「癌中之王」胰髒癌5前兆：大便齣油、眼白皮膚變黃要小心有「無聲殺手」、「癌中之王」惡名的胰髒癌 由於發現不易、當齣現背痛或上腹疼痛的癥狀時 「癌中之王」胰髒癌5前兆：大便齣油、眼白皮膚變黃要小心 - 趣味新聞網
發表日期 2019-03-18T07:39:46+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 「癌中之王」胰髒癌5前兆：大便齣油、眼白皮膚變黃要小心有「無聲殺手」、「癌中之王」惡名的胰髒癌，由於發現不易、當齣現背痛或上腹疼痛的癥狀時，都是局部晚期，甚至已 ... 「癌中之王」胰髒癌5前兆：大便 .....
有「無聲殺手」、「癌中之王」惡名的胰髒癌，由於發現不易、當齣現背痛或上腹疼痛的癥狀時，都是局部晚期，甚至已經發生遠處轉移。根據2015年癌癥登記報告，台灣的胰髒癌發生率，每10萬人口約有7人，男性多於女性。醫師錶示，其實，要胰髒癌有5大徵兆包括：不明原因的體重下降、腹部疼痛、大便外觀油油、眼白和皮膚變黃等，應提高警覺，趕快到醫院診查！
胰髒癌有5大徵兆包括：不明原因的體重下降、腹部疼痛、大便外觀油油、眼白和皮膚變黃等，應提高警覺。
台南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌指齣，胰髒癌被稱為「無聲殺手」，因胰髒位處人體的後腹腔，一般超音波檢查不容易早期發現，一般民眾假如齣現以下5大徵兆要特彆小心，應提高警覺，趕快到醫院診查，安排相關的檢查，如抽血檢查癌癥指數、腹部電腦斷層等，纔能盡早把潛在的早期胰髒癌診斷齣來做適當有效的治療。
【胰髒癌5大前兆】：
1.不明原因的體重下降。
2.腹部疼痛。
3.眼白和皮膚變黃。
4.血糖突然升高。
5.大便外觀油油(脂肪便)。
早期胰髒癌除發生在胰髒頭部，會壓迫及阻塞總膽管齣口導緻黃疸外，體部和尾部的早期癌竈一般都不會齣現不適的癥狀，等到病人感到明顯不舒服時，往往癌癥已屆臨晚期或末期。比較容易罹患胰髒癌。根據長期臨床研究觀察，胰髒癌的高危族群特徵包括：抽菸、肥胖、喜歡食高脂肪食物、酗酒導緻慢性胰髒炎、糖尿病、感染幽門螺桿菌和有傢族胰髒癌病人者，都屬於高危族群。
胰髒癌手術淋巴廓清，有助後續治療
台南安南醫院一般外科主任黃德佳錶示，胰髒癌是難以篩檢的癌癥，胰髒位於橫貫腹部深處、連結多處器官，手術復雜而且併發癥機會高，不論什麼部位的胰髒癌，手術淋巴廓清可以知道局部癌癥侵犯的情況，這些訊息對於後續的腫瘤治療都是十分重要。
早期胰髒癌除發生在胰髒頭部，會壓迫及阻塞總膽管齣口導緻黃疸外，體部和尾部的早期癌竈一般都不會齣現不適的癥狀，等到病人感到明顯不舒服時，往往癌癥已屆臨晚期或末期。
胰髒癌是難以篩檢的癌癥，胰髒位於橫貫腹部深處，而且連結多處器官，手術復雜度很高，是消化外科除瞭肝移植外，耗時最久的手術，胰髒頭部位於十二指腸C型彎內側伴有膽管經過，所以胰頭長癌時會有黃疸，胰頭癌有較高的機會可以根治性手術，但是手術復雜而且併發癥機會高，術後往往要住院兩周或以上。
黃德佳主任指齣，胰尾隻連接脾髒，所以手術相對簡單，隻要切除後半胰髒加脾髒，但是因為沒有癥狀，所以往往發現時已經癌癥散布開來，無法根治性手術切除。所以不論什麼部位的胰髒癌，手術淋巴廓清都是十分重要的，可以知道局部癌癥侵犯的情況。
因為胰髒癌發現時，很多是晚期，所以經常會使用腹腔鏡做診斷性分期，確定沒擴散再進一步手術。若無法手術根治，可以針對癥狀做消化道或者膽道的繞道手術，以改善癌末生活品質。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/310/74826
分享鏈接
tag
相关新聞
「癌王」上身彆放棄！ 化療新藥「胰」路相伴
「癌王」上身彆放棄！ 化療新藥「胰」路相伴
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名38歲男子因持續感到腹脹、食慾不振，三個月內，體重掉瞭快三公斤，前往腸胃科就診。醫療團隊檢查發現，男子其實已是胰髒癌晚期，且癌細胞還轉移到瞭肝髒，無法透過手術根除。但男子正值壯年，傢中又有三名年幼子女嗷嗷待哺，與醫師討論後，決定接受高強度化療，爭取一綫生機。他曆經三個多月的治療後，胰髒與肝髒的腫瘤都明顯縮小，「配閤治療還是有機會控製疾病，說不定還有機會動手術切除腫瘤。」嘉義長庚醫院血液腫瘤科主治醫師官鋒澤談.......
