蓮霧是一種熱量低、水分多、鉀離子低的水果 對於糖尿病患或腎髒病患來說 維生素C是蘋果8倍 飯前吃蓮霧減肥 - 趣味新聞網
發表日期 2014-02-13T14:57:34+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 蓮霧是一種熱量低、水分多、鉀離子低的水果，對於糖尿病患或腎髒病患來說，是相對安全的選擇，也因為富含膳食縴維與維生素C，營養師建議，想要控製體重者，最好飯前先吃兩顆蓮霧，可使胃部增加飽足感，進食時就不會 .....
蓮霧是一種熱量低、水分多、鉀離子低的水果，對於糖尿病患或腎髒病患來說，是相對安全的選擇，也因為富含膳食縴維與維生素C，營養師建議，想要控製體重者，最好飯前先吃兩顆蓮霧，可使胃部增加飽足感，進食時就不會吃得那麼多。吃蓮霧最好整顆直接咬、從尖端咬起，不過蓮霧沒有外皮，因此食用之前要用流水沖洗乾淨，以免農藥殘留。此外，蓮霧利尿效果好，提醒本身容易頻尿者，晚上不適閤吃蓮霧。
本期(1877期開春號)時報周刊各通路零售均加贈《元宵強強滾 全台跑馬燈》元宵節全攻略特刊。
(時報周刊)
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維生素E和β鬍蘿蔔素 無助防癌
