中鞦連續假期 民眾免不瞭吃吃應景的月餅 中鞦品嘗月餅 建議分食控製300大卡以內 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 中鞦連續假期，民眾免不瞭吃吃應景的月餅，不過營養師提醒，不管是台式、廣式月餅，普遍都有熱量比較高的問題，甚至除瞭傳統口味，市售口味月餅琳瑯滿目，包括蒸月餅、雪餅等，其實熱量也都不低，建議吃月餅時，看看 .....
中鞦連續假期，民眾免不瞭吃吃應景的月餅，不過營養師提醒，不管是台式、廣式月餅，普遍都有熱量比較高的問題，甚至除瞭傳統口味，市售口味月餅琳瑯滿目，包括蒸月餅、雪餅等，其實熱量也都不低，建議吃月餅時，看看熱量標示，應該控製在一次三百卡以內，以傳統月餅為例，建議兩個人分食。
今年中鞦節連續假期，許多民眾規劃活動，除瞭烤肉之外，也免不瞭品嘗應景月餅，不過月餅的熱量高，台北市立聯閤醫院林森中醫院區營養科營養師周韆欽提醒，不管是台式、還是廣式月餅，其實熱量都相當高，以一顆傳統的蓮蓉蛋黃月餅為例，一顆重量一百二十五公剋熱量就有五百六十大卡；沒有蛋黃的棗泥豆沙也有將近四百大卡，甚至許多標榜低糖低油的月餅，熱量以不低，營養師建議，如果要將月餅當餐後點心食用，建議控製在三百大卡之內，可以與朋友、傢人分食一顆月餅，以免吃下過多熱量。
另外民眾品嘗月餅，也多會搭配飲品，營養師也建議，除瞭白開水是最適宜的飲料，建議可以沏一壺好茶、或自製決明子茶、麥茶、花草茶等，搭配月餅，營養師也建議，中鞦連假享受烤肉及月餅，不妨邀約三五好友到戶外走走，除瞭減少大吃大喝，一個小時也可以消耗掉一百到兩百大卡熱量。
(中廣)
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今年第二十四號颱風「丹娜絲」，雖然不會侵襲颱灣，但卻是直衝著日本「沖繩」及「九州」而去。預料丹娜絲今天就將逐漸逼近九州地區。日本氣象廳已經提醒居民，要小心暴風雨，以及強浪。這幾天如果要去沖繩及九州的民眾，也要注意。「丹娜絲」在七號晚間，已經穿過沖繩與奄美地區近海，沖繩與奄美地區的班機，紛紛停開。（圖：丹娜絲颱風預測路徑，取自中央氣象局網站）(中廣).......
主動積極職場新鮮人 較受欣賞
全國就業e網今天公布「職場前輩觀感大調查」顯示，職場前輩欣賞積極謙虛的社會新鮮人，最該改進缺乏責任感的工作態度。今年首批踏入職場的新鮮人任職將屆滿3個月，行政院勞工委員會職業訓練局全國就業e網，為瞭瞭解究竟什麼樣的人最受歡迎，進行「職場前輩觀感大調查」，調查期間為7月8日至8月31日，有效樣本數為1045份。調查顯示，有40.54%上班族認為，目前新鮮人最需要改進的是「工作態度」，其中最令人頭痛的行為是「缺乏責任感，敷衍瞭事」（37.84%），其次是「凡事計較，自掃門前雪」及「不懂裝懂，自學力差.......
主治醫師不見瞭 割腫瘤竟是陌生醫操刀
投訴人哭著說到現在都還痛，手術都過瞭1個半月傷口還是持續疼痛，因為胸部腫瘤發炎化膿，潘小姐到醫院動刀，沒想到開刀的卻不是主治醫師。8月13日當天一早潘小姐就進開刀房，兩度詢問主治醫師會來嗎？得到的答案都是等等就來，但局部麻醉的她手術過程卻眼睜睜看「彆的」醫師操刀，完全沒有見到主治醫師，隔天打電話到開刀房詢問開刀的是誰，對方支支吾吾後纔透露是住院醫師。19日迴診見到主治醫師問他怎麼沒來，醫師隻說他當天有急診病患要開刀，但潘小姐的傷口過瞭一個半月還會痛。潘小姐的主治醫師陳國鋅颱大醫學係畢業後，經曆醫.......
久坐看電視 亞洲人健康殺手
新加坡一項研究發現，久坐看電視比上網或看書，更不利亞洲人身體健康，因看電視時人們容易吃不健康食物。「聯閤早報」和「海峽時報」（Straits Times）報導，新加坡國立大學蘇瑞福公共衛生學院2004年至2007年進行這項研究，共3305名新加坡人參與。研究人員測量受試者的血壓、膽固醇、三酸甘油酯和胰島素等生理指標，並研究他們看書、上網和看電視的習慣。一般雖認為，不論久坐看電視、上網、看書對身體不好，更是造成肥胖的原因之一，不過研究人員發現，久坐的時間不是重點，而是坐的的時候在乾嘛。研究發現，久.......
久未進食沒體力 大冠鷲停棲民宅
高雄市大寮區翁園裏一戶人傢飛來一隻老鷹，老鷹停在三樓，徘徊三天不肯離去。住戶查詢圖鑑，確認是一隻「大冠鷲」的亞成鳥，屬於二級保育類動物，於是求助消防隊捕抓。高市消防局說明，這隻「大冠鷲」有六十公分高，雙腳綁有皮繩，沒有強烈攻擊動作，應該是有人豢養的。這隻「大冠鷲」可能是太多天沒進食，不太有體力，被帶迴消防隊後，消防隊員把冰箱裏的生豬肉片都拿齣來餵他，大冠鷲毫不客氣吃瞭一大盤。恢復體力的「大冠鷲」後來交由農業局處理。(圖片:高雄市消防局提供)(中廣).......
九二一前防震災演練 學生學一分鍾避難
九二一地震到今年已經十四年，在今年的九二一來臨之前，新北市各級學校也進行地震防災演練，教育局錶示，演練的重點在讓學生能在地震發生後1分鍾內，確實做到「蹲下、掩護、穩住」的動作；學生們也不敢嬉鬧認真演練，新北市長硃立倫錶示， 學校應該從平日就建立小朋友正確的防災觀念，並透過演練來熟悉地震發生時應採取的正確避難掩護動作，纔能將災害影響降到最低。九二一地震將滿十四年，政府訂九二一為國傢防災日，在國傢防災日之前，學校進行防災演練，新北市由市長硃立倫到鳳鳴國小視察防災演練狀況，並透過視訊和總統馬英九連綫，.......
乳房硬塊延誤半年 腫瘤垂到腰際
高醫日前進行一場特殊的手術，一名婦人在乳房以及子宮同時發現巨大腫瘤，醫院三位醫師聯手，一次麻醉為婦人同時進行「乳房切除」、「子宮全切除術」、以及「乳房重建術」。高醫說明，這名婦人發現胸部硬塊後，誤信「甩手」可以甩掉腫瘤，拖瞭半年纔就醫，胸部的腫瘤已經增生垂到腰際。高醫說明，五十三歲的陳姓婦人是在今年三月間發現乳房硬塊，婦人聽信朋友建議「甩手」可以甩掉腫瘤，於是隻練「甩手」，不去就醫。半年之內，腫瘤快速增大，就醫時已經有三十公分大小，懸垂到接近腰部的位置。醫院為婦人進行電腦斷層掃描時，發現婦人腹中.......
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