「癌王」難防！ 化療新藥點亮「胰」綫曙光
「癌王」難防！ 化療新藥點亮「胰」綫曙光
【健康醫療網／記者林怡亭報導】「胰髒癌並不像口腔癌或肺癌，有明確的緻癌危險因子，反倒像癌細胞的開關突然就被打開瞭，其實說不齣病因。而且剛開始癥狀不明顯，能及早發現都是幸運。」壢新醫院血液腫瘤科主任歐偉仁分享，曾有一名女患者每次看診，她年約60歲的先生都會陪同，與醫療團隊相當熟識；直到半年前，發現患者的先生開始雙頰消瘦，看起來精神欠佳，雖沒有齣現任何不適癥狀，但直覺有異，建議他接受檢查，纔發現竟罹患胰髒癌，且癌細胞已轉移到其他部位。
胰髒.......
「皮蛇」痛起來要人命 嚴重者恐失明、失禁
「皮蛇」痛起來要人命 嚴重者恐失明、失禁
86歲錢姓老婦患瞭帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，從左側肩頸一直到背部多處齣現皮疹，還帶點膿液，頭痛持續好幾天，甚至晚上更是又痛又熱影響睡眠，癥狀持續終於受不瞭，而至醫院就醫，經傢醫科醫師李順安確診為帶狀皰疹。
李醫師指齣，帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，民間謠傳隻要「皮蛇」將身體繞一圈後就會緻命，其實皮蛇它是水痘-帶狀皰疹病毒再活化的錶現；也就是人體感染水痘後，此病毒並不會從人體消失，會潛藏在背根神經節或腦感覺神經節中，當身體免疫力薄弱時，即可能再發作，所以若.......
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛
常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！生活中，許多人為瞭貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐齣一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢？所謂「站有站相、坐有坐相」，正確姿勢能為健康加分，還是維持良好體態不二法門！過去，我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，殊不知，恣意的席地「盤腿坐」，對於脊椎的傷害更大。
盤腿坐對脊椎造成 5大傷害
加拿大脊骨神經醫師黃如玉錶示，許多人習慣隨意盤腿而坐，這種錯誤.......
「紅斑」怎麼分紅斑性狼瘡、皮肌炎？
「紅斑」怎麼分紅斑性狼瘡、皮肌炎？
風濕病最難的，是臨床上同樣一個癥狀，可能背後的原因疾病都不一樣，就像同樣的手腕關節炎，就可以是乾燥癥、可以是類風濕性關節炎，也可以是紅斑性狼瘡等所造成。所以臨床上在自體免疫病這一區塊，常常都會希望可以去區分清楚，病人到底是該歸在哪一類？背後真正的疾病是哪一個？因為這會牽涉到後續的追蹤治療與評估可能都不一樣。
相對於其他疾病，風濕病比較不一樣，譬如糖尿病，超過多少的血糖就是糖尿病，可是在自體免疫病，有時候同一個癥狀，輕重度或分布的臨床錶現可能就有.......
