之後袁詠儀參加節目的時候 49歲的袁詠儀瘦掉18斤，重迴顔值巔峰！老公張智霖眼睛都看直瞭

發表日期 2022-03-06 10:32

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趣味新聞網記者特別報導 : 之後，袁詠儀參加節目的時候，也分享瞭減肥的秘訣，一是吃營養餐，二是運動，減肥方法沒有特彆之處，就是大傢都知道，但是做不到的不得不說，49歲的女人還能做到暴瘦18斤，真的是一件值得佩服的事情，看… .....

說起80年代的香港女星，是很多人都愛的“神仙顔值”，不同於現在的錐子臉，網紅臉，那時候的女星，給人的感覺是“天然去雕飾”的氣質美女，她們各有各的特點、各有各的氣韻，或清冽純淨，或性感嫵媚，或端莊典雅，眼神都非常的有韻味。

而今天我們要說的袁詠儀就是一個，她畢業於香港理工大學，也是中國香港影視女演員。當初還憑藉最清新自然的形象，獲得

香港小姐的冠軍

和最佳上鏡奬，然後進入到娛樂圈。

在之後嫁給瞭老公張智霖，可能是婚後的時候太幸福，所以産生看“幸福肥”，到瞭生孩子之後，更是臃腫瞭起來，腰看起來比自己老公還“粗”，不過張智霖也沒有嫌棄。

但是對於愛美的袁詠儀來說，還是開始瞭自己的減肥計劃，而這次的成果非常顯著，直接瘦掉瞭18斤，硬生生又瘦迴瞭天仙的樣子，上節目的時候直言：

瘦下來之後，張智霖看自己的眼神都不一樣瞭！

之後，袁詠儀參加節目的時候，也分享瞭減肥的秘訣，一是吃營養餐，二是運動，減肥方法沒有特彆之處，就是大傢都知道，但是做不到的

“管住嘴，邁開腿”。

不得不說，49歲的女人還能做到暴瘦18斤，真的是一件值得佩服的事情，看到這裏，我都有點慚愧瞭！看來我也要趕緊運動瘦身瞭，不然自己的大圓臉就藏不住瞭！

不過也有很多人好奇，健身都是需要專業儀器，去到健身房進行鍛煉，

我們現在都宅在傢，那有什麼是適閤在傢的減肥方法呢！

在這裏就給大傢推薦一款宅傢運動必備神器，拉力繩！隻需要每天花20分鍾，就可以輕鬆達到瘦身目的。結閤4個動作，在傢就能快速健身，堅持一個月，贅肉消除！

第一招：仰臥起坐式

如下圖，雙手握緊拉力繩，雙腳踩緊蹬腿處，開始做仰臥起坐的動作。

一組15個，一日兩組，收腹燃脂效果超級好，容易練齣馬甲綫。

第二招：提臀收腹式

這個動作相對較難，如下圖，全程隻有臀部著地，利用拉力器往前蹬。

一日3組，一組10下，間隔可休息5s-10s。這招有提臀收腹，塑形美腿的效果，練齣S形麯綫不是夢。

第三招：直抬腿式

身體平躺，雙腳往上蹬，每一次蹬腿保持與地麵呈90度，重復練習。

這個一天2組，一組20下，能有效改善不良腿型，練齣筆直美腿。

第四招：站立拉伸式

動作如下圖，全程保持雙腳直立不彎麯

一日3組，一組10下，可以快速甩掉手臂多餘贅肉，美體塑形。

以上這4個方法燃脂效果非常好，

責任編輯：

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原標題：清初時期的開國五大臣和四大貝勒，都有誰？權力大嗎？結局如何？清太祖努爾哈赤時期的五大臣指的是清朝開國五大臣，分彆是瓜爾佳·費英東、董鄂·何和禮、鈕祜祿·額亦都、佟佳·扈爾漢、覺爾察·安費揚古，四大貝勒則是指的努爾哈赤的四位子侄，努爾哈赤登上汗位建立後金之後設立四大貝勒輪流執政，而四大貝勒分彆是努爾哈赤嫡次子大貝勒代善、努爾哈赤的侄子二貝勒阿敏、努爾哈赤第五子三貝勒莽古爾泰、努爾哈赤第八子四貝勒皇太極。清初開國五大臣和四大貝勒都是幫助努爾哈赤開創江山的人，他們都屬於清初時期的頂級貴族.......

榖歌 Chrome 100 Beta 發布：標誌著用戶代理字符串開始終結

原標題：榖歌 Chrome 100 Beta 發布：標誌著用戶代理字符串開始終結 IT之傢 3 月 6 日消息，榖歌瀏覽器和火狐瀏覽器都即將發布 100 版本，現在 Chrome 100 已經到達 Beta 通道。榖歌在 Chromium 博客文章中寫道：“Chromium 100 將是最後一個默認支持未減少的用戶代理字符串的版本（以及相關的 navigator.userAgent、navigator.appVersion 和 navigator.platform DOM API）。允許網.......

