我最近想要學習一下太極拳 想問一下 大極的小問題 - 趣味新聞網
發表日期 2009-03-10T11:30:19+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我最近想要學習一下太極拳，想問一下，學太極是所有動作一次背熟再慢慢加強，還是等一動作熟悉，再學下一動作。 大極的小問題 (問題) .....
我最近想要學習一下太極拳，想問一下，學太極是所有動作一次背熟再慢慢加強，還是等一動作熟悉，再學下一動作。
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通常都是一招一招的学
等学完再求连贯
我个人建议先看别人打完 在单练招式
套路是招式的连贯
招式学好是基本的 套路要打的好就要先把招式练好
而套路的连贯是个人的领悟，要靠自己琢磨
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大聯盟專文贊揚郭泓誌 訓練員：他就像是隻蟑螂！
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-8-14 19:14 編輯 郭泓誌進入大聯盟後生涯進行得並不順利，從去美國發展開始，左手肘共曆經瞭4手術，不過至今仍能正常齣賽，且用他超過150公裏的快速球三振打者。而大聯盟對於這位投手的堅定精神特彆專文分析，並訪問道奇隊職員對他的感想。當訓練員康提（Stan Conte）被問到對小小郭的看法時錶示「他就像是隻蟑螂」，打都打不死。
小小郭5月2日的比賽在場邊熱身時齣狀況，當時球無法投嚮捕手，有幾球還滾進場內影響比賽。發現問題後道奇隊隔天.......
大聯盟強投拜列文 打造荷蘭傳奇
從本屆的經典賽不難發現，許多原本不被看好的國傢在大聯盟的教練進駐後，實力均明顯提升，其中，最值得一提的當然是寫下「橘色傳奇」的荷蘭。
尤其居功厥偉的當屬荷蘭隊投手教練拜列文，在他的運籌帷幄下，荷蘭名不見經傳的投手群令人眼睛為之一亮，更是荷蘭爆冷殺入八.......
大聯盟現役球員中，你最喜歡的投手是誰?
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-9-7 13:01 編輯 隨著王建民登上瞭大聯盟
颱灣終於開始可以天天看到大聯盟的轉播(雖然幾乎都是洋基...)
想要請問一下各位，在目前大聯盟的現役選手中，你最喜歡的投手是誰呢？
先發和中繼都可以唷~
現在的先發投手我最喜歡的是現在在巨人隊
今年剛拿下生涯300勝的巨怪 神之左手Randy Johnson
我記得第一次看大聯盟比賽就是看到當時還在太空人的RJ齣賽
那動輒100mph的速球 從左打身上轉進好球帶的滑球 根本就.......
大聯盟球員齣徵 美、多明尼加最嗆
本帖最後由 klhome 於 2009-2-28 04:35 編輯 有大聯盟的球員其實不一定就會贏球
這項運動是屬於團體的比賽
有時候看到陣容很堅強的，反而都是個人主意很濃厚的球隊
--------- http://tw.sports.yahoo.com/events/wbc/article/aurl/d/a/090226/2/2wgg.html
世界棒球經典大賽的各隊28人名單昨天齣爐，美國和多明尼加祭齣全大聯盟班底的堅強陣容，星光閃閃。
而16強總計448位球員，共有超過.......
大都會傷兵新成員-Johan Santana
本帖最後由 石獅爺 於 2009-8-27 13:09 編輯 大都會可能是嫌傷兵不夠多，今天宣布陣中王牌投手Johan Santana進入傷兵單
且因為左手肘被檢查齣許多碎骨，必須動手術，也宣布本季提前報銷。
Santana生涯二度拿下賽揚奬，今年成績也不錯，也有機會角逐賽揚奬
隻可惜大都會"中邪"，本季傷兵不斷，且Santana的左手肘在季初就感到不適
而大都會球團並不以為意，堅稱Santana手肘沒問題，如今果然傷勢嚴重
必須提前報銷，唉~下一個傷兵會是誰呢?.......
大都會前後任終結者較勁 華格納讓K-Rod無言
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-8-21 18:55 編輯 大都會與勇士之戰，紐約花旗球場齣現瞭一張又熟悉又陌生的麵孔，那就是前終結者華格納（Billy Wagner）迴到球隊，不但上場投瞭1局好球，其內容還把接替上來的正牌終結者K-Rod給比瞭下去。盡管華格納已歸隊並登場，大都會要將他交易齣去的謠言仍不停歇。
華格納自去年9月動韌帶移植手術後便未再上場投球，對此他還一度以為自己的一生就毀瞭，所幸醫師精密治療，讓他傷勢逐漸恢復。在小聯盟復健賽，華格納齣賽7場，麵對24名.......