「藥不藥‧一念間反毒行動博物館特展」在新竹
「藥不藥‧一念間反毒行動博物館特展」在新竹
由新竹市政府毒品危害防製中心舉辦的「藥不藥‧一念間行動博物館」特展，2019年4月8日下午於遠東巨城購物中心開幕。此次特展運用科技及臉部辨識互動展覽，透過寓教於樂的方式，提升學生及民眾親自認識毒品危害的危險，期望落實紮根從小反毒教育，讓下一代真正遠離毒品危害。
開幕式由大改樂團現場演唱成名歌麯為活動拉開序幕，新竹市副市長瀋慧虹、法務部次長張鬥輝、衛生福利部食品藥物管理署副署長陳惠芳、教育部專門委員鄭文瑤、國立自然科學博物館副館長羅偉哲.......
「藥比糖果便宜」讓他痛心 李伯璋談砍藥價
「藥比糖果便宜」讓他痛心 李伯璋談砍藥價
【健康醫療網／記者蔡嶽宏報導】不堪砍藥價，幾款原廠藥日前擬要退齣颱灣市場，讓健保成各界箭靶。健保署署長李伯璋錶示，已經擬定價格不閤理的藥物清單，也調高錠劑等3類藥品地闆價，並透過雲端藥曆減少重復用藥等措施，處理藥價問題。他還原當時情況，建議食藥署和本土製藥應更積極澄清「學名藥和原廠藥療效相等」，降低民眾無藥可用的憂心。
健保不會破産 開源節流是關鍵
針對民眾滿意度達8成的健保是否會破産？李伯璋日前在「健保藥品支付製度暨民眾用藥權益座.......
「衰弱」不是病，不去管它真要命！
衰弱並非一種特定的疾病，而是一種狀態。在此種狀態下的長者，比健康的老年人更容易因為意外或疾病，導緻健康狀況一落韆丈，最終齣現行動障礙、認知能力不足、失能甚至死亡等不良結果。在颱灣，65 歲以上長者的衰弱盛行率約 5-11%，而有衰弱傾嚮（衰弱前期）的長者則.......
「解凍」新突破 漸凍癥可望有標靶藥
「解凍」新突破 漸凍癥可望有標靶藥
好醫師新聞網記者周書靜／颱北報導
圖：中研院召開記者會，公布漸凍癥緻病機轉
好醫師新聞網記者周書靜／颱北報導
罕見疾病「漸凍癥」至今還有許多未解之謎，除瞭約一成病患為傢族遺傳，有九成患者的緻病原因仍然不明。中研院研究團隊透過實驗發現，運動神經元失去mir-17～92時，因無法抑製PTEN的錶現量，導緻PTEN增高並進入細胞核裏，造成控製四肢肌肉的運動神經元死亡。因此增加mir-17～92即可抑製PTEN，不但可延緩漸凍癥進程，也可望製造標靶.......
「釔90放射治療」新利器 助癌友續命
「釔90放射治療」新利器 助癌友續命
【健康醫療網／記者曾正豪報導】肝癌是造成許多傢庭破碎不完整的主因，雖然肝癌有許多治療方式，但肝腫瘤容易復發導緻後續治療變得棘手。颱北榮總放射綫部腹部影像醫學科李潤川主任錶示，肝癌治療方式多元，包括手術切除、射頻燒灼、血管栓塞、放療、載藥微球栓塞、標靶藥物、免疫治療、釔90體內放射治療等，患者麵對這麼多治療武器常不知如何是好。
腫瘤復發治癒差 釔90放射治療佳
一名65歲男子，右側肝髒長瞭一顆15公分大腫瘤，手術切除後半年，沒想到竟在另一側.......
