我大約7個月前因右肩鏇轉肌袖裂傷作過修補手術要如何復健纔可以恢復像以前一樣做激烈運動最近無緣無故肩膀又痛起來痛到手舉不起來比手術前還更痛可能是什麼原因呢不 ... 我的肩膀可以恢復嗎 (肩膀 運動) 我的肩膀可以恢復嗎 - 趣味新聞網
發表日期 2008-04-16T17:18:34+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我大約7個月前因右肩鏇轉肌袖裂傷作過修補手術要如何復健纔可以恢復像以前一樣做激烈運動最近無緣無故肩膀又痛起來痛到手舉不起來比手術前還更痛可能是什麼原因呢不 ... 我的肩膀可以恢復嗎 (肩膀,運動) .....
要如何復健纔可以恢復像以前一樣做激烈運動
最近無緣無故肩膀又痛起來
痛到手舉不起來
比手術前還更痛
可能是什麼原因呢
不知道在這邊有哪位大大可以幫我解答
謝謝
[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-4-17 13:49 編輯 ]
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一般来说，这个手术之后的完整复健期需要约半年，
初期先是以维持关节活动度减轻肌肉筋銮、及减轻疼痛为主，
中期，增加关节回动度及增加肌肉的柔软度!
后期就是要增加肌力的强度，回复正常的关节功能。
这些部份需要个专门的杜莉治疗师来当您规画复建计画，
运动处方的进程也是需要一个人状况不同而定!
所以，很难有一个标准模式给您!!
至于您突然又变得更痛，就要评估看看是不是术后有让您的肩关节各肌群
的肌力不平衡了，通常有这样的情形，很容易造成其他的代偿性伤害，
好比说，肩峰夹挤症候群.....!
所以，尽快请治疗师或是骨科、复健科医师帮您评估是否只是单纯的肌腱炎
还是，手术部位的再发性问题。
及早将问题找出并规划治疗计画，减少不必要的后续问题喔!!
我看我真的是要找复健科看看了
疾病特征：
1.退化、外伤、过度使用(过头运动OHA)或血管问题引起
2.通常发生在大于40岁的男性
3.可以是完全的或部分的撕裂伤
4.第一级：若小于1公分属小型撕裂伤
5.第二级：1-5公分属中型撕裂伤
6.第三级：大于5公分属大型撕裂伤
症状：
1.肩膀深部疼痛
2.动作产生的牵连性疼痛
3.活动范围减少，特别是手臂外展
4.旋转肌袖无力
5.肌肉萎缩
6.肩胛骨取代作用/关节活动不良
7.肩胛骨-胸部的动作节奏改变，通常肩胛骨和肱骨动作比是1：2
治疗：
1.第一级与第二级：冰敷
2.停止恶化因素
3.逐步强化旋转肌，然后是外展肌
4.特别小心向下滑动的动作
5.强化肩胛胸骨关节
6.修复，减压
当然，吴老师也说过，还是要亲自到医院的物理治疗给物理治疗师做专业的详细评估后，做更确定的判断与治疗！
因为再次产生疼痛也有可能是因为其他骨科疾病的问题！
毕竟，人类的肩膀是所有关节活动度最大的一个，其结构并非想像的简单！
个人小小的浅见，希望能够帮助您！
慈济技术学院物理治疗系 大三生
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