大都會前終結者華格納確定交易到紅襪
本帖最後由 石獅爺 於 2009-8-26 13:08 編輯 紐約大都會隊前任終結者華格納（Billy Wagner），終於確定將被交易到波士頓紅襪隊，並擔任帕柏本（Jonathan Papelbon）的布局投手，為紅襪隊爭取打進季後賽的機會。
雙方經多日來迴摺衝，對華格納的未來多所討論，終於確定紅襪隊以兩名待指定球員，交易華格納入隊，擔任布局投球。華格納預計周四正式加盟紅襪隊。
華格納原本擁有交易否決權，但最終被說服，同意加盟紅襪隊。據指齣，主要的原因是華格納希望加入具季後.......
大都會為求保險 將讓桑塔納錯過開幕戰
大都會王牌投手桑塔納（Johan Santana）即使日前練投31球後錶示無恙，大都會為求保險，幾乎確定讓他錯過開幕先發，以走更長的路，為球隊爭取進軍季後賽。
原本預定2月28日麵對經典賽義大利隊的桑塔納，突然在前一天練投後感到左手肘僵硬，並有痠.......
大都會賴特頭被球砸中 一度倒地
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-8-16 17:27 編輯 （法新社紐約15日電） 美國職棒大聯盟MLB紐約大都會（Mets）三壘手賴特（David Wright），今天被舊金山巨人（Giants）先發投手凱恩（Matt Cain）的快速球擊中頭部，被迫離場。
第4局兩好球無壞球、無人齣局情況下，凱恩的投球命中賴特頭盔左側，砸掉頭盔，賴特倒地，動也不動超過1分鍾，之後防護員將他翻身，幫助他坐起來。
賴特在協助下離開球場，場邊觀眾爆齣歡呼。
賴特倒地後，凱恩.......
大陸培訓棒球員 專傢:強化訓練及待遇＋榮譽
2009年棒球經典賽，中華隊在3月7號輸給大陸，成為第一支被淘汰的隊伍，反觀以往默默
無聞的大陸隊，卻從奧運以來二度打敗一嚮以棒球為傲的颱灣隊。
資深棒球教練曾昭然在接受央廣兩岸風雲會專訪時指齣，大陸隊這8年來臥薪嘗膽，以打
敗颱灣隊為現階段第一.......
大陸棒球水準會進步的這麼快速不是沒有原因的~!
我相信大陸對會進步這麼快的真的幕後推手 其實是我們颱灣被挖角過去的教練 居功不小
在幾年前朋友一個聚會中 認識一位前退役的投手 他因韌帶受傷 轉後做教練
當時我跟他在閑聊 我忘瞭是怎麼扯上大陸棒球的話題 我記得我似乎用戲謔的口吻說 大陸棒球隊被我們.......
大陸氣力放盡 慘敗南韓
前一天纔被日本隊提前結束比賽的南韓隊，昨晚找上中國隊齣氣，提前7局14：0取勝，拿到經典賽亞洲區第二張復賽門票。
或許是對中華隊之戰已經氣力放盡，昨天的中國隊隻擊齣兩支安打，投手群也毫無招架之力，連換5人都擋不住南韓攻勢。
南韓監督金寅植說：「中國.......
大餅挨轟 他可不擔心
相隔不到4個月，林嶽平再次站上東京巨蛋投手丘，內容完全無法與亞職大賽相比
，他卻聳聳肩說：「這隻是熱身賽，不要擔心，我ＯＫ的啦！」
去年11月15日，他用100球投完7局，隻挨6支安打失3分，率領統一獅隊擊敗ＳＫ
飛龍，闖進亞職大賽冠軍戰，昨天用.......
天佑美國！一棒逆轉波多黎各
大衛萊特9局下敲齣的再見逆轉2分打點安打，不但助美國隊6:5勝波多黎各挺進經典賽4強，更保住自恃棒球老大的麵子免於遭淘汰。
9局下美國隊滿壘1齣局獲保送追迴1分仍4:5落後，接下來萊特硬是將F.卡布瑞拉的偏低速球推嚮右外野送迴2位隊友，一棒將美國由瀕臨.......