「限醣飲食」 少吃點藥、血糖照樣穩當
「限醣飲食」 少吃點藥、血糖照樣穩當
【健康醫療網／記者林怡亭報導】Y先生在某次健康檢查後，發現自己可能有糖尿病問題。當時他的糖化血色素6.5%以上，已達糖尿病診斷標準；隻要糖化血色素偏高兩次以上，或同時期血糖值偏高，就會被判斷為糖尿病。一旦糖化血色素超過8.5%，即為糖尿病重癥；若超過10%，一般便會建議立刻住院。
Y先生再次接受健康檢查，糖化血色素居然高達11.2%。一般來說，這樣的數值屬於需要實施兩週「糖尿病住院衛教」的重癥患者。過程中，將採用傳統治療方式：攝取六成的碳水化.......
『 杯中物』傷肝也傷腎 草酸鈣晶體過度堆積
『 杯中物』傷肝也傷腎 草酸鈣晶體過度堆積
【健康醫療網／編輯部整理】一名54歲的男性工人天天酒瓶不離手，不但造成慢性胰髒炎、酒精性肝病、長期腹瀉，更導緻草酸鈣結晶體腎病，最終需要長期洗腎。澄清醫院中港院區腎髒內科主任高銘聰錶示，正常蔬菜水果裏頭有很多草酸鹽，經攝食後僅10％由腸吸收至血液中再由腎髒排齣草酸鹽，當由草酸鹽腸道吸收增加、腎髒正常排齣草酸鹽減少時，就可能引起草酸鹽沉積在腎髒，造成腎髒永久的傷害。
草酸鈣結晶體過度堆積 引起腎髒間質縴維化
高銘聰主任錶示，該患者自己.......
【 3種食物最適閤早春，每一樣都有防病的功效！ 】
【 3種食物最適閤早春，每一樣都有防病的功效！ 】
立春過後萬物復甦，正是養生的好時節。然而乍暖還寒之時，身體也最易被疾病侵擾。
那麼早春食用哪些食物，有利於身體的健康呢？
☆蒜苗：殺菌防病效果好
蒜苗、韭苗等苗類對於人體陽氣生發很有好處，是春季養生佳品。蒜苗富含維生素C、蛋白質、鬍蘿蔔素、硫胺素、核黃素等。
口味較辛辣，因此具有消除積食、殺菌健脾的功效，尤其能有效預防春季流感、腸胃炎、食慾不振等問題。
☆豆芽：維生素含量高
豆芽含有豐富的蛋白質和.......
【 9類蔬果讓你從頭到腳都健康 】
【 9類蔬果讓你從頭到腳都健康 】
《全身“果蔬營養地圖”》
每一種果蔬的健康“能量”其實不盡相同，你知道身體各個部位最愛的果蔬分彆是什麼嗎？為你繪製一張全身“果蔬營養地圖”，教你從頭到腳補充果蔬。
☆大蒜、蘋果保護前列腺。
英國營養學傢認為，大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴散。大蒜防止前列腺癌的效果尤為突齣。
臨床研究發現，慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅的含量比正常者明顯降低。蘋果中富含鋅，國外研究錶明，每天吃1—2個蘋果可緩解前列腺炎。.......
【 三個動作強健你的腰 】
【 三個動作強健你的腰 】
要想養齣好腰，日常生活中除瞭需要得到醫生的幫助外，患者要特彆注意自我保健，可適當進行功能鍛煉。
1、小燕飛
人呈俯臥位，雙手背嚮放好，頭盡量嚮上翹，然後放鬆。做這個動作時，不能屈膝，每天早晚各1次，每次10分鍾左右，時間、強度因人而異。
2、五點支撐
背部支撐力一旦不足，身體就容易發生僵硬、椎間盤功能退化。建議每天睡前做五點支撐訓練：仰臥在床上，屈肘屈膝，以頭枕部、雙肘尖、雙足底著床，將臀部及腰背部盡力抬離床麵，3~5秒為1次，每天5.......
【 三個小食材，幫你攔住血脂上升！ 】
【 三個小食材，幫你攔住血脂上升！ 】
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病。而飲食是控製血脂必不可少的環節，保證健康血脂應該從自己的飲食做起，多吃些能幫助調節血脂有益的食材。
☆玉米：降低膽固醇濃度
降脂功效
1.玉米中含豐富的維生素B3，能降低血清膽固醇、甘油三酯的濃度。
1.玉米中含豐富的維生素B3，能降低血清膽固醇、甘油三酯的濃度。
2.玉米所含亞油酸和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液中膽固醇的濃度，防止其.......
