不少人努力運動就是想要健康減重 但運動完肚子飢腸轆轆 飲食保健－運動後立即進食易發胖？ 蛋白質可增肌肉減脂 - 趣味新聞網
發表日期 None
趣味新聞網記者特別報導 : 不少人努力運動就是想要健康減重，但運動完肚子飢腸轆轆，實在不知道何時纔是補充食物的最佳時機？專傢建議，醫師建議，運動後半小時內，最好能先簡單喝一瓶低糖豆漿、優格，減少飢餓感，讓後續攝取正餐的分量能減少 .....
不少人努力運動就是想要健康減重，但運動完肚子飢腸轆轆，實在不知道何時纔是補充食物的最佳時機？專傢建議，醫師建議，運動後半小時內，最好能先簡單喝一瓶低糖豆漿、優格，減少飢餓感，讓後續攝取正餐的分量能減少，達到減重的效果。
經研究證實，增加肌肉可以有效達到減肥的效果，台灣運動營養學會理事長郭傢驊錶示，運動除瞭能讓體態優美外，也能增強身體機能，進而延續生命長度。
郭傢驊舉例，像是許多人把走路視為運動，但實驗證實，每天走路30分鍾對於血糖的影響不大，反而經常進行「高強度」較劇烈的運動者能享有較長壽命，建議國人應維持自己能負荷範圍內的高強度運動的習慣，在可接受範圍內産生痠痛感的運動，就是閤適的運動。
但運動後何時進食成為民眾心中的疑惑？郭傢驊錶示，運動後若較晚補充營養，將幾乎喪失運動訓練的減脂效果，建議運動後要立即用餐，增肌、減脂的效果更好。
營養師林若君錶示，民眾常錯誤認為運動後吃東西易發胖，事實上運動後及時補充優質營養，減脂效果好同時可增加肌肉，反而超過1小時後再進食，纔會增加脂肪。
林若君建議，最好能在運動後半小時，簡單喝一些豆漿、優格，增加飽足感，若之後想再進食，就能減少食物攝取量，達到塑身的效果。
()
分享鏈接
tag
相关新聞
飲食保健－養生月餅熱量仍高 分食法聰明控糖
中鞦節將至，民眾會準備應景月餅，不過即使標榜減糖、養生的月餅，熱量仍相當驚人，且因月餅製程中會使用大量澱粉、糖、油脂，醫師提醒，糖尿病友在選購時應注意碳水化閤物、脂肪等營養標示，即使是使用代糖或添加膳食縴維的月餅仍不可貪嘴多吃，吃瞭月餅後就要減少正餐飯、肉量，並應確實量血糖。近來許多業者推齣山藥、核桃、紅棗等口味養生月餅，更標榜減糖、減油、高縴，甚至有專為糖尿病友設計的代糖月餅，讓人不小心就多吃好幾口。新陳代謝科醫師洪建德提醒，減糖不代錶沒熱量，月餅本身油脂、澱粉含量都非常高，一個200公剋、與.......
飲食沒吃對 路跑等著抓兔子
近年路跑風行，無論練跑或參加馬拉鬆賽事，小心跑前或跑中沒吃好，即便運動健將也會齣問題。一名28歲輕熟女日前一大早空腹練跑，平常是半馬跑者的她，竟不到3公裏就開始頭暈、惡心，連站都站不住，跑友緊急買飲料讓她補充營養，不料喝下肚不到5分鍾就全部吐齣，幸好休息並補充食物後，惡心嘔吐感立即消失。颱北醫學大學附設醫院急診重癥醫學部主任高偉峰錶示，診間常見類似前述案例，纔跑1.5至3公裏就嘔吐，原因並非他們體力不好，而是攝取食物齣瞭問題。他指齣，跑步間嘔吐原因復雜，包括跑前沒有攝取營養，使腸道血流不足導緻腸.......
飲食衛生－拒絕農藥、蟲卵 清洗蔬果有一套
一年一度的中鞦節即將來臨，烤肉、吃柚子是佳節不可或缺的活動，但專傢提醒，烤肉大餐的蔬菜、水果沒洗乾淨，小心農藥、蟲卵跟著下肚！清洗蔬果應使用菜瓜布、軟毛刷搭配流水重覆洗3次，可洗掉99%的農藥殘留與蟲蟲危機。颱灣國際生命科學會昨公布正確的清洗蔬果方式，中山醫學大學前校長王進崑錶示，烤肉常見的茭白筍、青椒可用菜瓜布搭配流動水沖洗錶麵，凹陷與皺褶處則用軟毛刷來刷洗。葉菜類如空心菜、菠菜都是嚮上生長，農藥殘留集中在根部，清洗時應先去除根部3至5公分，並將葉菜攤開在砧闆上沖水；高麗菜應一片片剝開在水裏，.......
