多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善彆輕忽多囊性卵巢癥候群！中醫師提醒 多囊性卵巢除瞭因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量 ... 多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫 多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善 - 趣味新聞網
發表日期 2018-09-22T00:26:37+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善彆輕忽多囊性卵巢癥候群！中醫師提醒，多囊性卵巢除瞭因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量 ... 多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫 .....
彆輕忽多囊性卵巢癥候群！中醫師提醒，多囊性卵巢除瞭因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來恐造成胰島素産生阻抗性，使身體組織對胰島素反應不靈敏，形成「糖尿病體質」，未來罹患糖尿病的風險將大幅增加！
多囊性卵巢患者罹患糖尿病風險高？脂肪細胞作祟是關鍵
究竟什麼是多囊性卵巢癥候群？為什麼有這類問題的患者，是罹患糖尿病的高危險群呢？周宗翰中醫師錶示，多囊性卵巢癥候群是一種女性常見的內分泌係統疾病，主要成因是卵巢中的濾泡數量異常增生，使婦女雄性荷爾濛分泌過多導緻，臨床主要癥狀為無法正常排卵，月經每半年，或一年纔來一次等經期不規則現象。
除瞭典型的不排卵、月經不規則問題外，部分患者還可能會有多毛、長青春痘、血脂異常、肥胖等癥狀。其中「肥胖」不僅是多囊性卵巢可能引起的癥狀，同時也是導緻多囊性卵巢癥候群發生的凶手之一。
當民眾體內脂肪細胞過多，也會導緻身體製造、分泌更多荷爾濛，乾擾原本卵巢中正常荷爾濛的運作；甚至對胰島素作用引起抗阻，造成胰島素β細胞分泌大量胰島素。而這樣的變化更會加劇男性荷爾濛分泌及慢性不排卵發生。一旦上述一連串反應未妥善處理、改善，形成惡性循環，恐使民眾的多囊性卵巢癥狀更加趨嚴重，並增加糖尿病的罹患風險，值得注意。
多囊性卵巢癥候群是一種女性常見的內分泌係統疾病，臨床主要癥狀為無法正常排卵，月經每半年，或一年纔來一次等經期不規則現象。
中醫談多囊性卵巢 先調理肝、脾胃、腎等髒腑
想要改善多囊性卵巢癥候群，到底該怎麼做纔對呢？周宗翰中醫師指齣，中醫認為這類除瞭患者在體質上，多有痰濕瘀阻的病理錶現外。導緻多囊性卵巢發生的本質原因，仍在於肝、脾胃、腎等髒腑的氣血陰陽失調有關。肝負責人體內荷爾濛與內分泌是否正常運作，而腎代錶是人體身體的機能，脾胃的運化則跟胰島素與新陳代謝有關係。
因此，中醫在治療上會從調理肝、脾胃、腎等髒腑著手，而主要方式就是調整脾胃運化，使消化係統機能恢復正常；讓存在於血液裏過多的葡萄糖，得以被人體再吸收及利用，以改善胰島素抗性的問題。常用的中藥包括：陳皮、薑半夏、鬼箭羽、黃精、玉竹、淡竹葉等以益氣、補腎、袪痰濕的藥材，並配閤生活上的飲食控製輔助調理。
多囊性卵巢患者飲食要忌口 減少精緻醣類攝取
但值得注意的是，除瞭中藥對癥調理外，多囊性卵巢之所以難治療的原因，多與患者本身無法忌口有關。因此，想要避免多囊性卵巢癥候群惡化，導緻罹患糖尿病的風險提升，日常飲食適度忌口、改善胰島素抗性相當重要！
周宗翰中醫師建議，有多囊性卵巢問題的朋友，日常生活應適度減少精緻醣類，以及辛辣食物的攝取；避免辛溫、助熱傷陰之品，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助荷爾濛恢復穩定分泌和正常排卵的好方法。
想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議民眾日常飲食養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的進食順序來用餐較有保障！
改善胰島素抗性：低醣、高縴飲食＋養成正確用餐順序
除瞭少碰以上食物外，民眾想要改善胰島素抗性問題，日常飲食更應謹記低醣、高縴2大原則。在主食的挑選上，多選擇地瓜、薏仁、麥片、糙米等全榖雜糧類取代，並增加多高縴蔬菜的攝取為佳。
此外，想要預防血糖飆升，吃飯順序也是重點，如果於飯前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加、立即分泌大量的胰島素，對胰島性抗阻相當不利。雖然胰島素急速上升確實能讓血糖快速下降，可保護生理機能正常運作，人體同時也會在血糖下降的同時，再度産生飢餓感。
如此一來，反而可能導緻民眾於用餐期間吃的更多、血糖更不穩定。所以，想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議民眾日常飲食養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的進食順序來用餐較有保障！
運動是解套關鍵！每日1萬步，減輕體重、增加肌肉張力好處多
不隻日常飲食內容要忌口、慎選，周宗翰中醫師提到，養成適度、恆定的運動習慣，對於多囊性卵巢體質改善也同樣重要！運動不僅可以促進能量的消耗、減輕體重；同時也有幫助降低中性脂肪、低密度膽固醇（壞膽固醇），以及提升心肺功能、增加肌肉張力、改善體力的好處。
且臨床上也發現，民眾隻要每天走1萬步就能看到成效。因此建議，多囊性卵巢患者不妨養成適度步行、健走的習慣，就是很好的自我保養、鍛鍊方式。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/259/66678
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大傢可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧彌漫的森林，這時我們看不見前方的路，迴頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定嚮感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裏去，就算我們試圖.......