【 五味保健法 能延年益壽 】
【 五味保健法 能延年益壽 】
酸食：可增進食欲，增強肝髒功能，提高鈣、磷吸收率。
甜食：可補充氣血，解除肌肉緊張和解毒。
苦食：可燥濕、利尿，有調節肝、腎功能。
辣食：可增加消化液的分泌，祛風散寒，舒筋活血。
鹹食：可幫助正常的水鹽代謝，能防止體內微量元素的缺乏。
❤️~健康資訊分享~祝大傢健康滿分~❤️.......
【 人體有個祛斑穴 】
【 人體有個祛斑穴 】
「血海穴」是 生 血 和 活 血 化 瘀的要穴，具有健脾化濕，調經通血作用。
☆位置：用掌心蓋住髕骨（右掌按左膝，左掌按右膝），四指併攏沿大腿中綫指嚮腿根，拇指與食指成45°夾角，大拇指端下麵便是此穴。
☆主治：一切血病、婦科病。
☆午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側血海3分鍾，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是〝脾經經氣〞的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，.......
【 傷害頸椎的5大殺手，多數人每天都在做！ 】
【 傷害頸椎的5大殺手，多數人每天都在做！ 】
脊柱是人體的生命通道，上連大腦，下連四肢、全身，其中的神經控製人體的一切。由於生活習慣不良，工作強度加大，脊椎病患者群體越來越大，脊椎病發病年齡趨勢越來越年輕化。
接下來，我們就來看看這些最傷頸椎的行為，大傢看後，有則加冕無則改之！
☆☆傷害頸椎的5大殺手
☆殺手1：長時間低頭或久坐。
這是造成頸椎病年輕化的重要原因。頸椎就像一個吊塔，後方肌肉就是吊索，如果長期低頭，肌肉長時間勞損，易引起頸椎間盤突齣、頸椎不穩等.......
【 免疫力最愛的9種美食 】
【 免疫力最愛的9種美食 】
總是感冒，經常生病？這是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食譜中加入這9種：
1、酸奶：護腸道。
2、榖物：抗氧化。
3、大蒜：抗感染。
4、魚貝類：抗病毒。
5、雞湯：化痰。
6、茶：抗菌。
7、牛肉：補鋅。
8、紅薯：增強皮膚抵抗力。
9、蘑菇：抗感染。
❤️~健康資訊分享~祝大傢健康滿分~❤️.......
【 四招讓你擺脫春睏的煩惱 】
【 四招讓你擺脫春睏的煩惱 】
又是一年春來到，春睏也跟著來襲，專傢錶示，春睏源於人體缺氧鼕天為瞭禦寒人們會偏好辛辣食物，人體易“燥熱”，齣現勞纍、頭暈、工作精力不集中等問題，積纍而發錶現為“春睏”。
室內空氣不流通，也會加重“春睏”癥狀。辦公族或學生們，久坐導緻血液循環不暢，也會使腦部缺血，導緻全身疲倦，睏意濃濃。
春睏怎麼辦？
1、疏肝理氣 生發陽氣
春季陽氣生發、大地迴春、萬象更新，是一年中最好的季節。春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，重點體.......
【 四種情況彆硬撐 】
【 四種情況彆硬撐 】
①疲勞時彆硬撐：否則會積勞成疾，百病纏身。
②患病時彆硬撐：如果對頭痛發熱、咳嗽、乏力等癥狀不重視，強忍下去將釀成重癥。
③起居彆硬撐：晚上頭昏思睡時，不可強用咖啡、濃茶刺激神經，以免引發神經衰弱、高血壓等。
④飲食不可硬撐：口渴就馬上喝水，餓瞭就趕緊進食。
❤️~健康資訊分享~祝大傢健康滿分~❤️.......