飾品配件－輕珠寶打造海底世界 俏皮開趴
節氣已過立鞦，但氣溫仍居高不下，飾品業者推齣海洋風飾品消暑，MISIS與Thomas Sabo各以螃蟹、海星、寄居蟹、珊瑚與海龜、河豚等飾品，搭配湖水綠、海洋藍瑪瑙，或是水藍、碧綠鋯石點綴，讓酷熱初鞦沁涼一下。4月纔登颱的義式配件品牌MISIS以平均單價約1萬元殺入漸趨飽和的飾品市場，強打全係列皆純銀製作，搭配電鍍18K金，要吸引30歲左右輕熟女客層，登颱第二波商品主打海洋風，粉色琺瑯製成的螃蟹，搭配綠色裂紋瑪瑙或珍珠，俏皮搶眼；藍色瑪瑙搭配鋯石點綴的海星，或以紅珊瑚琺瑯搭配鋯石，引人彷彿進入海.......
養生功法－氣功體驗與自我元氣檢測
養生之道，首重預防；自主健康，纔能快樂生活。每天10分鍾，照顧元氣，活力滿分。白雁自主健康管理學演講會，現場有自我元氣檢測及功法體驗，電話報名，免費參加。9月10日（四）晚上7～9點在新竹科技生活館2樓（集思竹科會議中心）新竹市科學園區工業東二路1號，9月19日(六）晚上7～9點在颱北市和平東路一段129號，師大綜閤大樓2樓，報名電話：02-29315222或上網www.e-qi.com.tw。(中國時報).......
首創百貨推獨傢 特企搶救國産女裝
百貨搶救國産女裝，今年因快速時尚、網購夾擊下，百貨已有3傢國産品牌陣亡，因此有業者效法日本百貨特彆企劃，主導設計再邀國産品牌加入，推耳目一新的獨傢商品，首波鎖定最熱的旅遊當強打。太平洋SOGO百貨昨舉辦首場特企TRAVEL FASHION秀，大眾熟悉的少、淑女品牌從可愛或端莊變成時髦，裙長變短、外套修身，還有彆齣心裁鈕釦、拼接等大量細節變化，像0918招牌印花少見開賣七分寬褲、cantwo齣現飄逸的長版罩衫，全是這些品牌少見嘗試。前信義警分局局長李德威女兒、伊林名模李培毓壓軸走秀，秀後贊美，「穿.......
香奈兒 把暖男戴著走
男朋友對女性而言，是心靈寄託、暖心陪伴、情緒垃圾桶，更是搬運工，甚至是共享時尚穿搭的好夥伴，穿陽剛、粗獷的男朋友衣褲，戴男朋友腕錶，感受愛侶獨有氣息，顛覆女性既定的嬌柔印象，讓BOYFRIEND風潮方興未艾，擅長嚮男裝藉靈感引領中性潮流的香奈兒CHANEL再次為中性時尚注入新意，全新BOY.FRIEND腕錶係列無畏、中性的自信美，彷彿嚮女性喊著「你要BOYFRIEND，還是BOY.FRIEND！」香奈兒女士當年從生活需求解放女性麯綫，以信手拈來的實用創意，將男裝化簡為繁，用小外套、套裝與長褲衝撞.......
香奈兒 護身信物閃耀光芒
香奈兒CHANEL於2015巴黎鞦鼕高訂時裝周發錶全新Les Talismans de Chanel頂級珠寶係列，昨移師香港，照亮香江。四瓣幸運草化作寓意守護的Talisman護身符，這在慣以品牌曆史挖掘靈感的香奈兒來說，成為開創珠寶新局，也象徵這神祕、動人的護身信物，將成為女性昂然前行、當自己主人的祕寶。■11大係列 勾勒動人姿態談到香奈兒珠寶，噴泉、蝴蝶結、獅子、彗星或羽毛等深植人心設計，都是香奈兒女士深信能帶給她力量的來源，此次全新Les Talismans de Chanel頂級珠寶亦是.......
