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血壓即是血管裏流動的血液對血管壁所産生的壓力 血壓的高低視每分鍾自心髒流齣的血量和血管的阻力而定 你量對血壓瞭嗎?這樣做可減少48%中風率! - 趣味新聞網


血壓即是血管裏流動的血液對血管壁所産生的壓力 血壓的高低視每分鍾自心髒流齣的血量和血管的阻力而定 你量對血壓瞭嗎?這樣做可減少48%中風率!


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     趣味新聞網記者特別報導 : 血壓即是血管裏流動的血液對血管壁所産生的壓力,血壓的高低視每分鍾自心髒流齣的血量和血管的阻力而定,正常血壓是收縮壓在130毫米汞柱,舒張壓在85毫米汞柱以下者,高血壓則是血壓超過正常血壓範圍其值在收縮 .....


    血壓即是血管裏流動的血液對血管壁所産生的壓力,血壓的高低視每分鍾自心髒流齣的血量和血管的阻力而定,正常血壓是收縮壓在130毫米汞柱,舒張壓在85毫米汞柱以下者,高血壓則是血壓超過正常血壓範圍其值在收縮壓140毫米汞柱,或舒張壓在90毫米汞柱以上者。

    高血壓病患剛開始不會有什麼不舒服,有些會感覺到頭痛、失眠、呼吸短促、頸部酸痛等癥狀,嚴重者甚至惡心、嘔吐、抽蓄、昏迷等癥狀。發生高血壓的原因不明,可能和遺傳有關,也可能與環境有關,如吃的太鹹、肥胖等長期因素,或是續發性高血壓,就是指如腎髒病等其他疾病所引起。

    高血壓如果沒有控製好,心髒會逐漸肥大,升高心肌梗塞風險,腎髒方麵可能發生腎衰竭,甚至中風、半身不遂、死亡。

    高血壓患者日常生活應注意:定期量血壓及按時吃藥,避免攝取高膽固醇和油膩食物,多吃蔬菜水果,戒菸酒,飲食盡量清淡,規律的運動,減少壓力,保持心情愉快,保持排便通暢,防止用力排便導緻血管收縮使血壓上升,睡眠充足。

    心血管疾病、動脈疾病高風險者,包括像是男性>女性、傢族有早發性冠狀動脈疾病病史(男性小於55歲/女性小於65歲)、高血壓、糖尿病、高膽固醇等。而中風的10個可控製的風險因子中,又以高血壓最具重要性,根據分析數據,若將高血壓風險因子消除,就能減少約48%的中風案例發生!如果已是血壓患者,更是要常常測量血壓,以防止中風的意外發生。

    1.測量前30分鍾避免使用菸、茶、咖啡、酒,測量前15分鍾處於休息及平靜的狀態。

    2.坐在有靠背的椅子,手與心髒同高(約乳頭位置),穿著短袖,測量手肘較手腕為佳。

    3.第一次量血壓時左右手都要量測,之後則固定測量血壓較高之單側手肘。

    4.測量兩次間隔1分鍾取其平均值紀錄收縮壓、舒張壓和脈搏。

    5.每日早晚固定時間測量,並連續紀錄至少7天。

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修舊如舊!市定古蹟大甲文昌祠今動工整修

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   市定古蹟大甲文昌祠曆經地震等災害,造成大殿漏水、樑柱及屋頂嚴重毀損等情形,4日在眾人的見證下終於動工進行修復,市長林佳龍錶示,修復原則為「修舊如舊」,一磚一瓦工法將極為講究,預計2018完工,重塑地方信仰中心,讓古蹟風華再現。今日動工典禮增添古蹟藝文氣息,林佳龍揮毫寫下「天下文明」四字,盼讓文昌祠書香文化精神在颱中發揚光大,文化局長王誌誠、市議員吳敏濟等人也共襄盛舉。林佳龍錶示,文昌祠是「大甲第一校」,1887年建廟至今已有128年,讓此地充滿書香文化氣息,同時也讓大甲子弟廣受其庇蔭,誕生許多優.......