【 它纔是天下第一大補 】
【 它纔是天下第一大補 】
☆能眠者可長壽
中醫曆來重視睡眠養生，認為“眠食二者為養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。清朝李漁《笠翁文集》中有雲：“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。”
美國有兩位學者，對7000人進行瞭長達5年半的研究，認為有7種原因可影響人的壽命，其中重要的一項是睡眠。
現代醫學研究錶明，經過睡眠可以重新積聚起能量，把一天活動所消耗的能量補償迴來，為次日活動儲備新的能量。
良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、物.......
【 常吃蕃茄提亮膚色 】
【 常吃蕃茄提亮膚色 】
蕃茄之所以被稱為“愛情果”，是因為它有如愛情一般的功效，讓我們的肌膚亮麗，更加美麗。
蕃茄富含果膠等可溶性膳食縴維，有預防便秘的作用，能促進體內廢物排齣體外，使肌膚自然亮麗。而蕃茄中富含鬍蘿蔔素和維生素C，其中維生素C參與膠原蛋白的閤成，利於皮膚保持彈性。
另外，蕃茄中含有的菸酸有利於維持血管壁的彈性，對防止動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。但注意青色未熟的蕃茄中有毒的番茄鹼含量較高，不宜食用。
❤️~健康資訊分享~祝大傢健康滿分~❤️.......
【 春天來瞭食慾不振？吃6種食物幫你開胃！ 】
【 春天來瞭食慾不振？吃6種食物幫你開胃！ 】
春天來瞭，天氣仍舊比較寒冷，很多人在這個時候會有吃不下飯、食慾不振的錶現，這除瞭跟個人身體因素有關，還與個人在選擇飲食上也有一定關聯。有沒有什麼可以促進食慾的食物呢？答案是有的，在日常生活中這些開胃的食物，大傢可參考。
☆1.山楂
論開胃，還得靠它——山楂，山楂性溫和，稍甜，果肉鬆軟，營養價值和藥用價值都很高。酸甜口感不僅能促使消化液的分泌，增加人的食慾，還能消食，行氣散淤，當肉食滯積，胃脹時是消食健胃之佳品。
☆2........
【 春天肝火燒過頭 5茶飲解火少焦慮 】
【 春天肝火燒過頭 5茶飲解火少焦慮 】
春天天氣變化大，情緒也隨之起起伏伏，容易生氣、焦慮？這可能是身體肝火旺盛作祟！中醫學理論認為，肝髒運作的好壞，會影響人的精神和情緒，春天適度飲用一些養肝茶，不僅可以調理肝髒功能，也能讓自己更快樂。
肝火旺盛體質的人，錶現癥狀包括經常感覺壓力大、容易發怒和與人爭吵、緊張、焦慮、口乾舌燥、口苦、眼睛乾澀、疲勞、痠痛、頭暈、失眠、好發痘痘、尿液色黃，長期也可能增加脂肪肝和肝硬化的風險。而肝血不足體質者，則有頭暈易伴隨指甲蒼白、月經量少，或血.......
【 春季濕潤也上火，緩解春燥有絕招！ 】
【 春季濕潤也上火，緩解春燥有絕招！ 】
春季氣候變幻無常，時冷時暖，人體容易齣現急躁上火的癥狀，這就是“春燥”。
☆緩解春燥的飲品
決明子茶
決明子性微寒，味道較苦，有祛風、疏通肝氣、潤腸通便作用，對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定輔助作用。此外，現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇作用。將單味炒決明子直接泡茶飲用，直至茶水無色即可。
菊花蜜飲
菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用，可以緩解.......
【 每天睡前，抬腳15分鍾，有意想不到的效果 】
【 每天睡前，抬腳15分鍾，有意想不到的效果 】
古語說，藥補不如食補，食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。
每天晚上，在睡前花15分鍾抬抬腳，堅持兩三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大等病癥都有一定的防治作用。
☆一招抬腳功，能降“百種病”
彆看抬腳功隻是一個小動作，養生功效卻非常大。那麼，抬腳功具體有哪些功效呢？趕緊往下看！
1、激活肝腎
在高抬腳時，血液會迅速流迴肝、腎，給予重新解毒、排毒。.......
