫不體貼、不能經常陪伴、不解風情，丈夫忙工作忽略傢庭等，女人內心苦悶，無法解脫，所以希望在婚外得到情感慰藉，尋求心理上的補償。當照顧完傢人，麵對自己時，往往會內心空虛，對.......
5種邋遢男 最惹女人嫌
很多男人們錶示不靠外錶吸引女人，但是現今型男當道的社會，沒點外在美怎麼能吸引女友的目光、交到女朋友呢？新浪時尚網提供下麵5種「邋遢男」類型，趕快來檢視看看你屬於哪一型？是不是已經被女友嫌棄瞭？但希望你不是以下的類型囉！類型一︰草窩頭髒兮兮蓄發男沒有能變成飄逸長發，帥氣逼人的能力。沒有關係，那至少要給自己打造一個適閤自己的發型。不求百分百有型，起碼乾淨俐落。但如果你是個不愛洗頭又不在乎自己發型的人，就有點說不過去瞭。謝霆鋒不愛洗頭也許還是謝霆鋒，但你不愛洗頭，可就不那麼受歡迎瞭。女友也會嫌棄你髒兮.......
