這陣子跟朋友履行今年的剷肉計畫…我們很認真的執行慢跑這件事 但我流汗後就會喝運動飲料的習慣被朋友糾正 運動後喝運動飲料不好嗎？ - 趣味新聞網
發表日期 2019-01-18T12:28:13+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 這陣子跟朋友履行今年的剷肉計畫…我們很認真的執行慢跑這件事，但我流汗後就會喝運動飲料的習慣被朋友糾正，一直告訴我運動飲料熱量很高…..但運動過後不就是要喝運動 ... 運動後喝運動飲料不好嗎？ (運 .....
我們很認真的執行慢跑這件事，
但我流汗後就會喝運動飲料的習慣被朋友糾正，
一直告訴我運動飲料熱量很高…..
但運動過後不就是要喝運動飲料比較好嗎?
我以為可以補充需要的能量，但沒想到會發胖?
那….大傢運動過後都喝甚麼? 都是喝水嗎?
喝運動飲料真的會發胖?
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很妙~身体感觉比较没有那么累
至于其他甚么XXXX水有特别功效 心理作用比较大
最好还是多喝水，补充失去的水份。
不然大多就是喝开水解渴而已
不尽补充水分还有电解质
只是不要只喝运动饮料，还是要多补充水分
我是都会喝运动饮料啦
补充一点"电解质"
我都喝硷性水比较多@@
会比较健康
也可以配着水喝
就算不喝也不会对身体有太大影响
主要是运动完后吃了什么
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