很多女人可能不知不覺中有瞭色斑還不自知。迴想著自己最近的生活方式作息規律臉上為什麼容易長斑幾個快速祛斑小竅門

發表日期 2014-08-23T17:12:25+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 很多女人可能不知不覺中有瞭色斑還不自知。迴想著自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名齣現瞭，防不勝防。而事實上，女人天生有容 ... 臉上為什麼容易長斑幾個快速祛斑小 .....

很多女人可能不知不覺中有瞭色斑還不自知。迴想著自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名齣現瞭，防不勝防。而事實上，女人天生有容易長斑的五大時間，這個過程不多重視，可能問題就接踵而至瞭。
女人有五個時期易長斑
第一個時期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時齣現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。
第二個時期：青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成「炎癥後色素沉著」。
第三個時期：二三十歲的女性，在職場上打拚，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
第四個時期：妊娠期婦女容易齣現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過瞭四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易齣現黃褐斑。
第五個時期：暮年會生齣老年斑，這是皮膚老化反應，也與傢族遺傳有關。
內分泌失調是色斑的主要誘因
總體來說，30歲開始，是由於外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特彆警惕。當然，內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由於女性30歲以後，青春荷爾濛分泌下降，或是生育後內分泌的改變，以及30後工作及傢庭壓力所緻。
其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，後天激素分泌異常和紫外綫吸收過量，都會導緻遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由於紫外綫照射過強，色素沉積所産生。黃褐斑多因産後流血，做人流和月經過量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後産生。
祛斑生活小常識
1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特彆是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，隻有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
2.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。
3.防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的産品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

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