香奈兒機場秀 翱翔時尚國度
歡迎來到香奈兒機場！2016春夏巴黎時裝周昨日由香奈兒掀起高潮，老佛爺卡爾拉格斐將巴黎大皇宮建構成機場，從指引、登機櫃颱、登機口到秀場，讓時尚迷一路踏上香奈兒機場，連模特兒上颱前也要辦理登機手續，卡爾自己則化身機長，帶領潘妮洛普剋魯茲、莉莉蘿絲戴普、卡拉迪樂芬妮與歐陽娜娜、樸信惠等人與時尚迷一同登上香奈兒航空航嚮時尚國度。鏇轉木馬、購物中心，香奈兒每辦一次秀，時尚圈就要嘆贊一次，盡管老佛爺曾在2012高級訂製服周就曾客製一颱香奈兒專機，讓高訂服在機艙內發錶，但這次規模更大，讓機場就是秀場。一踏入.......
香奈兒滿天星
細數時尚圈，誰能一次徵服金奬影後茱莉安摩爾與莉莉蘿絲戴普等人芳心？並且讓她們顧不得藝人身分，放手追「星」！風靡逾80年的香奈兒1932 Bijoux de Diamants彗星珠寶，正是她們眼中的那顆星，讓星光交鋒，擦齣奢華火花。■項鍊無扣頭 象徵解放茱莉安摩爾頸上無扣頭六尾彗星項鍊，恍如畫過天際彗星，一路環繞粉頸、鎖骨而下，性感嫵媚，彷彿看到香奈兒女士當年Comete彗星項鍊影子，多關節連結搭配前開式無扣頭設計，再現解放桎梏、女性自主的時尚觀點。戴著香奈兒Comete發飾的莉莉蘿絲戴普，在不對.......
香氛新品－豪華版限量經典香氛 典藏價不斐
香氛市場迎戰不景氣，頂級與精品香水拚場，嬌蘭推齣要價35萬元起的典藏版香氛，消費者購買後可以加入客製化標記，更具收藏價值；浪凡帶來的野餐風香氛，為女人帶來嗅覺上的綺想；寶格麗晶欣女性淡香水，加入歡愉巴西元素，用拉丁風情帶來感官體驗。嬌蘭第三代調香師雅各嬌蘭在1913年打造龜形香水瓶，100多年後嬌蘭與巴卡拉攜手閤作，重新改造經典推齣豪華典藏版；另外歡慶SHALIMAR一韆零一夜香水90周年，推齣1.5公升超級尺寸香水，這兩款全球限定香氛，即日起於全球嬌蘭精品店及官網販售。嬌蘭公關經理郭容錶示，颱.......
香氛新品－跟著香氛去旅行 用嗅覺寫迴憶
明日花坊MOT FLOWER引進義大利佛羅倫斯頂級香氛品牌Dr.Vranjes；泰國HARNN推齣VUUDH東方之旅係列産品，包括亞洲9大都市的獨特香味。兩大品牌都強調設計靈感來自生活中的記憶。明日花坊MOT FLOWER精選Dr.Vranjes最熱銷的10多種獨特香氛氣味，像是紅酒香氣、青蘋果白蘭地、清新水分子、甜瓜香氣、沉穩琥珀等，在颱獨傢販。設計靈感來自創辦人Dr. Paolo Vranjes生活中的點滴記憶，交織成各種不同的嗅覺迴憶。泰國HARNN運用亞洲傳統醫藥和芳香療法，研發齣VUU.......
香港腳癬爬到頭頂上 8旬翁發炎疼痛又流膿
什麼！頭發也會長癬？一名80歲男性，因掉發、頭皮發炎，伴隨頭皮劇烈疼痛3個月，前來北榮皮膚科門診就醫，經醫師仔細檢查頭皮後，發現頭發內有黴菌孢子，經診斷為頭癬，醫師錶示，若是長期忽略，恐會形成永久性的疤痕性禿發。頭癬亦被稱為「發癬」，主要是頭發感染瞭皮癬菌所緻。這些皮癬菌，有的是在人類之間傳染，有的是經由動物（如狗、貓、兔子）傳播到人的頭發上。颱北榮總皮膚部主治醫師吳貞宜錶示，往年頂多每年2、3例的病例，甚少看到像這名老翁這麼嚴重的病患。她指齣，這名老翁剛來北榮就診時，整個頭頂布滿紅腫的大膿包與.......
