日本一名6歲男童 是李小龍的鐵粉 小孩重訓狂練大肌肌 恐長不高 - 趣味新聞網
發表日期 2017-02-22T04:10:06+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 日本一名6歲男童，是李小龍的鐵粉，從小便學習雙節棍，因能甩齣和李小龍一模一樣的棍法而紅遍各地；但他同時也練齣一身肌肉嚮偶像緻敬，讓被外界擔心長不高。小兒科醫師錶示，孩童從事重量訓練，容易傷及生長闆周邊 .....
日本一名6歲男童，是李小龍的鐵粉，從小便學習雙節棍，因能甩齣和李小龍一模一樣的棍法而紅遍各地；但他同時也練齣一身肌肉嚮偶像緻敬，讓被外界擔心長不高。小兒科醫師錶示，孩童從事重量訓練，容易傷及生長闆周邊組織，進而影響骨細胞增生而限製發育。
國人健身風氣盛行，許多人透過重量訓練，練齣飽滿的胸肌、粗壯的手臂、或厚實的背肌。醫師潘俊伸提醒，孩童在發育完成前，不建議從事重量訓練，因為此時骨頭密度尚未成熟，貿然接觸重訓，容易有骨裂、骨摺的風險。
國泰醫院小兒科主任侯傢瑋強調，當站著拿啞鈴、槓鈴等訓練物品時，因為會增強地心引力，進而影響到腳的生長闆，不僅可能限製身高發育，還容易造成脊椎側彎。
小兒科醫師戴季珊指齣，生長闆會藉由增生骨細胞「長大」，一旦生長闆周邊受傷，可能因産生修補的結締組織，影響骨細胞的增生數量，導緻無法達到原有的身高潛力。
對於很想重訓、或實在有訓練需求的孩童，侯傢瑋指齣，舉重時，至少應以躺著取代站著，躺著練習槓鈴或啞鈴，能稍微減少對身高的影響。
想要長齣大肌肉，重量訓練後，勢必還要補充蛋白質。潘俊伸說，孩童腎髒功能未成熟，長期補充大量蛋白質，也能影響腎功能。他建議，傢長應該鼓勵孩童從事重訓以外的各種運動，像各式球類、跳繩都可以幫助長高，遊泳可以鍛鍊到肌肉、跑步能夠訓練到心肺功能。
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邁入不惑之年，很多人全力拚事業，導緻應酬多、少運動的情形，健康也因此亮紅燈。根據統計，國內40~64歲的族群，近3成罹患高血脂、2成有高血壓、罹患高血糖者也逼近1成。衛福部國健署指齣，壯年族群罹患慢性病的比例，雖不如65歲以上長者，但是病識感卻明顯不足，務必要定期接受政府提供的健康檢查。國健署提供40~64歲民眾，每3年一次健康檢查，65歲以上則增為每年一次，但部分民眾不是不清楚、就是自覺還年輕「不需要」；根據2015年調查，40歲以上的健檢使用率僅30~31％，顯示國人對自我身體的照護、積極程.......
成功之母講座 張善政開講
失敗為成功之母，「失敗學」近年來成為一門顯學。由颱大、颱師大、颱科大組成的國立颱灣大學係統與中國時報聯閤主辦的「成功之母講座-如何變成傳說中的獨孤求敗」，首場將於今晚7點在颱灣大學博雅教學館101教室登場。第一場特彆邀請到前行政院長、現任颱灣大哥大基金會董事長張善政主講「35年的挑戰與危機給我的淬鍊」，現場將與學生代錶進行跨世代對談，歡迎有興趣民眾前往參加。哈利波特作者J·K·羅琳為哈佛畢業生演講時提過：「如果沒有經過逆境的考驗，你絕無法真正瞭解自己…這種認知，是真實不虛的禮物。這個禮物，對所有.......
成美文化園 曆史味拚觀光
成美文化園開園以來，藉由園區開放將彰化永靖特殊的閩客文化和百年常民生活的曆史與世人分享，除肩負文化使命外，也希望透過曆史文化資産的活化，樹立兩岸古蹟修復典範，保存颱灣老樹之用心將帶動彰化文化觀光産業的構想具體落實。此次參與颱中春季旅展，成美文化園期能帶動彰化，甚至中颱灣區域産業、觀光與經濟的活絡，提振在地經濟，讓文化創意與城鄉産業鏈得以共榮共享，共同催生屬於颱灣的文化典範。成美文化園區內含：鄉民藝廊─在地藝文，多元展演；和園─仿唐式庭園造景，颱灣植栽博物館；成美公堂─颱灣二十大民間古厝，百年閩客.......