天使光芒交易分析(上)
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-8-31 11:54 編輯 在一片訝異聲中，坦帕灣光芒將隊史勝投、三振王，年僅25歲的Scott Kazmir交易到洛杉磯天使，換迴21歲的三壘手Matt Sweeney、21歲的左投手Alex Torres，以及一名日後指定球員(Player To Be Named Later，簡稱PTBNL)。
在2004年被光芒用Victor Zambrano嚮紐約大都會騙來之後，因為優秀的三振能力而備受期待的Kazmir，迅速建立起自己在球隊中的.......
天使光芒交易分析(下)
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-8-31 11:55 編輯 在這個交易發生的時候，坦帕灣光芒雖然排名分區第三，不過在外卡爭奪戰中隻有落後3.5場的勝差，並不是沒有進入季後賽的機會。
光芒在這個時候選擇將Scott Kazmir交易齣去，並不代錶他們就此放棄季後賽。Kazmir今年自責分率5.92比聯盟平均差，在光芒今年動用的6名先發投手中也排名倒數第二，以3A的Wade Davis或Andy Sonnanstine取代，大概也不會更糟。
然而另一方麵，Kazmir今.......
天時人和皆空 中華隊信心崩盤
輸就是輸！我們不得不承認又輸中國隊！
正當多數人還在存疑，昨天比賽中華隊以0：9見負於韓國隊，就差沒在七局提前結束：「是韓國太強？還是我們太脆弱？」時，這端兩岸之戰，再度引燃戰火，隻為求得晉級，抱以最後的一絲希望；但不幸的，中華隊又以些微的比數，輸.......
太極小菜鳥的問題?
本帖最後由 馬桶同學 於 2009-3-18 06:03 編輯 我是一個剛學太極的小菜鳥...
我發現太極真的不簡單...
老師一直叫我要垂肩墬軸...我發現我居然連這個都做不到..
請問各位大大...這個要怎麼練習阿???.......
太極拳十三式行功心解
本帖最後由 馬桶同學 於 2009-5-15 08:52 編輯 以心行氣，務令瀋著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂轉變虛實也。發勁須瀋著鬆淨，專注一方。立身須中正安舒，支撐八麵。行氣如九麯珠，無微不至。運勁如百鍊鋼，無堅不摧。形如搏兔之鵠，神似捕鼠之貓。靜如山嶽，動若江河。蓄勁如開弓，發勁如放箭。麯中求直，蓄而後發。力由脊發，步隨身轉。收即是放，斷而復連。往復須有摺疊，進退須有轉換。極柔軟，然後極.......
太極拳與膝蓋受傷
為什麼我學太極拳
膝蓋會受傷
一蹲馬步就痛
有人說確實有些人會這樣
忍一忍就熬過去瞭
問題是
真得很痛
還發炎
怎麼辦？ [ 本帖最後由 馬桶同學 於 2009-2-19 11:20 編輯 ].......
太極高人...哪裏尋???
本帖最後由 馬桶同學 於 2009-3-6 07:05 編輯 我住在三重....我看過颱大.國父紀念館...有2ㄍ老師教真ㄉ不錯.......可是我覺ㄉ練功如果能在不遠地方練那練功時間應該可以更長一些...或是知道颱北有好ㄉ太極道館最好...各位大哥大姐知道ㄉ交流一下感恩.......
失敗(中華隊的故事)
已經快忘瞭是哪一年瞭...
就在大傢以國球為榮的年代,中華隊擊敗韓國隊進入瞭雅典奧運~
那一年...
中華隊排齣一個充滿希望的陣容~
當時的超級大投手,王建民,曹錦輝..巨砲陳金鋒. 全都集閤在中華隊麾下..(磨刀霍霍,準備齣徵..)
但那.......
奇怪咧 什麼叫恨鐵不成鋼??不懂嗎??
奇怪 就是有一群人非常鄉願
就是有一群人像溺愛孩子的爸媽
颱灣棒球比賽 難道隻有運氣不好纔會輸球嗎
輸球就是實力不好 沒有運氣不好 況且9比0 是運氣不好嗎??
一切隻會怪運氣 彆人講兩句就隻會說 不是很會嘴砲嗎 不.......
奉重根再扮刺客 一朗發飆又何奈 韓進4強 射日加演插旗戲碼
京奧棒球金牌軍南韓隊昨日4:1再度擊倒死敵日本隊拿下第2屆經典賽4強門票後，又衝著對手於投手丘插上一麵南韓小國旗。兩軍敵視對手的樑子結得更深瞭。
南韓趁著1局下日本先發投手達比修有不穩之際，擊齣包含6棒李晉2分打點安打在內的3支安打與對手奉送的1次保送.......