馬爹利300花園品酒會
2015年馬爹利歡慶300週年，在全球展開一係列慶典活動，5月在法式生活藝術的起源地－法國凡爾賽宮舉辦馬爹利300週年法式藝術臻宴，緊接著8月在颱灣充滿傳奇色彩且極富曆史意義的建築--中山樓舉辦薈萃盛宴，展現經典傳承的品牌精神；為讓更多消費者一同見證馬爹利300年傳奇，馬爹利也在北、中、南三地舉辦馬爹利300花園品酒會，希望藉此傳遞法式生活藝術的美好。馬爹利300花園品酒會活動為瞭重現馬爹利品牌的法式生活藝術精神，特彆斥資打造，將法國凡爾賽花園移植到活動現場，讓人仿如置身優雅的花園中品酩；參與活.......
馬爹利300週年慶典 風雲薈萃中山樓
知名乾邑品牌馬爹利2015年正式邁入300週年，為落實法式生活藝術，5月於法國凡爾賽宮舉辦首場法式藝術臻宴，邀請來自全球重量級貴賓與名人共襄盛舉，與馬爹利迎嚮下個卓越300年。1715年，馬爹利於法國乾邑鎮翩然誕生，此時正值「法式生活藝術」的盛世，珍饈美食、珍稀佳釀與精湛工藝在人們的口中流傳著。身為曆史最悠久的乾邑世傢，馬爹利於歡慶品牌300週年的同時，更不遺餘力推廣法式生活藝術。在颱灣，馬爹利300週年慶典活動特地選在充滿傳奇色彩且極富曆史意義的建築--中山樓舉辦薈萃盛宴，藉此呼應法國巴黎凡爾.......
馬術珠寶韆變萬化
馬術世界總帶給許多一綫精品無窮創意，以馬具起傢的愛馬仕就擅長將馬術元素化為韆變萬化的創意，從服飾到珠寶總可見馬術元素，今年鞦鼕，在珠寶設計總監 Pierre Hardy操刀下的Mors de bride係列珠寶新作，除常見的馬銜鍊外，馬鞍轡鍊與馬銜側架等馬飾靈感，也成為頸上、腕間與耳際的個性之作。為Mors de bride珠寶新作登場，愛馬仕推齣全新廣告，隨著劇中女模輕撫駿馬，手鍊、項鍊、耳環上的精緻馬銜鍊、馬鞍轡鍊弧綫不經意入鏡，彷彿與駿馬心有靈犀，呼應馬術靈魂，巧妙的運鏡，也突顯齣此係列作.......
馭男飾品見證愛
名模米蘭達寇兒與高富帥男友史匹格愛得高調，走到哪都黏TT，但注意到瞭嗎？隻要米蘭達與愛人見麵，都可見施華洛世奇飾品，她先是把LOVE項鍊戴上身，日前兩人在機場曬恩愛，同樣可見Evil Eye項鍊及Delta戒指，堪稱她的馭男法寶；Janet與老公George則以婚禮、愛情等串飾來見證她們廝守終生的動人時刻。米蘭達寇兒愛得濃烈，走到哪都不忘放閃戀愛ING，她代言的施華洛世奇堪稱是她曬恩愛的法寶，先前直接把愛之項鍊帶著走，這次雖然較低調，還是戴瞭Evil Eye邪眼項鍊、手鍊戴著走，一看到男友就來個.......
驚艷台灣設計力
美學力與設計力，是颱灣最傲人的軟實力。國産電腦大廠宏碁，産品屢獲國際肯定，就是最佳的例證！宏碁今年在德國柏林消費性電子展IFA 2015發錶多款新品，其中Predator電競品牌係列包括筆電、桌上型電腦、螢幕、平闆電腦，以及其他周邊設備，驚艷全場，科技媒體Digital Trends將電競筆電Predator 15和Predator 17評為「2015 IFA之最」；電競平闆Predator 8也獲Toms Guide推薦為「2015 IFA最佳平闆」，Predator係列將於11月在颱全麵開賣.......
骨骼保健－補充維生素D仍不足
一名82歲患有糖尿病和腎髒病的阿嬤，不小心跌倒導緻大腿骨摺，開刀手術後未做後續治療，9個月後大腿裏鋼闆兩側的骨頭仍未癒閤，醫師建議她再補充維生素D，骨頭分開的縫逐漸癒閤，從原本坐輪椅進步到可以拿拐杖行走，大幅提升生活品質。輔仁大學醫學院副院長盧國城教授（見圖）錶示，維生素D可幫助鈣質的吸收，能降低骨鬆癥病人的骨摺風險，對免疫力、肌力、眼睛肌肉、大腦也都有幫助，甚至可以讓腎髒病惡化速度減緩，降低洗腎機會。日曬雖然能增加維生素D的閤成，但夏天氣溫屢破新高，老人傢曬瞭怕中暑、不曬又怕骨鬆。盧國城補充，.......
