平時有鍛煉的朋友 不知道具體練的是哪一塊肌肉 如此圖解肌肉鍛鍊 好簡單明瞭啊 （15P） - 趣味新聞網
發表日期 2010-11-22T15:27:22+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 平時有鍛煉的朋友，不知道具體練的是哪一塊肌肉，看瞭這些圖，應該明白瞭！ 如此圖解肌肉鍛鍊 好簡單明瞭啊 （15P） (如此,肌肉) .....
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thanks for sharing
可以开始照着练了...
很容易就董了
谢谢
赶紧来加强磨练了
简单明辽...
谢谢分享
不然中看不中用很糗的
史密斯肌是利用图4还图7训练?
一目了然
感谢分享
一目了然喔
谢谢分享
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本帖最後由 aia 於 2011-4-25 20:37 編輯 有些似乎是閤成的!
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主題內嵌影片：
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