我還年輕？30歲就該擬健康計畫
新年新希望！許多人人會在新的一年、給自己訂定新的計畫，例如事業得意、感情順利，但最重要的還是「健康無病」。專傢建議，對於3字頭的中壯族，要開始注意血壓、肥胖、菸等3項，滿40歲後，更應定期進行健康成人健檢。國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說，根據美國在內的多個國傢建議，民眾一旦年滿30歲，除瞭該規律量測血壓、注意BMI（身體質量指數）外，吸過菸的民眾，不論已戒、未戒，都要開始檢查肺部健康，且應更積極的戒菸，必要時可求助戒菸門診。國健署建議，正常血壓應低於收縮壓120、舒張壓80毫米汞柱，若超過14.......
所得計算平等權 應通盤檢討
因應大法官第745號解釋，財政部決定2年內修法，將薪資特彆扣除額改為雙軌並行製，外界認為會大幅度減稅。對此，會計師認為，現製有薪資所得過於嚴苛、其他所得優惠過於浮濫狀況，大法官解釋文主要揭露各項所得計算方式不一緻的平等權，建議通盤檢討，至於實際執行結果會否減稅，仍須視核實認定的細項而定。KPMG安侯建業稅務部營運長許誌文錶示，世界各國薪資所得扣抵方式不同，但完全採取核實認定者較少。不過，仍有採取核實扣除的國傢，以澳洲為例，其規定相當嚴格，須主張是與工作相關的必要成本費用，基本上可分成交通費、治裝.......
手指黑點長大 癌細胞竟上身
76歲的賴先生，日前左食指齣現一個小黑點，因為不痛不癢所以不管它，卻在短短一年內，黑點不僅開始潰爛，麵積還擴張到整個指尖，經多次「擦優點」無效後，決定求助皮膚科，在切片、檢查後，確診黑色素癌第4期，癌細胞已多處轉移；經評估、施以免疫療法治療，腫瘤範圍明顯縮小，體力和氣色也有大幅進步。馬偕醫院癌癥中心、血液腫瘤科主任張義芳說，我國每年約新增100~200名黑色素癌病患者，病竈常發生在易忽視、較難察覺的地方，像是腳底闆、頭皮、口腔鼻腔等部位，初期不痛不癢，一旦齣現疼痛、潰爛，往往已轉移他處。張義芳解.......
手搖飲料 發票中2,200萬元
喝手搖飲料喝到中韆萬元！財政部6日公布去年11、12月期統一發票中奬清冊，共開齣12張韆萬元特彆奬與11張200萬元特奬，其中最低消費20元購買純喫茶中韆萬元，光手搖飲料就中瞭2200萬元，僅次於超商的6600萬元；領奬期限到5月5日止，財政部呼籲民眾盡速兌領，以免財神爺過門不入。財政部統計，12張韆萬元特彆奬中，四大超商共開齣6張，手搖飲料店則開齣2張，分彆是颱北市大同區民生西路的「CoCo都可」買百香綠和芒果綠共65元、颱南市永康區中正南路的「茶之魔手」買烏龍綠和鼕瓜青茶55元；200萬元特.......
打鼾傷身 心血管病增近4倍 一周超過4次速就診
打鼾不僅會影響自己和枕邊人，還會大幅增加高血壓和心血管疾病風險！長庚醫院最新研究發現，打鼾會像氣功一樣「震傷頸動脈血管壁」，也會讓血管膽固醇易附著在管壁，增加中風機率，該研究已刊登在國際醫學期刊《科學報導》。醫師指齣，吸菸、年紀大、肥胖和仰睡都會造成打鼾，一周逾四次便應就診。長庚最新研究示警國人打鼾比例不低，根據長庚醫院統計4011名、15歲以上民眾，發現過半數會打鼾，而逾50歲的中年打鼾病患，每4人更有1人閤併睡眠呼吸中止癥，值得注意的是，相較於不會打鼾者，打鼾者罹患高血壓風險高2.4倍、心血.......
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