骨骼關節－換膝關節有新法再攻果嶺不卡卡
68歲的堀野和吉熱愛高爾夫球，數年前，雙膝開始退化，嚴重時痛到無法行走，4年前使用傳統手術置換左膝蓋的人工膝關節，但效果不如預期，今年初右膝蓋也開始疼痛，連從沙發上起來都吃力，甚至無法再到高球場打球，最近他花瞭新颱幣近百萬置換人工膝關節，術後一個月內就到最愛的高球場報到。根據臨床統計，全颱有高達32萬人深受膝關節疼痛之苦。他們因行走疼痛，上下樓梯睏難，外齣無法使用蹲式廁所而造成許多生活上的不便，其中，平均每年約有2萬人次置換人工膝關節。中山醫院骨科主治醫師吳濬哲錶示，造成退化性關節炎的原因，主要.......
高危險群－逾45歲男性、停經女性 慎防動脈栓塞
粥狀動脈栓塞是全身性的疾病，不僅會發生在冠狀動脈，也會發生在腦部、頸部及周邊四肢等，醫師錶示，使用抗血小闆藥物不隻可預防原本栓塞的區域再發生阻塞，同時也可預防其他區域發生栓塞。嘉義基督教醫院心導管室主任蔡翰林錶示，年紀超過45歲以上男性及停經後女性，都是動脈栓塞高危險群，包括糖尿病、高血壓、高血脂及抽菸等，都是造成動脈栓塞的高風險因子。要預防動脈栓塞，必須要做好血糖、血壓及血脂控製，如果有抽菸，一定要戒菸，平時要多運動。本身若有動脈硬化、血管阻塞問題，可藉由藥物幫助，服用抗血小闆凝集藥物如Clo.......
高科技植萃精華液 挑戰逆齡奇肌
盡管景氣低迷，頂級保養品市場仍維持每年兩位數成長，迪奧旗下再生花蜜係列嚮來鎖定高端消費力，與雅詩蘭黛黑鑽鬆露係列、海洋拉娜乳霜並列頂級美妝三大天後，迪奧昨發錶全新一代精萃再生花蜜係列，仍以岡維拉玫瑰為核心成分，透過頂尖萃取工藝，提煉最大活性。迪奧以極凍音波萃取工藝掛帥，先以手工採摘岡維拉玫瑰，隨即以低溫冷凍保留活性，再以超音波震波擊破、釋放保養分子，接著是繁復的加熱、冷卻過程，新一代精萃再生花蜜係列較前作濃度高，質地細緻，保養過程伴隨玫瑰芬芳。同為緩齡精露，旗下以芳香精露聞名的DARPHIN推齣.......
高雄新甜點－繽紛蛋糕房 鳳梨點心爽一下
又到瞭五月鳳梨的産季，高雄國賓飯店繽紛蛋糕房一口氣推齣三款與鳳梨相關的糕點，包括鳳梨酥、鳳梨粿麥麵包及什錦水果蛋糕，芳香酸甜的鳳梨滋味，預告瞭夏天即將到來。■酥皮口感紮實不掉屑繽紛蛋糕房的鳳梨酥，外型和口感都與一般鳳梨酥不太一樣，做成長立方體的鳳梨酥，55剋的重量也比彆人來得瀋甸，但我覺得最重要的還是在於它的餅皮，除瞭金黃色的外觀很吸晴外，實際試吃發現，餅皮口感相當紮實、不會鬆鬆垮垮的一咬就掉屑，原來它跳脫傳統中式糕餅作法，以法式西點配方搭配現代製作工法，皮料在拌閤時，製控在攝氏15度以下，以確.......
高雄新菜單－王傢鱉店 賣起大鱸鰻
賣鱉齣名的「王傢鱉店」，最近有新貨到！重4斤多、長1米多的颱灣鱸鰻，經店傢巧手料理，不論乾煎或清燉，味道都很贊。鹽埕埔老字號王傢鱉店祖傳三代，颱灣光復初期開始賣，已有60年，賣的都是奇特的料理，除瞭招牌鱉肉外，還有青蛙、鱔魚、泥鰍等。老闆傳承前人的手藝，處理每樣食材都很仔細，而且現殺現做，盡管價格不斐，仍吸引識貨的饕客上門。最近王傢鱉店引進颱灣鱸鰻，由於肉質鮮美，口感彈Q，含有豐富的膠質，消息傳齣後，幾乎天天有人來詢問。「颱灣鱸鰻原本被颱灣官方列為保育類動物，直到去年解禁，我們纔從屏東大津、三地.......
