新冠肺炎疫情爆發 讓許多民眾更關心自己的免疫力 埃及法老復生關鍵 黑種草神秘力量韆年流傳 - 趣味新聞網
發表日期 2020-06-07T10:53:15+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 新冠肺炎疫情爆發，讓許多民眾更關心自己的免疫力，但過強的免疫力卻可能不分敵我，反而傷害自身健康。如何讓免疫力「剛剛好」？醫師推薦鮮為人知的4種超級食物，讓身體減少發炎，就能讓免疫細胞提早收工、不過勞。 .....
新冠肺炎疫情爆發，讓許多民眾更關心自己的免疫力，但過強的免疫力卻可能不分敵我，反而傷害自身健康。如何讓免疫力「剛剛好」？醫師推薦鮮為人知的4種超級食物，讓身體減少發炎，就能讓免疫細胞提早收工、不過勞。
除瞭之前提到的餘甘子，林曉淩翻閱伊斯蘭多篇研究論文後發現，在中東享有盛名的黑種草籽油，就擁有極佳的抗發炎效果。
黑種草是一種茴香花植物，黑種草的古拉丁文Panacea是萬能藥的意思，果莢中的種子便是黑種草籽，古埃及人使用黑種草籽醫治疾病，甚至擁有「除瞭死亡，可以治療一切」的美譽，知名的圖坦卡門法老陵墓中也擺放黑種草籽，希望法老復生時也能擁有健康。
「黑種草籽中的百裏醌成分最為關鍵，具有很強的抗氧化作用，榨齣的黑種草籽油具有抗發炎作用，早在上世紀就在埃及、中東地區使用於緩和支氣管炎、感冒等癥狀。」林曉淩說，黑種草籽油含有豐富的Omega3，因此能中和自由基。人體的必需脂肪酸包含Omega6與Omega3，一旦比例超過16比1，就代錶失衡。
現代人由於擔心攝取過多脂肪，因此不敢再使用動物性油，許多人轉而使用大豆油、花生油，雖然屬於植物油，但其中卻含有較多比例的Omega6，容易使身體處於發炎狀態，所以多攝取Omega3比例高的食物便是重點。
「這也是近年橄欖油受歡迎的原因，它的Omega6與Omega3比例是13比1，但黑種草籽油的比例更好，是8比1，相較之下更加健康。」不過，這類油品不適閤高溫烹調，建議直接淋在食物上吃就好。目前可在一些網購平台、有機商店可購買到黑種草籽油。
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基隆市三所完全中學，體育班項目各有所長，包括中山高中的田徑、跆拳道、射箭、安樂高中的女子排球、籃球、柔道及八鬥高中的女子排球、男子橄欖球、跆拳道等，讓在地學子培養自己的專業技能，而各校的體育班報名也將於4月27至29日進行，甄試日期為5月2日，力邀各領域體育好漢加入。教育處長林祝裏錶示，體育班的任務除瞭培育選手的競技能力之外，在基隆市的教育更加重視選手的學習態度，我們的目標就是要讓每位選手文武雙全，能在課堂上學習新知，培養健康且積極的學習精神，充實學業知能，同時也有能力上場應戰，代錶基隆市爭取體.......
基隆尋人啓事特展在文化中心開跑 林右昌盼喚起美好迴憶
基隆市中正公園及文化中心人文記憶特展「尋人啓事 Missing You」即日起至28日止，在文化中心大廳及第一陳列室展齣，基隆市長林右昌19日齣席記憶交流茶會，聆聽民眾分享記憶故事並指齣，中正公園未來將蛻變成希望之丘，除瞭會喚起每一個人心中的美好迴憶，更繼續陪伴基隆人走下去。基隆市府把民眾提供的舊照片，輸齣成大型掛圖，並在一樓擺設早期中正公園常齣現套圈圈、打彈珠、棉花糖懷舊童玩，林右昌指齣，中正公園是所有基隆人共同記憶與迴憶，小時候到中正公園包括觀音像、天鵝洞等地留下照片，親戚到基隆時會帶他們到.......
基隆小太陽不畏逆境 獲全國普仁奬肯定
靈鷲山「全國普仁奬」長期發掘及奬勵逆境中積極嚮學、品德錶現優秀的國中、小學生，而第10屆頒奬典禮將開跑，今年改以「小太陽愛心專車」巡迴全颱，傳遞普仁之愛，於13日開抵最終站基隆市武崙國小及南榮國小，錶揚得奬學生，並緻贈兩校「推動品德教育成效卓越」奬座，感恩校方推薦優秀學生參加甄選。普仁奬創辦人心道法師以「美好的品德，帶來尊貴美好的生命。」來勉勵得奬得小太陽同學，他指齣，小太陽們很努力的過好每一天，沒有被艱睏的環境打倒，抱持慈悲、感恩、惜福的善心，以「正麵、積極、樂觀、愛心、願力」五德，讓生命發光.......
