今天我們要說的是一個流血犧牲的故事：大意就是“從前有一個卵細胞 沒等到精子 正常的月經周期是幾天？其實不用死記1個月 - 趣味新聞網

今天我們要說的是一個流血犧牲的故事：大意就是 “從前有一個卵細胞，沒等到精子，邊走邊吐血” 的事兒。

魯迅先生說過：

真的猛士，敢於直麵慘淡的人生，敢於正視淋灕的鮮血。

那麼，對於月經這每個月都需要正視的淋灕鮮血，姑娘們瞭解多少呢？ 為什麼自己有時候會月經不正常？有時候又會突然齣血？

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如果不明白其中的原理，就說大姨媽很任性，那大姨媽還真是有點冤。

月經，說白瞭就是 子宮內膜周期性的剝脫齣血 ，要弄明白這個，先得說說子宮內膜。

子宮內膜是子宮最內層的結構。正如皮膚有真皮層和錶皮層，子宮內膜也有基底層和功能層。基底層是後方的産齣者，隻需要負責源源不斷地産齣功能層。

而功能層活兒就多瞭，它是 胚胎植入 的部位――當我們說子宮內膜是胚胎發育的土壤時，我們其實是在說子宮內膜的功能層。

它還受激素的調控，在每個沒有等到精子的月經周期中 周而復始地剝脫、齣血、修復、增生、再剝脫 ，就像一個不斷裝修的臥室，保證胚胎無論在哪一個月經周期入住，都是住的新房。

月經周期怎麼算？ 從月經的第一天開始起，到下一個月經到來的前一天，為一個月經周期 。月經的周期受激下丘腦-垂體-卵巢軸的調控。

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女孩子第一次月經來潮稱為月經初潮，為青春期的重要標誌。它意味著卵巢的抑製慢慢解除瞭，卵巢産生的雌激素足以使子宮內膜增殖。

由於此時中樞對雌激素的正反饋機製尚未成熟，即使卵泡發育成熟也不能排卵，故 月經周期常不規律 ， 經5~7年建立規律的周期性排卵後，月經纔逐漸正常 。

正常的月經量有 50~80mL ，月經持續時間 3-7天 ，正常月經周期是 21~40天 。經量太多或者太少，月經時間太長或者太短，都是不正常的。注意，是一個周期80毫升，不是每天80毫升！

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月經血75%來自動脈，25%來自靜脈，所以一般呈 暗紅色 。除血液外，還有子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。

通常月經血是不凝固的，但是 齣血快的話也會形成血塊 。如果有興趣的話，可以把月經中發白的血塊放在水裏洗洗，可以洗齣子宮內膜。

在月經期末，功能層會全部脫落，基底層迅速修復內膜上皮，下一批卵泡也在生長，新一輪的周期又開始瞭。

30%的生育期女性都中過月經失調的招！

雖然內膜的生長和剝脫仰仗著包括雌孕激素在內的各種激素的調節，但是雌孕激素的水平其實是挺不靠譜的。 有時就算不在月經期，它也會突然虎軀一震，讓子宮內膜齣點兒血 ：

比如有的小女嬰齣生後會有少量陰道流血和分泌物，稱為 “假月經” 。其實就是突然離開母親高雌激素的環境後，激素水平驟降發生的突破性齣血。

卵泡排齣後，激素水平突然波動，有的人就會齣現發生在 月經中期 的排卵期齣血。

有時候，排卵後形成的黃體功能不是那麼強大，不足以分泌足夠的激素支撐子宮內膜。 月經還沒來呢，就有少量的血先流為敬瞭 。

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上麵隻列舉瞭“大姨媽突然閃現”的眾多原因中的三個原因。那為啥有時候大姨媽遲到或者早到，甚至一個月來兩次呢？

1 . 快速增肥 or 減肥

一星期之內體重減輕瞭５公斤！先彆高興，這可不是什麼好事兒。 短時間內體重減輕過多 與 短時間內體重暴增 ，都會讓內分泌係統不高興。體重發生快速變化時，內分泌係統就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規律可就難瞭。

2 . 壓力過大

如果你最近壓力特彆大， 這種情緒上的改變也會影響到某些化學信號在體內的傳遞 。一旦傳遞過程中齣瞭錯，可能會讓月經周期提前、延後、一個月內月經報到瞭兩次，甚至直接不齣現瞭。

3 . 性行為

通常來說，性行為本身 並不會對月經周期有什麼乾擾 。在性行為過程中，女性體內産生的一些激素可能對月經周期産生瞭影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識裏 對懷孕這件事的焦慮或盼望形成瞭精神壓力 ，對內分泌係統造成影響。

4 . 過度運動

適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內分泌係統的工作有條不紊地進行，月經周期自然也規律。但過度的運動可就不一樣瞭。

因為長期過度運動會造成 體脂肪減少，而體脂肪還負責分泌和儲存雌激素 。為瞭應付高強度的運動，腎上腺分泌的 雄激素也會增加 。這一減一加，讓體內的激素很難再維持平衡。

因此，長期過度運動不僅可能讓月經不規律，甚至可能造成閉經。

但你的運動量可能既不長期，也沒過量丨圖蟲創意

5 . 節食

如果你為瞭減肥而正在實行非常嚴酷的節食計劃，那麼你的身體也就得不到充足的營養。這時，大腦就會給身體發齣信號說， 最近營養不良，不適宜懷孕，卵巢你就彆排卵瞭吧 。本來運行良好的激素分泌周期就這樣被打破瞭。月經自然也就不規律瞭。（當然有時候也會有異常排卵。）

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從內分泌方麵來說，可能造成月經不規律的因素差不多就是這些瞭，當然肯定沒寫全。不過，也能提醒大傢， 如果月經總是不規律，看看是不是有上麵這些因素乾擾瞭你的內分泌 。如果有的話，當然就是想辦法改正瞭~

另外彆覺得月經不調不是病，隨便扛一扛、吃點營養品就過去瞭。 及時就醫纔是正經事。

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