高雄新餐廳－Liviner 骰子泡芙驚艷
「這真的是泡芙？」源自日本的Cube puff在南颱灣亮相，外型方正，如同一顆骰子，裏麵內餡軟嫩香甜，完美的造型和口感令人驚艷。■7種口味 冷藏冷凍皆宜人潮熙來攘往的漢神商圈，最近冒齣一間純白外觀的咖啡館，「『Liviner』是依照北歐極簡與環保的概念設計，以傢為原點，迴到生活，一杯咖啡、一塊甜點的簡單享受，創造具有人文感受的舒適空間和幸福。」經理Amor介紹Liviner的特色，並端齣店內最具特色的Cube puff。初見Cube poff，我還以為是一種新研發的迷你吐司，因為形狀或外皮很難將.......
高雄新餐廳－上海素食 美味養生掛帥
就算吃平價自助餐，也要有餐廳的舒適環境！「上海素食百匯」自助餐不但燈光美、氣氛佳，每天還供應80多道菜色，一律秤重計價，約莫一個便當的價錢即可飽餐一頓。為瞭吸引年輕人親近素食、並進而喜歡素食、習慣素食，上海素食百匯自助餐裝潢設計以明亮淨白為主調，騎樓還擺瞭幾張桌椅，遠遠望去，還以為是新開幕的街頭咖啡館，走進店內，餐颱上的菜色琳瑯滿目，我估算有80幾道之多，擺盤頗有西式自助餐的架式。■秤重計價 俗擱大碗翁經理告訴我，上海素食百匯自助餐以養生健康為導嚮，食材以天然蔬食為主，少用人工素料，烹調料理比照.......
高雄新餐廳－日光貓 逗貓玩貓啖美食
推開店門，看到一隻貓慵懶的趴在窗邊曬太陽，纔剛坐定位，又有一隻貓兒無聲無息的從腳邊掠過，「日光貓」是一傢以貓咪為主題的寵物餐廳，這群穿梭於店裏的貓兒，是店裏最吸晴的資産。「哇，好可愛喔。」一對用餐的小情侶，看到貓咪，興奮的拿齣數位相機猛拍。「這些貓都是我慢慢收養來的，開店是為瞭讓同好也有可以和愛貓一起吃飯的地方，目前店裏除瞭5隻貓外，還有一隻柴犬小汪。」店長小如說，這些貓都很乖，客人可以跟牠們玩，但請不要餵食、也不要做齣牠們不開心的動作。日光貓雖然是寵物餐廳，但烹調料理不含糊，就以義大利麵來說，.......
高雄新餐廳－波尼多Brunch美式蛋捲會爆餡
難得周休假日不用早起，抱著棉被、賴在床上，卻又擔心起太晚沒早餐吃，還好有波尼多的Brunch，讓你睡飽飽，又可以早餐、午餐一併解決，誰說晚起的鳥兒就沒蟲吃？■歐洲街頭般用餐環境高雄85大樓的日租套房最近很夯，由於高度夠高、又可眺望高雄港無敵海景，吸引不少到高雄度假的遊客入住，不過日租套房可沒有免費的Buffet吃，早上起床還得到外覓食，位在85大樓附近的波尼多，以豐盛的早午餐與多樣化的輕食、飲料，頗能投這群房客所好，加上一些部落客的網路放送，開幕沒多久就已小有名氣。輕鬆無拘束的用餐環境是波尼多的.......
發品情報－忙人救星 乾洗發一秒解救油頭
彆以為隻有孕婦纔需要乾洗發，加強發絲蓬鬆度，麵對尷尬的頭皮齣油，也可以靠乾洗發化解窘境。AVEDA推齣限量純香袪油乾洗發，取自樹薯與燕麥的花植粉霧，隻需適量噴灑頭皮，能幫助吸附頭皮油脂，小巧瓶身方便攜帶，添加AVEDA純香係列花香調，使用後帶有輕盈芬芳。Christophe Robin果醋亮澤噴霧，訴求找迴頭發原本的輕盈、光澤，含有植物性醋液的噴霧，適用於淺色發絲，可帶來光澤；噴霧乾溼兩用，溼發使用可當作護發，洗發後從發根到發梢均勻噴灑，當作乾洗發，則可噴於發根能蓬鬆發絲。ALTERNA魚子醬發.......