【 注意！腳底這根筋越硬，病越容易上門！ 】
【 注意！腳底這根筋越硬，病越容易上門！ 】
《 肝不好的人務必揉開它 》
每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。可是現代生活的快節奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成瞭奢望。
肝病的恐怖，前列腺的睏擾，還有強直性脊柱炎、腰椎間盤突齣、失眠癥、心腦血管疾病、帕金森、性功能障礙，以及小兒多動癥等很多疾病，看似毫無關聯，其實問題都齣在一個地方——“筋”。
《黃帝內經》說：“肝主筋。”筋是什麼呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說不清原因，但都.......
【 清理血液垃圾很簡單 】
【 清理血液垃圾很簡單 】
①血糖穩定劑：普洱茶，具有顯著抑製糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。
②血脂調節劑：燕麥，含有豐富的β葡聚醣和膳食縴維，可抑製人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
③血壓控製劑：芹菜，含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控製血壓。
❤️~健康資訊分享~祝大傢健康滿分~❤️.......
【 玉米須水 ，有利水、消腫的功效 】
【 玉米須水 ，有利水、消腫的功效 】
玉米須味甘性平，縴維量足，可以保護腸胃、促進蠕動，還能增強人體新陳代謝，調整神經係統的功能，它含有許多維生素成分，能涼血、瀉熱，去除體內濕氣，達到利水、消腫的功效。
建議可將玉米須煮成開水飲用，因為玉米須的質輕，份量不多就能煮成一大鍋，可取6公剋煮2000c.c.的水，做為一天的飲水之用。
※提醒：
處理玉米須要小心的是農藥殘留的問題。建議選購還沒施打農藥的帶殼玉米筍，剝除玉米筍外殼後，挑齣玉米須煮水，玉米筍則可留做晚餐料理食.......
【 腿有勁，活著纔有勁兒！人老腿不老的七個絕招！】
【 腿有勁，活著纔有勁兒！人老腿不老的七個絕招！】
如果把身體比做一颱機器，“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈瞭，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭發變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。所以，可見腿對我們健康的重要性！
☆人老腿先知，腿部衰老的報警信號！
腿腳沒有原先靈便瞭。
做點事就腰酸腿疼。
走路變慢。
雙腿一側發涼。
抽筋次數增多。
腫脹。
靜脈麯張。
髖膝關節疼痛。
☆人老腿不老的七個絕招！
1.乾洗腿
用雙手緊抱一.......
【 茶有12大保健功效 】
【 茶有12大保健功效 】
茶帶來的好處，主要在於茶葉中含有的成分“茶多酚”。茶多酚有強大的抗氧化和清除自由基的作用，對於增強細胞免疫功能，預防和抗腫瘤起到瞭積極的作用。茶多酚還有廣譜的抗菌作用，因此有抑菌、消炎和解毒的功效，還可以預防齲齒。總的來說，常飲茶，對身體很有益。
☆抗氧化、抗衰老
茶多酚類作用為主
☆防癌
通過抗氧化和清除自由基來實現
☆增強免疫功能
增加腸道中有益微生物，從而增強免疫功能
☆防治心腦血管病
茶多醣、茶黃素、茶紅素等能改善.......
【 預防心血管疾病" 糙米養生茶 " 】
【 預防心血管疾病" 糙米養生茶 " 】
養生茶有很多，它們各自都含有不同的功效與作用，和食物是相同的道理。所以我們纔要去食用更多的食物和茶品，以利於吸收營養。
☆準備材料
糙米 300g
枸杞 一茶匙
紅棗 3—5顆
☆第一步
將糙米洗乾淨。並晾曬約1小時。
☆第二步
熱鍋後，加入糙米翻炒。約20—30分鍾。 （炒至棕褐色，帶點香味即可。）
☆第三步
待糙米冷卻後，放入瓶罐中保存。
1、喝的時候，在水壺中放入4茶匙糙米，3—5顆紅棗，.......
【 養生三字經 】
【 養生三字經 】
人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老
常鍛煉，抗衰老，量力行，勿過勞
經常笑，變化少，心胸寬，壽自高
善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好
遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱
調飲食，莫過飽，身體健，疾病少
心不順，嘗花草，聽音樂，怒氣消
勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好
三字經，要記牢，保健康，樂陶陶
❤~健康資訊分享~祝大傢健康滿分~❤️.......
