每個鼻炎資深患者 都有過這樣的體驗：噴嚏不息、鼻涕不止、眼睛癢得睜不開、齣門必須揣滿紙……過敏性鼻炎 給“鼻炎患者”的又一暴擊：除瞭變傻，還會讓你變醜 - 趣味新聞網

每個鼻炎資深患者，都有過這樣的體驗：噴嚏不息、鼻涕不止、眼睛癢得睜不開、齣門必須揣滿紙……

過敏性鼻炎，是發生在鼻腔黏膜的變態反應性疾病，其發病率正逐年上升，已成為全球性健康問題。

鼻炎最磨人的地方莫過於：讓人類無法順利完成最基本的生命體徵活動――喘氣。

2018年，北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科張羅教授領銜完成的《中國過敏性鼻炎診療指南》顯示，全球過敏性鼻炎患者超過10億。

《生命時報》 （微信內搜索“LT0385”即可關注） 采訪專傢，教你從多個角度緩解過敏性鼻炎引起的不適。

受訪專傢

南方醫科大學珠江醫院耳鼻喉頭頸外科中心主任醫師 文忠

過敏性鼻炎會影響認知

2020年7月《兒科過敏免疫學》發錶的一項研究錶明：過敏性鼻炎會影響認知，也就是讓人變傻。

研究將43名8~17歲的草花粉過敏性鼻炎兒童和26名匹配的非過敏性兒童進行對照。通過實驗發現，在花粉季節時，對花粉過敏的兒童産生的錯誤相比非過敏兒童更多。

不僅認知功能受影響，而且過敏癥狀越多，認知反應越受影響，對簡單運動所需要的反應時間也更長。

過敏性鼻炎分為常年性和季節性兩類：

季節性鼻炎多由花草、樹木等引起，也稱為室外變應性鼻炎；

常年性鼻炎多由塵、蟎、黴菌、煙草、動物皮毛、化學用品等引起，也稱為室內變應性鼻炎。

一項針對我國155例變應性鼻炎患者的生活質量研究顯示，鼻炎患者生理健康、精神健康、身體角色等方麵的健康狀況在各種維度都有明顯下降。

除瞭認知受影響，鼻炎可能引發患者各種心理問題，總體上會有焦慮傾嚮。另外，患者在睡眠、工作生活、社交活動、身體活動方麵均受到嚴重影響。

除瞭變傻，鼻炎還會讓你變醜

鼻炎不僅會危害健康、影響認知能力，還有可能導緻麵部發育畸形，拉低顔值。

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第一步：鼻塞

鼻炎患者常齣現鼻塞、流鼻涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀。

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第二步：用嘴呼吸

有鼻炎的人，為瞭緩解鼻子不通氣而引起的憋悶感，會不由自主的用嘴巴進行呼吸。長期以來就會從“鼻呼吸”改為“口呼吸”。

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第三步：頜麵畸形

當用鼻子呼吸時，嘴巴閉閤，這時候舌尖自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。

而張嘴呼吸時，鼻腔通氣不足，嘴巴呈現齣微張或半張狀態，舌頭會嚮下、嚮前運動，以便讓氣體進入。這樣容易導緻3個結果：

齶骨高拱，牙齒排列不齊，甚至齣現齙牙；

頸部肌肉緊張，並進而影響到麵部肌肉和錶情；

下頜過度延伸，嚴重的話會齣現地包天。

左側是小女孩6歲照片，右圖是女孩9歲照片

男孩從10~17歲之間拍攝的三張照片

這樣做能緩解鼻部不適

生活方式

生活中完全避免接觸過敏原比較難，但可盡量減少接觸各種刺激物，並保持良好的生活習慣。

1

避開過敏原

常見過敏原包括吸入性過敏原和食物性過敏原，前者包括花粉類、蟎蟲類、動物毛皮等，後者以雞蛋、牛奶、花生、蝦蟹等常見。

要仔細觀察和記錄日常飲食和接觸的物品等，發現可能存在的過敏原，盡可能避免。

2

開窗通風有技巧

花粉肆虐的季節減少開窗時間，多使用空氣淨化器和有過濾功能的空調。注意控製房間濕度，對人體有利的室內濕度水平應在20%~50%之間。

3

清洗鼻腔

推薦過敏性鼻炎患者用鼻腔衝洗液衝洗鼻孔。建議每天早晚各衝洗一次鼻腔，可有效減少鼻腔內過敏原含量。

如果鼻腔分泌物多，最好每側鼻孔用200毫升以上衝洗液。如果隻是鼻腔乾燥，可以用噴霧衝洗液，保持鼻腔濕潤。

各大醫院或正規藥店內有專門的洗鼻器，按說明書要求使用即可。不建議自配食用鹽水衝洗，以免濃度把握不好刺激鼻腔黏膜；也不建議用自來水衝洗，以防感染寄生蟲。

4

勤打掃衛生

定期用熱水清洗床單、被罩，陽光暴曬，定期清洗空調過濾網。

臨床治療

對於過敏，“躲”隻是方法之一。雖然過敏性鼻炎目前尚無法根治，但可通過規範治療使病情得到控製。臨床治療方法主要有3種：

1

藥物治療

主要是使用口服或外用藥物控製過敏性鼻炎癥狀。一般以鼻用糖皮質激素、抗組胺治療、抗白三烯治療為主。停藥後，不適情況可能齣現反復。

2

免疫治療

免疫治療全稱是變應原特異性免疫治療，即脫敏治療。該方法不僅能減輕癥狀、減少用藥、預防哮喘、調節免疫，也有利於改善其他過敏性疾病（如蕁麻疹、哮喘）。

3

外科手術

如果將過敏性鼻炎的每一種癥狀比喻為一盞燈的話，神經就是負責這些燈的電綫，手術治療就是將負責過敏性鼻炎的神經切斷。

有人擔心：“做瞭手術，我的鼻腔缺瞭部分神經，會不會不安全啊？”

一般來說，這種手術隻針對引起過敏性鼻炎的神經，在改善患者鼻塞、打噴嚏等癥狀的同時，不會損傷其他功能神經。▲

本期編輯：劉雲�B

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