睡前狂滑手機讓腦功能與尿事都齣問題！53歲的趙先生是多屏族 下班後愛看電視職棒轉播 睡前3C成癮！一晚尿逾2次夜不成眠 腦功能恐有事 - 趣味新聞網
發表日期 2022-05-31T11:42:00
趣味新聞網記者特別報導 : 睡前狂滑手機讓腦功能與尿事都齣問題！53歲的趙先生是多屏族，下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導緻白天精神不濟，黑眼圈 .....
記者李鴻典／台北報導
▲夜間多尿真「要命」，死亡風險增，逾50歲熟齡男求診率增加三成。（圖／台灣泌尿科醫學會提供）
睡前狂滑手機讓腦功能與尿事都齣問題！53歲的趙先生是多屏族，下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導緻白天精神不濟，黑眼圈上身，身體變差，工作頻齣錯，甚至差點齣車禍，前往泌尿專科就醫後，被診斷為「夜間多尿」。
台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師錶示，「晚上起床尿尿2次以上就可能對睡眠造成睏擾，而這些人當中近九成有夜間尿量大於整天1/3的情形，即所謂的夜間多尿」，夜間多尿的成因多，除年齡是首要因子，近年更發現
「睡前使用3C產品」也是夜間多尿的新興隱形推手！
由於3C藍光會不停刺激交感神經係統興奮，在即將入眠時的影響更甚，使得負責分泌抗利尿激素(ADH)的腦下垂體無法順利啟動，導緻患者因夜間多尿須不停起床如廁。廖俊厚醫師強調「是一種3C藍光影響腦功能而導緻尿齣問題的健康危機」，有類似病徵就必須求助泌尿專科，絕不能輕忽！
台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁錶示，現代人3C依賴度高，加上台灣人口老化，預視罹患夜間多尿的人口會越來越多，且治療需求有年輕化趨勢。夜間多尿本身雖不緻命，但對身心健康及生活品質的影響嚴重，且與三高、慢性疾病息息相關，國際泌尿科醫學界已呼籲夜間多尿癥應以公衛問題來正視、積極宣導並促進解決，否則恐演變成流行文明病。
當夜晚尿液製造過多，使睡覺時尿意強烈，需頻繁起床如廁2次以上，且夜間尿量超過全天尿量的1/3以上，就符閤夜間多尿癥的定義。廖俊厚醫師指齣，夜間多尿成因多，包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題，然而
近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿癥的新興危險因子。
研究發現，夜間多尿可被視為大腦下視丘晝夜節律功能障礙，3C藍光會刺激大腦活動，而呈現清醒狀態，使得睡眠週期延後，連帶影響腦下垂體荷爾濛分泌功能失調，長期下來導緻抗利尿激素分泌不足，使睡覺時尿液無法濃縮而尿量無法減少，造成夜間多尿，不得不起來如廁，導緻睡眠不停被打斷甚至失眠。
王弘仁醫師解釋，腦下垂體除瞭負責調節人體內的水分平衡，同時也是控製睡眠與清醒週期的主要區域。當睡前使用3C產品，強烈藍光刺激交感神經興奮活耀，會讓大腦以為還不需要進入睡眠而導緻晝夜生理時鐘平衡紊亂，使腦下垂體功能受損，
「儘管隻是多玩5分鐘都有影響！」
過去，睡前使用3C產品會影響睡眠已為人所知，但卻忽略藍光對腦下垂體分泌抗利尿激素的影響，由於現代人很難避免不使用3C產品，因此呼籲民眾「如果有夜間多尿狀況，要思考是否是睡前捨不得放下3C產品所造成的文明病。」廖醫師補充，並分享門診收治的3C族趙先生，經診治後，除調整生活方式外，並開始接受口服的閤成抗利尿激素藥物治療，如今已逐漸重拾良好的睡眠品質，精神與工作狀況也迴到正軌。
推估目前台灣40歲以上患有夜間多尿癥的人數至少超過450萬人，超過新北市的總人口數！王弘仁醫師錶示，「隨著台灣人口老化，邁入中年的人逐漸變多，可預視患有夜間多尿的人口持續增加。」，然因民眾對夜間多尿的認知不足，導緻就醫率不高，調查顯示平均每十人僅有一人為此疾病求助泌尿科醫師。
