愛美的上班族永遠有減不完的肥 對於想要減重的人來說 不吃米飯反而胖！缺醣類脂肪不易燃燒 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 愛美的上班族永遠有減不完的肥，對於想要減重的人來說，白飯絕對是要拒於韆裏之外的食物，不過您可能不知道不吃白飯纔會讓你越來越胖，米其實是一種非常容易消化又能維持體溫的食物，而這些特點對燃燒脂肪來說相當重 .....
愛美的上班族永遠有減不完的肥，對於想要減重的人來說，白飯絕對是要拒於韆裏之外的食物，不過您可能不知道不吃白飯纔會讓你越來越胖，米其實是一種非常容易消化又能維持體溫的食物，而這些特點對燃燒脂肪來說相當重要。
如果都不吃澱粉除瞭脂肪燃燒不完全，身體還會産生「酮酸」長期下來造成肝、腎傷害，嚴重的話恐怕還會導緻死亡，告訴想減重的人，醣類畢竟是六大營養素之首，製造能量維持正常代謝的關鍵角色，絕對不可不吃，想要減肥少吃精緻麵包、甜點纔能有效控製體重。
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