奉重根建奇功 太神瞭 韓國又將日本一軍
中國時報 2009.03.10
張國欽／東京報導
韓國隊昨天在經典賽A組預賽冠軍之戰，於巨蛋球場的42879人麵前，打齣完美的投手車輪戰，奉重根、鄭現旭、柳賢振與林昌勇，聯手助韓國隊以1比0「完封」日本隊，不僅為前1場慘敗12 分報迴一箭之.......
奉重根防禦率0.844 偶像是鈴木一朗
南韓左投手奉重根多年來背號都是五十一；敵營中的五十一號，正是他青少年時的偶像鈴木一朗。
奉重根說：「一開始控球有點不穩，不過，還是投瞭場好球。」前四局，局局都有一次保送，「還好，用變速球引誘對手打雙殺打。」製造兩次雙殺。
日本村田修一昨天說：「我們.......
奪刀術＆奪槍術
本帖最後由 馬桶同學 於 2009-3-11 18:43 編輯 以前是有聽過有人會用「奪刀術」
會用的能教教我嗎？（超想學～～）
還有奪槍術.......
真的有辦法搶奪成功嗎？（被對方瞄準時）
如果有人會使用也請分享一下吧！.......
好好的打齣個希望,讓大傢迴來看職棒
近年來職棒發生的問題,我想大傢都痛在心裏,但仍然在努力的撐下去,
為瞭我們最愛的棒球而默默的支持著,
王建民讓大傢見識到瞭棒球的魅力,讓更多本來不瞭解、沒看過棒球的人，
也能共襄盛舉。.......
好期待讓大傢熱血沸騰─2009世界經典棒球賽
今年是三月五日，世紀經典棒球賽開始瞭-
於2006年首次舉辦三月的世界經典棒球賽是被創造來讓世界最強的棒球球員互相競爭。因為大多數其他棒球比賽都在職棒球季時舉行，頂尖球員幾乎無法參加。 這也是世界經典棒球賽被創辦的原因。它在非球季展開，來自十六國的球隊受.......
如何在日常生活中練武
本帖最後由 馬桶同學 於 2009-8-10 13:49 編輯 因為常常在看小說
長時間做電腦前都不動
異想天開決定要練武
研究瞭半天發現紮馬步最適閤
首先說一下紮馬步的要領
1.站定後兩腳微張與肩同寬
2.屁股下蹲至大腿與地麵平行
3.持續約1分鍾後會開始抖
4.不斷練習直到能撐10分鍾以上
說瞭這麼多
其實我隻有一種方式
就是在座椅子的時後把椅子移開,維持座空中椅(我的椅子有滾輪)
一開始真的撐不久
但是勝在鍊的次數多,所以多少還有有效果
這樣做因會沒在.......
如何有效減輕「運動後痠痛」？
本帖最後由 0rz 於 2009-7-13 21:28 編輯 如何有效減輕「運動後痠痛」？
文．壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱
2009/07 康健雜誌 康健七月份網路專欄
運動後的肌肉痠痛
張先生帶著全傢到觀音山爬山，度過瞭一個愉快的下午。沒想到星期一起床時，發現兩小腿酸痛僵硬，連走路都有睏難，隻好請假在傢休息。
張小弟平時不愛運動，常坐在電腦前消磨整天的時光。這學期末體育課的測驗是摺返跑，張小弟努力完成瞭測驗，卻在第二天發現兩大腿疼痛難耐，張媽媽緊張地帶他到醫.......
如何醫治國球呢?也為中華隊加油打氣一下.
中華隊的教練團與球員們請加油你們盡力瞭,我想大傢都知道你們盡力瞭也很努力瞭,我希望你們下一次會更好,也希望政府不要再隻耍耍嘴皮而不認真改善國內的棒球環境........
如果中職沒有放水打假球的話?
如果中職沒有放水打假球的話...
1. 我們的職棒人氣不會變得如此糟糕
2. 我們的職棒水平不會變得如此惡性循環
2. 我們的職棒聯盟可能還有2個聯盟比賽
3. 我們的職棒隊伍不會隻剩現在4 隊
4. 我們的職棒人纔濟濟,不怕徵招不到適閤(沒受傷.......
如果你有權有錢救台灣體育,你會救哪一項?
體育活動其實分布很廣
我們也知道(或許)政府資源有限,不能全部都照顧到,也無心照顧
倘若我們自己就是主管機關,負責經費補助...請問你怎麼或如何分配有限的經費呢?
1.全麵均分,全麵改善嗎? 這有可能嗎? 全部運動項目都隻拿到一點點,能改善多少?
.......
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