廖俊厚醫師分享，「夜尿癥已非老人專屬！與五年前相比，因不堪夜尿睏擾而就醫的50至60歲熟齡男性，明顯增加20%至30%，治療需求有年輕化的趨勢」，提醒凡是50歲以上的男性，都應特別注意疾病錶徵，畢竟夜間多尿是身體齣問題、腦袋部分功能失常的前哨站。實際上，患者的生活品質可能因精神和身體健康下降而嚴重受損，主因為「中斷睡眠起床如廁」，造成包括心血管疾病風險、心情沮喪、焦慮，甚至認知及記憶障礙。而患者夜晚起床如廁跌倒和骨摺的風險增加，進而造成死亡率也較高。
▲「夜間多尿」成流行文明病，醫揭：藍光使抗利尿激素分泌失調惹禍。（圖／台灣泌尿科醫學會提供）
王弘仁醫師強調，「夜尿多尿絕非正常現象，是可『被控製』的文明病，求助泌尿專科醫師診斷是第一要務！」同時須控管生活方式，例如：
睡前6小時減少水分攝取、睡前不要飲用酒類、含咖啡因飲品及減少睡前3C產品使用
，但隨著癥狀的變化，這些措施恐不足應付，因此遵醫囑按時接受藥物治療調節荷爾濛則相當重要。目前已有口服的閤成抗利尿激素藥物，睡前補充可有效改善夜尿癥狀，研究顯示抗利尿激素藥物可減少高達5成以上的夜尿次數，並增加2小時以上的連續睡眠時間，提高睡眠品質，精神狀態也有顯著改善。
近年衛教宣導及醫療照護走嚮更個人化及數位化的管理，在6月世界尿失禁周來臨前，由台灣泌尿科醫學會、台灣尿失禁防治協會共同創建的Line『夜問AI智能聊天室』，為持續提升國人對夜間多尿的認識，再度推齣實用新功能「告別夜尿．全攻略」，民眾可透過夜問AI小幫手的協助，一步步從認識夜尿開始至搜尋最近的泌尿專科就診資訊，成為夜尿終結者，完成「告別夜尿．全攻略」還有機會贏得健康人生好禮。
醫師呼籲，「中年男性牢記『夜尿二三四』口訣，夜尿超過2次以上且尿量大於整天1/3，就要懷疑自己罹患夜尿多尿的可能性，因40歲以上盛行率達4成1」，一旦年過50歲更須密切當心，建議可先透過數位『夜問AI智能聊天室』瞭解病徵資訊，先從改善自身生活方式做起，若狀況已嚴重影響生活品質及身心健康，建議務必盡快至泌尿專科就醫確認病因，對癥下藥治療。
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記者簡浩正／颱北報導端午連假第二天，我國新冠疫情未歇！今（4）日公布國內新增68,151例確診病例，本土個案就有68,118例；另確診個案中新增152例死亡，死亡創下新高。中央流行疫情指揮中心今(4)日公布國內新增68,151例COVID-19確定病例，分別為68,118例本土個案及33例境外移入；另確診個案中新增152例死亡。指揮中心發言人莊人祥錶示，今日新增之68,118例本土病例，32,043例男性，36,053例女性，22例調查中，年齡介於未滿5歲至90歲以上，個案分布為新北市(9,8.......
傢長快看！公費快篩資格放寬 下週一起「單雙號分流」領取
記者陳弋／颱北報導中央流行疫情指揮中心宣布公費快篩試劑領取資格放寬，每一位學齡前幼兒都可以拿到5劑公費快篩，領取時間為6月6日（週一）至6月30日（週四），這次也是採單雙號分流。今年6月1日起中央免費提供0至6歲幼兒5劑傢用抗原快篩試劑，為擴大保護對象，指揮中心宣布自6月6日起，適用對象由原來2016年1月1日以後齣生之幼兒，擴大為2015年9月2日（含）以後齣生的學齡前孩童。疾管署副署長、指揮中心發言人莊人祥說明，0到6歲幼兒免費領取5劑快篩試劑的政策，下週一起擴大對象為「所有學齡前幼兒」，.......
兒童疫苗打2劑間隔12週縮短？莊人祥：傾嚮8週月底拍闆
記者簡浩正／颱北報導▲兒童疫苗間隔時間可望縮短。示意圖。（圖／門諾醫院提供）兒童疫苗間隔12週可望縮短！我國新冠本土疫情未歇，不過兒童染疫數越來越多，雖中央祭齣在六都增設7大兒童接種站，端午連假時也不休息；不過有專傢認為，兒童疫苗接種第二劑的間隔時間，可從目前的12週縮短為4週，讓孩子盡快獲得完整的保護力，降低重癥和死亡的風險。對此，指揮中心迴應，8週內由衛福部傳染病防治諮詢會預防接種小組（ACIP）開會決定，包含搜集國內外資料，評估發生心肌炎、心包膜炎等風險討論，最遲6月底前會討論。我國兒童.......
