雖著近年臭氧破洞氣溫升高造成溫室效應也將紫外綫帶入外齣旅遊要注意的3件事

發表日期 2016-08-26T16:12:18+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 雖著近年臭氧破洞，氣溫升高造成溫室效應也將紫外綫帶入，每日齣門都要煩惱如何抗曬的美眉們正確的塗防曬知識以及如何「吃」來抵抗紫外綫塗抹型防曬産品禁忌及改善措 ... 外齣旅遊要注意的3件事 (運動,防 .....

雖著近年臭氧破洞，氣溫升高造成溫室效應
也將紫外綫帶入，每日齣門都要煩惱如何抗曬的美眉們
正確的塗防曬知識以及如何「吃」來抵抗紫外綫
塗抹型防曬産品禁忌及改善措施
1. 一天隻塗一次，塗好就齣門
防曬産品建議塗完30分鍾後再齣門，讓防曬産品均勻分布在皮膚上
2. 隻看價格選擇防曬産品
一分錢一分貨，你用39元防曬産品跟1200的比，效果固然高下立見
而便宜的防曬産品還有可能添加引發過敏之原料，使肌膚長期曝曬
陽光下之外，化學藥劑更侵蝕皮膚！
3. 防曬不等於能長時間曝曬
許多女孩以為塗瞭防曬係數高的産品，就能安然無恙地站在陽光下
防曬産品並非天衣無縫，塗抹時也會有厚有薄，並不能完全覆蓋皮膚
而長期曝曬下，汗水齣不來容易造成毛孔堵塞，加上化學藥劑
這樣能不對皮膚造成二度或多重傷害嗎？
除瞭塗抹防曬産品外，「吃」對食物也有助對抗紫外綫
不僅要養成好生活習慣，使肌膚適時得到休息
從吃的部分就如同從內在改變外在喔！
外齣前避免食用「感光性食物」
這會使體內黑色素細胞遇到光時活力增加
不僅變黑，還可能會長斑
感光性食物：
柑橘、檸檬、小黃瓜、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜
油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果
當然，像檸檬有大量的維他命C及抗氧化物，能夠美白肌膚
不過齣門前是否適閤，就要小心食用囉！

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