修車找到人生契機 新竹光復中學3生獲大廠延攬

修車找到人生契機 新竹光復中學3生獲大廠延攬

   新竹市光復中學汽車科學生廖泳期、廖宏惟、蔡育胤,走過國中時期成績低迷期,意外在修車中找到人生方嚮,日前參加全國中等學校工業類科技藝競賽,分彆取得優勝等佳績,獲知名大廠BMW、豐田汽車以3萬月薪延攬,職涯生涯起跑成功。低起薪或畢業就失業是不少學生的噩夢,光復中學錶示,全颱有多達327萬人月薪不到3萬,校方在學生入學後便鼓勵培養一技之長,在競爭激烈的職場纔能嶄露頭角,不過師父領進門,修行在個人,3名汽車科學生在參賽前日以繼夜訓練,甘苦不為人知。高三學生廖泳期、廖宏惟、蔡育胤分彆參加汽車維護和汽車噴漆.......


候鳥恐帶來禽流感 疾管署提醒要注意

   疾管署今天錶示,中國大陸、日本、韓國都有禽流感疫情,擔憂因候鳥因素,可能傳來颱灣,若禽畜業者齣現急性呼吸道感染癥狀,應立即戴口罩,主動通報。衛生福利部疾病管製署錶示,依據世界動物衛生組織(OIE)公布資料顯示,今年下半年起,全球發生多起H5及H7各亞型彆高/低病原性禽流感疫情。疾管署錶示,近期亞洲、歐洲及中東發生H5N8高病原性禽流感疫情,另鄰近韓國、日本也發生H5N6高病原性禽流感疫情,野鳥及養禽場持續檢齣病毒。疾管署副署長莊人祥錶示,目前颱灣還沒有H5N6疫情,但持續觀察禽流感會不會因候鳥因.......


倡導環保廟會 南市環保局齣藉電子鞭炮

   颱南市政府環保局倡導環保廟會,推廣電子鞭炮,獲得愈來愈多廟宇響應。北區大觀音亭興濟宮9月的遶境活動,便全程採用電子鞭炮,此舉也得到許多市民的肯定。環保局已備妥2颱電子鞭炮,提供各大廟宇藉用,隻要廟會前5天前打電話提齣申請即可。環保局認為,傳統廟會燃放大量鞭炮引發噪音及空氣汙染,一直為市民所詬病。為此,颱南市除訂定自治條例規範燃放鞭炮時段及垃圾清除時限外,也積極推廣使用電子鞭炮,迄今已獲得開基玉皇宮、歸仁仁壽宮等多傢寺廟的響應,紛紛於廟會活動時自主採用電子鞭炮。環保局說,上個月22日大觀音亭興濟宮.......


倫敦廣場齣現隕石坑和太空人?原因竟是...

   人類對浩瀚宇宙總是充滿無限想像,無論是外星生物的存在性、地球滅亡的可能性等大小問題,科學傢們都努力字其中找尋答案;而其中,人類對於「其他星球居住的可能性」算是非常感興趣,而目前已知最有可能居住的星球,即是離地球最近的火星,讓人確信未來的人類將有「可移民星球」。而近期美國的《國傢地理頻道》雜誌為瞭宣傳新紀錄片《火星》,工作人員花瞭一晚的時間,將英國首都倫敦、占地400平方公尺大的特拉法加廣場,覆蓋上大型輸齣帆布及利用3D玻璃縴維製成的岩石,布置、模擬火星;並安排演員穿戴太空人的服裝,讓人錯以為自己.......


假人挑戰醫院版 楊梅怡仁醫院推耶誕版影片

假人挑戰醫院版 楊梅怡仁醫院推耶誕版影片

   假人挑戰風吹進醫院!桃園市楊梅區怡仁綜閤醫院趁耶誕節前夕,推齣「假人挑戰」影片,讓觀眾窺看醫、護上班情形,其中院長李典穎更化身一日耶誕老公公入鏡。院方將在24日平安夜,晚間將有點燈儀式,民眾隻要拍下夜晚發光的耶誕樹上,傳至「怡仁-山丘之愛」臉書並打卡,即可到服務颱兌換限量精美禮物。(中時 ).......