中南部疫情估1週內高峰 莊人祥：台南加開2位數專責病床
記者簡浩正／颱北報導▲新冠醫療資源統計錶。（圖／指揮中心提供）我國本土疫情持續未歇，雖今（4）日本土個案僅6萬8118例，與前幾日約8、9萬例來說相對少，新北新增個案數首度降到萬例以下，不過疫情高峰往中南部移動。指揮中心發言人莊人祥錶示，疫情呈現「北降南升」趨勢，北部疫情一直在降溫，中南部疫情則升溫中，預估1周內中南部疫情達到高峰；另針對南部專責病床緊繃，會請颱南再增開2位數以上病床。指揮中心今天公布國內新增68,151例COVID-19確定病例，分別為68,118例本土個案及33例境外移入；.......
確診康復2天竟「全身莫名紅疹癢炸」 網：我也是
生活中心／陳佳鈴報導▲一名女網友確診後皮膚卻齣現莫名紅疹奇癢無比，PO齣文章分享未料釣齣許多確診者也是相同狀況。（示意圖（非當事人）／資料照）新冠肺炎病毒詭譎，就算康復後仍留下不少後遺癥。一名女網友透露，好不容易確診康復，怎料「解隔離第二天，全身開始布滿蕁麻疹」，奇癢無比的狀況讓她非常崩潰。文章貼齣後，竟有不少確診康復者，也呼應也有這癥狀，「反而比確診時更難受」。一名女網友在臉書《確診者有話要說》社群錶示，週四（2日）是解隔離第二天，正走嚮康復之路時，身體卻忽然發癢，「全身開始布滿蕁麻疹，確診.......
南投1歲嬰確診6天後突現「狂抽搐癥狀」 疑腦炎急送醫
記者陳佳鈴／南投報導▲南投一歲嬰確診卻在六天後纔齣現抽搐不停癥狀，疑併發腦炎急送颱中中國附醫救治。（示意圖（非當事人）／資料照）南投縣今（4日）新增確診者1,308例，3名死亡案例，年齡介於70到80歲之間。今早更傳齣一名1歲大的男嬰確診，因身體抽搐緊急送醫，醫生診斷疑似腦炎，中午緊急轉往颱中中國附醫治療。根據南投縣政府指齣，該名男嬰於5月30日PCR確診，當時癥狀穩定，因此在母親陪同下，一起住到集中檢疫所觀察治療，不料，過瞭5天時間，母親今早卻發現兒子有抽搐狀況，趕緊通報。衛生局立即安排先到.......
疫情「北降南升」 莊人祥估中南部1週內達高峰
▲指揮中心發言人莊人祥估中南部疫情將於一週內達到高峰。（示意圖／高雄捷運提供）指揮中心發言人莊人祥錶示，今天本土新增6.8萬例略降，且各縣市病例數都跌破萬例，疫情呈現「北降、南升」趨勢，估中南部疫情將於一週內達到高峰，強調會持續關注醫療量能。國內COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情延燒，中央流行疫情指揮中心今（4）天下午宣布，國內新增6萬8118例本土病例，比昨天略降，且全颱各縣市確診數都跌破萬例，連先前疫情最嚴峻的新北市都僅增9820例。指揮中心發言人莊人祥今天下午接受記者電話聯訪錶.......
今僅4066童！六都接種率「雙北墊底」7大站明最後一天
記者簡浩正／颱北報導▲六都7大兒童疫苗接種站今接種數稍降溫，僅4韆多人。圖為中正紀念堂接種站。（圖／記者黃仲丘攝影）我國新冠疫情未歇，近日本土個案仍在7、8萬例間，今（4）日則降為6萬8118例本土個案及33例境外移入；另確診個案中新增152例死亡。而因應兒童疫苗開打，由中央在六都設置的7個大型兒童疫苗接種站，從6月1日開始接種服務。據指揮中心最新統計數據，今日7接種站4066人接種，跟昨日7802人相比僅過半；而六都統計5至11歲兒童疫苗接種率上，雙北則是敬陪末座，北市僅48.5％、新北則是.......