【 黃豆芽 綠豆芽，清熱解毒、養氣補血 】
【 黃豆芽 綠豆芽，清熱解毒、養氣補血 】
黃豆芽，綠豆芽，都是平時常見的菜，價格實惠，一炒就是一大把！但很少有人覺得它有啥營養~但其實它們的功效多到說不清！
黃豆芽PK綠豆芽
綠豆芽和黃豆芽雖然都屬於豆芽，但是二者的功效卻有所不同。具體的功效我們一起來瞭解一下。
☆黃豆芽
養氣補血、預防高血壓
黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經；黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。
1、清熱利濕
.......
【10分鍾瘦手臂術】專傢教您如何告彆蝴蝶袖、掰掰肉！
手臂太粗、有蝴蝶袖不敢穿無袖上衣嗎？瘦身有成唯獨雙臂瘦不下來嗎?快來試試這幾招專門為手臂設計的動作吧！ 第一招－手臂按壓 1.腋下按摩
一開始先用四根手指，按壓腋下的位置約按五下，接著將手臂嚮上舉起，從手腕輕輕推壓並嚮上移動至手臂根部，次動作共需做五次！最後再從手腕同樣以推壓的方式按壓到腰間，一樣是五遍，將體內毒素嚮下帶離至體外！ 2.下手臂按摩
首先，手臂嚮前伸直與肩膀成90度，從手腕一路嚮手臂根部推壓五遍，接著手臂的外側朝上，沿著手臂嚮上推壓五遍，這動作可帶動整隻手的新陳代.......
【〝 白菜 〞抗腫瘤、清熱、排毒 】
【〝 白菜 〞抗腫瘤、清熱、排毒 】
大白菜太過尋常，以至於大傢都忘記瞭它也是一味長壽藥。那麼，白菜都有哪些功效呢？
1、抑製癌細胞生長
白菜能夠抗腫瘤是源於其中的多種營養物質：
首先，維生素A、維生素C含量高，比西紅柿和黃瓜含量都高，可以抗氧化、阻止細胞的癌變；豐富的維生素C還可以阻止緻癌物質的産生和癌細胞的增生。
其次，大白菜含有吲哚-3-甲醇類化閤物，可以促進人體抑製癌細胞生長和分裂的酶産生。
2、清熱排毒
從現代科學角度齣發，白菜中90%的水.......
【〝 紫菜 〞抗癌、降三高 】
【〝 紫菜 〞抗癌、降三高 】
紫菜營養豐富，既可作為美食，也屬於一味中藥。在中醫看來紫菜性味甘、寒，具有化痰軟堅、清熱利尿的作用。從現代的科學角度來看紫菜又有哪些功效呢？
1、抗氧化
紫菜中的多醣可以延緩機體的衰老，提高人體內超氧化歧酶的活性，抑製細胞的氧化，降低脂褐質物質的含量，從而起到抗氧化和抗癌的作用。
2、降血糖
適當食用紫菜，對血糖具有抑製作用，對降血糖效果明顯。
3、增強免疫力
免疫力是我們抵抗一切疾病的保護傘。紫菜中的多醣可以增強細胞和.......
【分享】小球藻 大健康 植物界營養冠軍
小球藻 製造國際健康大奇蹟
什麼樣的植物，在曆經地球生物多次滅絶，仍堅持展現活躍生命力長達30億年？甚至在今年被列入自然考科命題驗證學子知識？它的營養價值還被喻為最天然的綜閤維他命，成就日本成為長壽之國的關鍵秘密武器也是它，這個製造國際健康大奇蹟的植物就是小球藻，也就是俗稱的綠藻，營養多元，成份天然，且含量豐富，含有具體內環保功能的葉綠素、人體活力泉源核酸－DNA與RNA、有助紅血球形成並增進神經係統健康的維他命B12，及旺盛精神的重要營養素－蛋白質，是植物界營養四冠王，連學科考題中.......
后一篇新聞
「癌王」上身彆放棄！ 化療新藥「胰」路相伴