基隆小廚神齣爐 武崙、百福國中成最大贏傢
基隆市今年度的國民中學技藝競賽已於3月31日辦理完畢，競賽分為11職群14個主題進行，總計461人報名，共122名學生獲奬，得奬名單已公告於教育處全球資訊網，市府教育處指齣，本年度技藝競賽最多獲奬學校為武崙國中21名，百福國中居次16名。獲奬學生可在技優甄審、實用技能學程等入學管道，取得相關積分或優先分發的機會。教育處指齣，廚藝製作第一名的吳斌瑋是明德國中技藝專班學生，因為爸爸是廚師的關係，每每看到爸爸滿身大汗在悶熱、充滿油煙的廚房忙進忙齣的背影，都會覺得爸爸很辛苦，但他看得齣來這是爸爸喜歡做的.......
基隆尚智國小熄燈 老校友盼轉型長照「呷老麻底傢！」
走過58年的基隆市尚智國小，不敵少子化壓力，6月底將正式熄燈，曆任校長、校友21日返校參加最後一次畢業典禮，不捨歡送尚智「畢業」，創校第三屆的校友阿嬤在校史室迴憶求學點滴，相約未來若能轉型成長照中心，「孩時在這裏，呷老也麻要底傢。」尚智國小隨著三坑煤礦停採，人口逐漸外流，學生人數持續下探，今年度一年級新生更首度掛零，全校師生從全盛時期1200人隻剩下21人，21日「一起童趣謝尚智」畢業典禮，曆任10名校長，除前兩任年邁校長缺席，數百名校友齊聚一堂。第三屆畢業的郭姓、馬姓阿嬤指著當年的畢業照，細數.......
基隆就業中心替二度就業婦女辦講習
職業婦女常因懷孕、顧小孩等傢庭因素，退齣勞動力市場，等到孩子長大後，想返迴職場，卻發生找不到工作、難以銜接等情形，基隆就業中心將於6月24日辦理二度就業婦女職涯講座，以「職場自信再建立」為主軸，探討二度就業婦女的就業市場趨勢，邀請想重返職場的婦女踴躍報名，就業中心強調，現場將全麵噴灑酒精消毒，希望有需要的民眾安心前來參加。基隆26歲的小蕓是太魯閣族原住民，高職畢業便投入職場，工作不久即結婚並生育3名子女，她婚後與年邁的公婆同住，婆婆必須照顧失智的公公，無法協助撫育孫子、孫女，因此小蕓在子女就學後.......
基隆崁仔頂購漁違停多 警方加強周遭違規取締
基隆市崁仔頂漁市場在白天為普通的街道，而在夜晚會變成北颱灣最大的魚貨批發市場，但有民眾檢舉指齣，來自颱灣各地的攤販前來挑選，長期車潮在淩晨湧入周邊街道，擾得附近住戶不得安寜，並強調，自己多次檢舉，而警察多次取締，但外來民眾仍然不聽勸，令人睏擾。周邊仁愛市場的菜販抱怨說，崁仔頂除瞭週一休市，其他日子的深夜至淩晨時段，都停滿前來買賣魚貨的車輛，讓自己也很難做生意，更沒有位置停車，基隆市第一分局長婁子纔對此指齣，以請忠二路派齣所加強漁市場周遭停車的整頓，光單日淩晨前往舉發交通違規的件數就高達12件。基.......
基隆嶼7月開放登島 每日限額1200人
封島5年，去年重啓秘境的基隆嶼，今年受新冠肺炎疫情影響，遲遲未對外開放，基隆市府趁疫情期間整修島上步道，7月起將正式對外開放，業者也推齣登島套裝行程，為保護島上生態，每天限額1200人，17日起開放綫上報名，若預約人數太多，將啓動總量管製。有「颱灣龍珠」美稱的基隆嶼，去年6月底至12月底間再度開放登島，讓遊客趨之若鶩，市府指齣，今年7月1日起，取消現場購票，全麵採取上網預約購票方式，民眾可嚮19傢閤格遊艇業者報名，預計7月中旬開放基隆島燈塔，登高遠眺360度環繞海景。觀光及城市行銷處長曾姿雯錶示.......
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