上班坐辦公室太久屁股都變大啦 連我曾經引以為傲的腹肌也變成層層肥肉(想哭)最近開始想要來動一下 下班後會去運動一下嗎? - 趣味新聞網
發表日期 2018-06-07T17:25:07+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 上班坐辦公室太久屁股都變大啦,連我曾經引以為傲的腹肌也變成層層肥肉(想哭)最近開始想要來動一下,沒想到昨天纔做仰臥起坐20下就氣喘籲籲一定是太久沒有在健身纔會這樣 ... 下班後會去運動一下嗎? ( .....
最近開始想要來動一下,沒想到昨天纔做仰臥起坐20下就氣喘籲籲
一定是太久沒有在健身纔會這樣
大大們沒有時間都怎麼讓自己運動啊?而且還能堅持下去呢?
好像日子久瞭,我也找不迴當初那種一個禮拜一定要動個三四次的感覺瞭
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如果能够正常下班的话
几年后的今天
我的体重减轻了 体力也精壮了 感冒的机会也少了
总归一句
多动动事件好的事
#引用
下班有时间会去运动
不管是去健身中心或是公园都好
一定要强迫自己
不然年纪到了，毛病就全都来了
让自己走一下路
下班回家都9点了
休息一下就准备睡觉了
可以在附近公园 散步40分钟 ,可以放松心情
天气很热 也可以去游泳
那怕没有很累
惰性太重了啊
一週最少一次。
我实在没体力运动
胖就胖吧，我已经心死了
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本帖.......
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生活›休閑娛樂› 【休閑娛樂】運動分享
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