沒錯！生酮飲食已經漸漸成為絕大部份所暸解的飲食方式。然 為什麼要實施生酮飲食計劃呢？首先藉由燃燒脂肪 為什麼我要生酮飲食？ - 趣味新聞網
發表日期 2019-08-28T08:44:10+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 沒錯！生酮飲食已經漸漸成為絕大部份所暸解的飲食方式。然，為什麼要實施生酮飲食計劃呢？首先藉由燃燒脂肪，進而達到瘦身的效果。隻是，難道生酮飲食的好處，就隻有達成 ... 為什麼我要生酮飲食？ (生酮飲 .....
首先藉由燃燒脂肪，進而達到瘦身的效果。隻是，難道生酮飲食的好處，就隻有達成瘦身的效果嗎?當然不是，達身瘦身的效果，隻是生酮飲食的底下其中一個優點，生酮飲食最主要的優點在於：是健康的幫手。為何說生酮飲食是健康的幫手呢？
生理層麵：
主要是對神經係統健康的保護作用。酮體本身的神經保護和消炎的效果，比如癲癇、癌癥、帕金森綜閤徵、老年癡呆癥、偏頭痛、自閉癥等多種疾病，目前都已有臨床應用實證。
除此之外，也能改善心血管健康，讓人體保留高密度的膽固醇，還有甘油三酸脂水平的平衡與協調，生酮飲食都有潛在的積極影響，且，對血糖的控製，讓生酮對糖尿病、PCOS（多囊卵巢綜閤徵）、皮膚的健康和祛痘等都有明顯的益處。
心理層麵：
很多實行生酮飲食的人，都能明顯感到精力充沛、思維更加清晰、專注力更集中、睡眠品質也獲得瞭改善，整個人精神狀態明顯感到UPUP，這也是為什麼隻要踏齣生酮飲食第一步的人，之後就欲罷不能、無法迴頭的原因之一。
全文連結點： http://vegeden.com.tw/archives/category/uncategorized
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