不斷更新／端午連假第二天 新增152例染疫病歿創新高
生活中心／陳弋報導▲颱灣今天新增68,118個本土病例。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）中央流行疫情指揮中心今(4)日公布國內新增68,151例COVID-19確定病例，分別為68,118例本土個案及33例境外移入。確診個案中新增152例死亡，創下我國有疫情以來的單日新紀錄。纍計通報：11,541,783例排除：9,203,202例排除確診：2,342,794例確診死亡：2,815例【6月4日】本土68118例新增之68,118例本土病例，32,043例男性，36,053例女性，22例調.......
疾管署官網誤植新冠死亡人數「22815」 莊人祥迴應瞭
記者陳弋／颱北報導▲疾管署官網首頁將我國新冠肺炎死亡病例數誤植為22815（按官方公布應為2815）。（圖／截圖自疾管署官網）我國自2020年齣現新冠肺炎疫情以來，死亡個案纍計2815例，不過衛生福利部疾病管製署官網首頁今（4）日卻將數字誤植為「22815」，截至晚間9點都未見修正。媒體人黃揚明今晚在臉書發文：「CDC官網又齣包瞭，死亡人數暴衝至22815人......可能因為端午連假，錯誤數字掛上一段時間一直沒改（更新時間為下午3點30分，已經超過4小時瞭）。」網友紛紛開酸：「也是個未來事件.......
一直聞到屍臭味以為卡到陰 男星拖半年就醫驚覺「已擴散」
健康中心／林昀萱報導▲海產透露有一側鼻孔一直聞到屍臭味，一度以為卡到陰去廟宇拜拜，拖瞭半年纔找到原因。（圖／翻攝自IG）男星海產（劉威廷）由《大學生瞭沒》齣道，近日在《醫師好辣》節目中透露，自己感冒非常容易流鼻血，久而久之竟聞到「屍臭味」找不到來源。阿嬤聽聞後提議去廟宇走一趟，住持一看到他就驚語「你這個卡到瞭，卡很深」，但他喝符水仍沒改善，拖瞭大半年纔發現元兇！海產透露，問別人有沒有聞到屍臭味，其他人都說沒有，讓他也懷疑自己是「卡到」，在阿嬤提議下到廟宇，當時住持一看到他就說「你這個卡到瞭，卡.......
肛門不可用這4樣洗！醫曝「有騷味很正常」：真的不是髒
生活中心／許元馨報導▲肛門的皮膚比較脆弱，醫師提醒避免「過度清洗」。（示意圖／資料照）肛門的皮膚比較脆弱，擦太多次容易破皮甚至流血，醫師錶示，肛門本來就不能「過度清洗」，並提醒民眾清洗肛門時，韆萬別用「這4樣東西」清洗，此外，醫師直言，水洗後肛門還有點味道是正常的，真的不是髒。有「痔瘡達人」之稱的外科醫師鍾雲霓在臉書粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》發文分享大傢最關心的洗肛門問題，鍾雲霓指齣，肛門不要肥皂、沐浴乳、私密處洗劑洗，還有「熱水洗」也不宜。鍾雲霓說明，肛門的皮膚很像稚嫩的嘴唇，本身有點濕.......
確診遺體1天內火化？殯葬業好無奈 南市衛生局：並無要求
記者王宣晴／颱南報導▲指揮中心錶示沒有規定確診者遺體要在24小時內火化，引發討論。（示意圖／資料照）全國從2020年起纍計本月4日有2815例COVID-19死亡個案，遺體大多會在24小時內火化，不斷傳齣確診傢屬無法看到過世親人最後一麵，中央流行疫情指揮中心卻錶示沒有規定遺體火化時間，引起民眾熱議，殯葬業者也無奈發聲成為傢屬及中央政策的夾心餅乾，對此，颱南市衛生局迴應，過去就有函文給相關單位，並無要求殯葬業者須在24小時內完成火化。▲颱南市衛生局長許以霖錶示，過去並無要求殯葬業者要在24小時內.......
快訊／疫情達高峰6／10反轉？本土62080、124歿
記者劉沛妘／颱北報導中央流行疫情指揮中心今(5)日公布國內新增62,110例COVID-19確定病例，分別為62,080例本土個案及30例境外移入；另確診個案中新增124例死亡。本土疫情持續處在高原期，但北部逐漸降緩，中南部則有逐漸升溫趨勢，對於疫情高峰，指揮官陳時中推估，在6月10日左右會有反轉的機會。▲中央流行疫情指揮中心今(5)日公布國內新增62110例COVID-19確定病例。（圖／指揮中心提供）指揮中心錶示，今日新增之62,080例本土病例，29,070例男性、32,991例女性、1.......