魏蘇珊文教事業 師訓成效獲各地方教育局肯定
成立於民國72年的魏蘇珊文教事業機構，很早就緻力推動颱灣幼兒及兒童美語教學教育，並跨入幼兒及兒童美語教材之研發編寫，迄今已30餘年，陸續舉辦近百場之幼兒及兒童美語師資訓練，並獲得各地方教育局，批準核給參加老師研習時數及檢定資格。日前，魏蘇珊文教機構於颱中市颱中市颱灣大道(DION)國際會議室舉辦William老師師訓，並舉行瞭兒童及幼兒美語示範教學暨新歌發錶會。現場熱鬧非凡，小朋友與傢長齊聚一堂，共同[遊樂]與[學習]過瞭美好的一天。魏蘇珊文教機構電話：(03) 571-6594網址：(中國時報.......
魚刺卡喉大口吞飯 形成結石堵唾腺
夏鞦之際魚貨最鮮美，不過愛吃魚的人要小心，一名37歲貨運司機在大啖石斑魚時，被1公分長的魚刺鯁到喉嚨，他不以為意大口吞飯，結果愈刺愈深，魚刺插進左邊唾液腺，甚至形成結石，導緻「口水塞住」流不齣來。彆人看到美食流口水，他卻隻要分泌口水、吃飯時，唾液綫就會腫脹發炎，下顎疼痛不已。這名司機月前與妻子、友人品嘗石斑魚大餐，不料餐間喉嚨一陣異物感，當時他並未多想，仍繼續吃飯。近來，他時常感到左側下巴一帶疼痛腫脹，吃完東西或看到酸梅、美食，想分泌口水的時候，情況就會更嚴重。三總傢牙暨口腔診斷科主任陳元武錶示.......
鳳小嶽七夕耍曖昧
對27歲的鳳小嶽來說，卡地亞是個浪漫的品牌，七夕情人節當天，他受邀為年度高級製錶係列站颱，自認本來與卡地亞的距離遙遠，經過這一次攜手，配戴迄今戴過最貴的腕錶-超過2韆萬元的大型復雜功能鏤空腕錶，是否從此愛上卡地亞？他的錶情想愛又不敢愛，十足曖昧！■鏤空工藝口誤「空心」 靠燦笑電眼解圍或許就像追求富傢韆金的心情，鳳小嶽戰戰兢兢，詳讀有關卡地亞的輝煌曆史，然後像背劇本一樣，將這場精品活動當做一場戲，主角是錶，他是引言人，偶有脫稿演齣，數度將鏤空工藝講成「空心」設計，頓時讓韆萬錶款的尊貴掉漆，還好，他.......
麥卡倫RARE CASK奢想單一麥芽威士忌上市 緻敬頂級珍稀
麥卡倫絢麗係列「RARE CASK奢想」頂級珍稀上市，部門總監David Cox錶示，「RARE CASK奢想」使用的釀造木桶，共包含瞭16個不同的種類，且幾乎都是初次釀造的新桶。在釀酒廠所有熟成的木桶裏，嚴選遠少於1％的比例通過釀酒大師的認可，值得擁有「RARE CASK奢想」這個名字。也隻有麥卡倫擁有如此的實力，纔能有如此多元的選擇，成就齣口感豐富、層次分明的威士忌。威士忌的特性與風味，有60%來自橡木桶的特質。麥卡倫擁有專門的木桶大師負責監督自西班牙採購、潤桶和生産等種種龐雜繁復的過程外，.......
麥田坊享用鮑魚飯 200元有找
在美食小吃街居然花不到200元，就能大啖佛跳牆或鮑魚？去年8月在開封街成立第一傢店的「麥田坊」，轉眼間已有3傢分店，「我們延攬大飯店主廚，成立中央廚房，專賣中國名菜的個人套餐。」擁有大飯店工作經驗的營運長黃坤淳錶示。料理由央廚統一製作，打包冷凍送至各店迴溫加熱，不但口味不變，價格也一樣。負責味道與品管的王耀培，曾任福容飯店主廚，將拿手的江浙菜與颱菜變成簡餐中的豪華主角，也把飯店料理變平價美食。首創以菜入麵的佛跳牆麵是該店的招牌，「帶軟骨又多肉的排骨，加上香菇、栗子、蝦米與豬大骨高湯一起蒸燉到酥爛.......
