增強抵抗力！鞦季飲食1少3多

發表日期 2014-10-23T12:59:49+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 增強抵抗力！鞦季飲食1少3多【法比奇健康秘密】增強抵抗力！鞦季飲食1少3多1. 少碰冰涼飲食：鞦天應減少攝取冰冷生食和性質涼寒的瓜果。2. 多吃點燉梨子：易有喉嚨乾 ... 增強抵抗力！鞦季飲食1少 .....

增強抵抗力！鞦季飲食1少3多

【法比奇健康秘密】
增強抵抗力！鞦季飲食1少3多
1. 少碰冰涼飲食：鞦天應減少攝取冰冷生食和性質涼寒的瓜果。
2. 多吃點燉梨子：易有喉嚨乾啞、咳嗽等呼吸道癥狀的女孩，可多攝取燉梨子保健~
3. 多喝純蜂蜜水：蜂蜜顧脾胃，每天清晨起床，取一湯匙純蜂蜜泡溫水喝，就是最簡單的保健方式。
4. 多吃百閤蓮子：百閤和白木耳潤肺，蓮子清心火、助眠、解焦慮，鞦天容易有呼吸道問題的女孩們，可以多吃點喔~~

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看完这篇文章后，以后遇到秋天时，要多吃这些食物^^

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