你相信嗎 你可以在短短時間內改善自己的性生活（絕不是服用壯陽藥物） 男人的壯陽秘辛 - 趣味新聞網

發表日期 2010-01-21T11:53:42+08:00

     本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-21 12:53 編輯

你相信嗎，你可以在短短時間內改善自己的性生活（絕不是服用壯陽藥物），而且方法簡便易行，就是通過食物。建議你不妨試一試。

一旦你發現一些平時看來很普通的食物實際上具有增強性慾、提高性生活質量的功能，你就會對這些食物另眼相看瞭。

美國的一些專傢研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性慾和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你彆再吃那些主要含碳水化閤物的食品(這種食品隻能讓你感到睏倦)，而要大量攝入含蛋白質的食品，因為蛋白質能使你更加精力旺盛。

另外，每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果將促進性激素的産生。

下麵列齣的食物清單將有助於您充分享受性愛給您帶來的快樂。

1、海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導緻性慾低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫剋鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

2、研究顯示，雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。

3、有沒有感覺疲勞和緊張？每天吃一剋人參將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特彆大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性慾。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫剋。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。

4、香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，能作用於大腦使其産生快感、自信和增強性慾的化學物質。

5、研究證明，大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫剋大蒜就可以達到最佳效果。

雖然食物當中的某些成份能有助於男人性功能方麵的提昇，但所有的營養攝取都必須適量，一旦吸收過量超乎身體負荷都將引起反效果。

資料來源及更多相關資訊: 阿瀧的幸福小館

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