不少女性追求名模身材、甚至如「紙片人」般 越瘦越好 激烈減重當心瘦身變暴食 越減越肥 - 趣味新聞網

發表日期 2013-01-03T09:58:46+08:00

    

不少女性追求名模身材、甚至如「紙片人」般，越瘦越好，臨床上有些人採取極端方式，從厭食癥變成暴食癥，醫師警告，採取不吃、嘔吐甚至輕瀉等激烈方式減肥，肚子會非常餓、血糖明顯降低，直到餓的受不瞭，又大吃大喝，這樣一來一往，不僅營養不足，還影響新陳代謝，容易越減越肥，還傷瞭健康。（陳奕華報導）

31歲的張小姐，身高164公分、66.5公斤，覺得自己太胖，經常採激烈方式減重，像是長期不吃東西、極度劇烈運動，一看到自己體重上升，竟買催吐或瀉藥，想要快速減重，甚至曾經三天不吃，隻喝咖啡，不過體重就是掉不下來，甚至一聽到復方藥物療法有效，就去買來吃，盡管體重降到59公斤，卻因而昏倒在公司的廁所裏。

書田診所新陳代謝科主任洪建德警告，包含復方用藥、催吐與拒食減肥都是很危險的，一旦身體進入飢荒模式，新陳代謝驟降，不但容易越減越肥，恐怕「瘦」不瞭又傷身。「這是很危險的方式，因為第一個，你會把新陳代謝速率很快搞低，你會變以後怎麼減都減不下來，而且會越減越肥，因為你再吃，就會變胖起來，也就是彆人需要一韆兩百大卡，你現在隻剩下八百大卡就夠瞭，這是第一個，隻吃八百大卡，你的頭發會稀疏、蛋白質不足、腳會腫、全身肌肉會無力、會缺鐵、營養變得不夠瞭，長久下來，等於是慢性營養不良，慢慢衰竭。」

專傢提醒，減肥沒有仙丹，成功也不是看一時，而是長期體重，成功多是因為生活型態改變的更健康，反覆的快速減肥，容易閤併厭食、暴食癥或溜溜球效應，提醒有意減肥的民眾，最好還是從少吃、多運動的健康減肥法著手，循序漸進的瘦下來。
轉載自 全方位健康體態管理日誌

分享鏈接