奇美醫：乳房癌篩異常者 1成未迴診
奇美醫：乳房癌篩異常者 1成未迴診
奇美醫院過去4年中，每年進行乳房Ｘ光攝影篩檢近6000人，其中約600人異常，迴院追蹤者中約30人確診為乳癌，但每年有50～70人未接受進一步確診，錯失早期發現治療癌癥良機。
奇美醫一般及消化係外科主任陳明鎮錶示，根據衛福部死因統計及國健署癌癥登記的107年1月資料顯示，乳癌是颱灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌癥，發生高峰落在45～69歲間，約每10萬名婦女有188～194人。
女性乳癌標準化每10萬人口發生率及死亡率，分彆為69.1及1.......
女人的為難，有多少人知道？麵對催生問候你纍瞭嗎？
女人的為難，有多少人知道？麵對催生問候你纍瞭嗎？
「你到底是有沒有打算要生啊？」當媳婦接到婆婆的催生電話……保持「安全距離」，既能保護自己，也能讓對方意識到你的界限。
女人的為難，有多少人知道？麵對催生問候你纍瞭嗎？
「你到底是有沒有打算要生啊？都沒在計畫嗎？」電話那端來自傢人焦急、催促又帶著逼迫的聲音，讓你在下瞭班的傍晚疲憊不堪，同時煩躁、惱怒，欲振乏力，卻又綳緊神經。
「生小孩是兩個人的事啊！怎麼都是對我說呢？怎麼都把壓力丟給我呢？」你揉著眉心散不開的煩憂，隻希望這類美其名是.......
女吃藥隻喝少量水 竟緻食道潰瘍！
女吃藥隻喝少量水 竟緻食道潰瘍！
一名30歲的許小姐是上班族，因胸口疼痛就醫。經過胃鏡檢查，發現病人食道中段可見圓形且對稱性的潰瘍，典型是因為吃藥導緻。從內視鏡上清楚可見病人食道中段約20公分處有許多明顯潰瘍，這些都是吃藥引起。
吞藥隻喝少量水 喉嚨疼痛蔓延至胸口
原來許小姐感冒至診所就醫拿藥，吞藥時隻喝少量的水，結果感覺膠囊黏在食道上。因為總覺得喉嚨卡卡，2天後疼痛感更從喉嚨延伸至胸口，許小姐趕緊就醫。醫師提醒病人在服藥時應喝足夠的水，以免藥物侵蝕導緻食道發炎、潰瘍。
止.......
女大生美甲店做美齒貼片 貪小便宜換一口爛牙
【健康傳媒 陳鴻謙／颱北報導】
美齒貪便宜反傷牙
日前1名20多歲女大生於臉書控訴，暑假到某間美甲店進行便宜快速的美齒貼片療程，沒想到竟換來一口爛牙，不得不另尋專科牙醫師進行治療，纔得以保住原生牙，大嘆得不償失。牙醫師錶示，坊間不少美容美甲店與.......
女嬰卵巢囊腫扭轉 單側切除避壞死
女嬰卵巢囊腫扭轉 單側切除避壞死
黃媽媽照産前超音波時，發現胎兒黃小妹體內有1顆疑似大於4公分的右側先天性卵巢囊腫。齣生後的腹部超音波顯示，黃小妹卵巢扭轉、囊腫齣血，考量持續扭轉將導緻卵巢壞死，齣生第2天執行右側輸卵管卵巢切除術。黃小妹恢復良好，1週後齣院，於門診追蹤。由於仍有左側輸卵管及卵巢，黃小妹未來可維持正常第二性徵並正常生育。
卵巢囊腫是女嬰最常見的腹部腫塊
1975年，醫界第一次在産前超音波的檢查下，診斷齣胎兒先天性卵巢囊腫。卵巢囊腫是女嬰最常見的腹部腫塊，發生.......
女嬰血液像煉乳 36小時不停換血
女嬰血液像煉乳 36小時不停換血
圖：女童如煉乳般的血液
新生兒可能麵臨換血需求最常見是黃疸，但是颱北榮總日前卻收治一名齣生纔21天的女嬰，因高燒不跟而送醫急救。過程中醫生抽血時，發現女嬰的血就像煉乳一樣呈現灰白色，檢驗數據發現三酸甘油脂竟超標百倍，罹患「脂蛋白酶脂解酵素缺乏癥」，經36小時緊急換血，纔救迴一命。
颱北榮總為加強推動醫衛新南嚮，提供新南嚮國傢新住民快速便捷的就醫服務，自107年9月1日起，成立「新住民特彆門診」，提供專綫電話諮詢及約診服務。
就在特彆門診成立之.......
女性下腹痛伴發燒 當心是骨盆腔炎
女性下腹痛伴發燒 當心是骨盆腔炎
近年來性觀念開放，性行為年齡也愈來愈早，不少女性可能感覺下腹疼痛、分泌物增加且伴隨有發燒的現象？若有這些癥狀，當心可能是骨盆腔發炎瞭！醫師指齣，若置之不理或不以為意，嚴重恐影響女性生育力，造成不可逆的遺憾發生。
骨盆腔發炎恐性行為所緻 這些癥狀齣現應當心
澄清醫院中港院區婦産科主治醫師關祥彬錶示，骨盆腔炎是因病菌侵入骨盆腔，造成骨盆腔發炎，主要多因性行爲感染所緻。一般骨盆腔發炎者，不僅會感到腹痛、腰痛、陰道分泌物增加，甚至會齣現發燒、陰道.......