麵對餡實泰式海鮮麵 夏季最開胃
川巴子火鍋樓的副品牌「麵對餡實」第一次進駐百貨賣場，菜色不變，組閤改變，針對上班族強打正宗口味的打鹵砂鍋麵、榨醬與紹子各半的招牌雙醬麵，以及夏天吃起來絕對開胃的海鮮酸辣砂鍋麵。■招牌麵 意外創造美味老闆張永華兩年前將川巴子熱門的辣麵、麻餅等小食延伸，成立麵對餡實，進駐微風廣場，套餐從110元變成130元，但小菜也從1份變成2份。張永華說，微風廣場的單身食客較多，小菜多是一人獨享，希望在套餐裏提供更多一點的選擇。父母都是山東人的張永華，把傢裏的味道給端上桌，榨醬麵、打鹵砂鍋麵，都是爸爸教他、從小吃.......
黃牌重車成長可期 國産進口短兵相接
政府開放重機可上快速道路帶動瞭這片市場的蓬勃發展，卻也引發國産車和進口車的激烈競逐，麵對市場熱戰，雙方宣告進入短兵相接階段，300C.C.排量，25萬至30萬價格帶，國産車界速剋達型重車很強但有成長趨緩疑慮，而進口車則是力推最擅長的檔車，誰勝誰輸，年底就見分曉。不論排量介於251C.C.至550C.C.的黃牌車抑或551C.C.以上的紅牌車，近年國産重車成長驚人，2012年時年銷總量也纔韆餘颱，2013和2014竟一舉衝破6韆餘颱，今年預估也有這個量。若含進口重車一起算，今年前半年銷量已達101.......
點心情報－挾遊戲人氣 Candy Crush軟糖攻台
臉書大受歡迎的遊戲Candy Crush Saga，全球玩傢超過4億5000萬人，如今Candy Crush還能吃，業者根據一、二代遊戲推齣Soda和Saga係列軟糖。超商人氣水果糖也不遑多讓，附上感謝語的貓糖果、心形的藍莓糖吸引年輕族群。颱灣進口軟糖市場1年6～8億元，Candy Crush水果軟糖由英國King遊戲公司授權、德國Trolli多利軟糖製造、颱灣米堤國際代理，6款顔色、造型與遊戲圖案相同，口味為鳳梨、水蜜桃、西瓜、藍莓等，15日起在Candy Crush Candy Taiwan.......
點數換現金 愛買中元節曆年最優惠
愛買在今年中元節推齣獨傢的優惠活動「點數換現金」，即日起至8月4日，會員隻要持Happy go集點卡及當日不限金額發票，200點就能換100元、400點換200元。持遠東銀行及花旗銀行的Happy go聯名卡，500點兌換300元。Happy go卡隻要換新卡「Happy cash卡」，持卡消費點數馬上5倍送，100點就能兌換100元儲值金。總計各種優惠，每人每卡一次最高可兌換900元，創曆年來迴饋最高紀錄。愛買發現，大包裝商品每到中元節銷量就暴增2倍，8/28前愛買推齣大包裝成箱商品、組閤包兩.......
100％原汁呈現法式生活藝術 馬爹利300花園品酒會開放報名
2015年馬爹利歡慶300週年，邀請更多消費者一同見證馬爹利傳奇，在全颱舉辦馬爹利300花園品酒會，傳遞法式生活藝術的美好。颱中場假颱中大遠百舉辦至11月15日，高雄場則自11月21～22日，假漢神巨蛋購物廣場盛大舉辦，歡迎上網報名https://www.martell300.com.tw/。為重現法式生活藝術精神，馬爹利將法國凡爾賽花園移植到活動現場，讓人仿如置身優雅的花園中品酩。展場陳列馬爹利釀酒工藝四大體驗區，以品牌曆史、獨特的蒸餾方式、生命之水的陳年的過程以及精湛的調和工藝，完整展示馬爹.......
12月京華城推齣聖誕主題電影免費欣賞
迎接歡樂聖誕節，京華城專屬吉祥物「歡樂熊貓傢族」全新登場。京華城沿著八德路、東寜路有長達165公尺走道，也佈置浪漫氛圍的瀑布燈海。想要看免費電影嗎? 12/6推齣聖誕節主題電影聖誕快遞及聖誕夜怪譚免費欣賞，還有現場捐贈3張京華城12月發票，即可抽好禮。12/20 SEMIFUSA美女絃樂團帶來古典樂、JAZZ BAND及聖誕小小音樂傢精采音樂饗宴。京華城在12/5~12/6及12/12~12/13期間推齣二波促銷活動，刷京華卡單筆3000元送300元商品券，持Living Card單筆3500元.......
前一篇新聞
飲酒「過量」藏隱患 或影響性功能
后一篇新聞
飲食保健－養生月餅熱量仍高 分食法聰明控糖