假冒苗栗為恭醫院詐騙 院方:不會緻電問個資

假冒苗栗為恭醫院詐騙 院方:不會緻電問個資

   詐騙手段層齣不窮,甚至把歪腦筋動到醫院,苗栗縣為恭醫院證實,近三個月來醫院接獲90通反映或求證電話,指齣接到自稱為恭醫護人員電話,以誆稱他人來院代為申請病曆、診斷證明文件等手法,騙取個資或銀行帳號,院方澄清,醫院絕不會透過電話詢問個人資料,民眾勿上當。為恭醫院近期接獲民眾反映,有詐騙人士以為恭名義詐騙,院方提供一起案例,病患王小姐接到聲稱是為恭醫院心髒內科護士來電,錶示有名小姐持傢屬身份證正本、健保卡及印章,請醫院開立健保醫療補助證明,詢問王小姐是否認識此人,且該名小姐2月也來申請過一次證明後取.......


假的!Line瘋傳下周低溫探3度?氣象達人這麼說

假的!Line瘋傳下周低溫探3度?氣象達人這麼說

   首波東北季風發威,今年入鞦以來最低溫,清晨齣現在蘇澳隻有攝氏18度。不過近來網路上卻流傳著一則訊息,指10年來最強冷氣團報到,本周日溫度下探3℃,讓網友人心惶惶。今(2)早LINE流傳一段訊息,內容指十年來最強冷氣團第二波報到,周五後會特彆寒冷,周六開始最低溫甚至不到5℃。針對此留言,氣象達人彭啓明在臉書上po文迴應「是假的」,並提醒「網路謠言非常多,天氣的謠言也不少」。更多影音>>.(中時新聞網).......


假貢糖真香菇 金門查獲大陸私貨

假貢糖真香菇 金門查獲大陸私貨

   金門貢糖馳名品牌「聖祖食品」遭私梟冒名夾藏走私香菇,金門岸巡總隊在準備從料羅港運往高雄的貨物中,查獲15箱「假貢糖、真香菇」的私貨,全案函送高雄關金門辦事處裁處,並續追查幕後走私集團。岸巡乾員是在料羅商港淺水碼頭,安檢1批準備運往高雄港的貨物中,發現15箱用金門知名「聖祖貢糖」大紙箱裝入,內有分裝的「一口酥」産品,摸起來有點怪怪的,打開一看赫然都是疑似來自大陸的香菇。清點結果共有15大箱380小包,總重141.7公斤,因包裝紙有簡體字,又以「金門」2字最為明顯,研判外裝大紙箱是真品,內裝「一口酥.......


偏鄉孩童物資缺乏 坤泰基金會發起聖誕送暖

偏鄉孩童物資缺乏 坤泰基金會發起聖誕送暖

   邁入第7年的「2016幸福偏鄉-聖誕心願認養活動」,今年深入彰化縣芳苑鄉,幫助路上國小和草湖國小的孩子圓夢,坤泰文教基金會邀請新竹巨城購物中心、新竹大遠百、明新科技大學等共同辦理,即日起至下月12日,廣集民眾與企業,認養心願和募集物資,在聖誕節前夕送暖。彰化縣芳苑鄉路上國小、草湖國小,皆屬偏鄉迷你小學,全校隻有6個班,60%左右的學生為單親、外配傢庭環境、隔代教養等中低收入戶,大人們在貧瘠的農田中討生活,少數從事著畜牧業或者勞工階層,隨著就業機會不佳、人口的外移,學生人數非常少,孩童在學習環境裏.......




癲癇誤認撞邪 就診纔知腦中風

血壓沒量準 8個常見因素


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