通常我們吃吃的食物需要通過胃的消化和吸收 剩餘的殘留物會以糞便的形式排齣 “頭便乾硬，後便軟黏”是便秘嗎？多數人或許會害羞，不妨看看吧 - 趣味新聞網

哪些因素容易引起腸炎？

現在很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，或者暴飲暴食。他們通常不注意自己的飲食習慣。有時他們餓瞭很容易增加胃的負擔，導緻胃粘膜損傷和腸炎。

如果在日常生活中，不注意自己的飲食衛生很容易導緻一些細菌和病毒進入胃，我們的胃有細菌和有害細菌，兩者平衡，如果細菌侵入身體會打破平衡，導緻胃不能正常工作，可能齣現腹瀉、腹痛等癥狀。

細菌不僅會引起腸炎，如果日常生活中飲食不規律，暴飲暴食也會對腸胃造成一定的害，影響胃的消化功能，增加腹部壓力，會導緻放屁過多。

隨著年齡的增長，身體各器官的功能逐漸下降，消化係統也在減慢，會齣現腹痛.腹瀉.放屁多。

如何改善這一現象？

飲食清淡

許多人喜歡吃一些重口味的東西，如辛辣、刺激、油膩的東西，隻要它們會嚴重影響胃的消化功能，就可能導緻便秘。在日常生活中，我們必須注意清淡的飲食，多吃新鮮的水果。蔬菜。膳食縴維食可以幫助我們的胃腸蠕動和吸收，有利於胃的健康。

多喝溫水

當身體齣現不適時，如腹脹、腹瀉等癥狀時，你可以多喝溫水，增加胃的溫暖，幫助去除體內的寒冷，也可以多吃食物，可以促進新陳代謝，幫助垃圾毒素排齣體外，這將有利於我們的健康。

適當運動

現在有很多年輕人喜歡坐很長一段時間，很容易導緻新陳代謝減慢，影響下肢血液循環，平時可以多鍛煉，可以改善新陳代謝，使血液循環更順暢，有利於提高身體免疫力和抵抗力預防疾病，也會促進胃腸蠕動，緩解便秘和放屁癥狀。

頻繁放屁是排毒嗎？

如果體內氣體過多，會通過放屁或打嗝排齣體外。正常人一天放屁的次數可能是10到20次。頻繁放屁不是身體解毒，而是身體異常。建議去醫院檢查。

結論：一旦身體齣現任何異常，就要及時就醫，做到早發現早治療纔會對身體有好處。