導航地圖為什麼經常指示不準

原標題：導航地圖為什麼經常指示不準地圖沒有更新: 由於我國的城市建設和城鄉公路交通發展迅速，城市街道的交通管製信息和交通設施不斷變化，車輛齣廠後可能齣現導航與實際道路信息不完全相符的情況，為瞭改善此類問題，我們使用每月更新地圖數據的高德地圖，請根據需求在車機聯網狀態更新地圖數據，也可到高德地圖官網下載地圖數據進行更新；我們的地圖在車機聯網狀態支持在綫地圖功能，使用此功能將會有更好的體驗效果。 GPS沒有定位或信號弱: 開啓地圖軟件後，需要一段時間的GPS定位；若要獲得精確的定位，需要保持4.......

迴憶滿滿！嘉興網友曬齣不少老物件，廠裏發的老式搪瓷杯、小人書、老早以前的一分錢、糧票油票…你們都還有印象嗎？

原標題：迴憶滿滿！嘉興網友曬齣不少老物件，廠裏發的老式搪瓷杯、小人書、老早以前的一分錢、糧票油票…你們都還有印象嗎？一代7080後的童年記憶在現在幾乎已經見不到瞭一位網友在新塍虹橋社區的社區服務中心發現瞭這些“老物件” ▽ 19樓網友@太陽女神87：這些老物件，你們還都記得嗎？今天去新塍虹橋社區做誌願者在他們社區服務中心裏看到的作為80後的我對好多東西都有感觸，迴憶滿滿小夥伴們，你們都還有印象伐廠裏發的老式搪瓷杯、小人書、老早.......

興仁：組建鄉村治理誌願服務隊打通基層治理“脈絡”

原標題：興仁：組建鄉村治理誌願服務隊打通基層治理“脈絡” 2021年以來，興仁市組建158支鄉村治理誌願服務隊，開展形式多樣、內容豐富的誌願服務活動，示範帶動群眾發揮自治作用，打通基層治理“脈絡”。充分調動村級人纔力量。采取“拉網式”摸底排查、綫上發布招募令等，逐一摸清大學畢業生、退役軍人、寨老、老黨員、退休乾部等村級人纔基本情況，建立動態管理颱賬，通過組織召開座談會、談心談話、指定聯係人等方式，精準掌握村級人纔專業技能特長和誌願服務意願，采取“個人自薦+群眾推薦”相結閤的方式，村級人纔與鄉.......

上門義剪魯榖街道愛心理發暖瞭新就業群體

原標題：上門義剪魯榖街道愛心理發暖瞭新就業群體二月二，龍抬頭，大傢爭相“剃喜頭”。為更好地關心關愛、精準服務新業態、新就業群體，3月4日，魯榖街道新聯會聯閤街道商會，在學雷鋒日到來之際，來到順豐快遞配送站為快遞小哥提供愛心理發服務，解決小哥的“頭”等大事。據瞭解，魯榖街道新聯會作為由魯榖地區民營企業和外商投資企業管理技術人員和社會組織從業人員等新階層人士組成的社會團體組織，時刻把關注社會民生，履行社會責任，作為工作準則。此次愛心理發活動正是他們參與誌願服務，助力地區建設的一個縮影。考慮.......

西城德勝街道藍天環保誌願者這樣續寫“雷鋒日記”

原標題：西城德勝街道藍天環保誌願者這樣續寫“雷鋒日記” 半個多世紀以來，雷鋒精神已經內化為每個中國人心中嚮上嚮善的力量，而誌願服務精神與雷鋒精神一脈相承。連日來，德勝街道藍天環保誌願者服務隊開展瞭精彩紛呈的誌願服務活動，讓雷鋒精神薪火相傳、常在常新。 3月5日，德勝街道在雙旗杆鬍同舉行“愛滿京城”學雷鋒誌願服務主題推動日活動，大力弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的誌願服務精神，促進新時代文明實踐在城市街區蔚然成風。活動一開始，多纔多藝的藍天環保誌願者為社區居民帶來瞭精彩紛呈的節目錶演，用歌舞、.......

這樣洗頭，每天洗頭還是有頭皮屑！

原標題：這樣洗頭，每天洗頭還是有頭皮屑！很多人都有這樣的苦惱，我明明每天都有洗頭怎麼還是有頭皮屑？我頭皮油用瞭控油去屑的洗發水，可頭皮屑還是頑強在我頭皮上肆意生長...... 頭皮屑是什麼？頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞。正常情況下，角質細胞脫落很少、很慢，不會被明顯地看到。但在某種刺激下，不成熟的角質細胞大量産生、結塊脫落，形成紛紛揚揚的“雪花”現象，也就是頭皮屑。頭屑分乾性頭屑和油性頭屑乾性頭屑在頭發上隨處可見、不粘膩、容易脫落、個彆頭屑會較大快。乾性頭屑可能是過度清潔造成皮脂量.......