許多人認為水果屬性偏涼 所以女性生理期來時最好彆吃 經期不能吃水果？中醫：對癥可「果療」 - 趣味新聞網
發表日期 2016-09-13T21:42:48+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 許多人認為水果屬性偏涼，所以女性生理期來時最好彆吃，不過中醫師說錶示，隻要瞭解個人體質「對癥果療」反而能有助於緩解經期不適，還能補充營養。根據統計85%的女性都有經前癥狀，想要改善，除瞭調整生活作息、 .....
許多人認為水果屬性偏涼，所以女性生理期來時最好彆吃，不過中醫師說錶示，隻要瞭解個人體質「對癥果療」反而能有助於緩解經期不適，還能補充營養。
根據統計85%的女性都有經前癥狀，想要改善，除瞭調整生活作息、紓解壓力外，也可以從飲食著手，打破「生理期不能吃水果」的迷思，中醫師錶示，隻要瞭解個人體質，就能「對癥果療」，像是龍眼、黃金奇異果、蘋果這類溫性水果，就適閤寒性體質，而番茄、橘子、綠奇異果等則屬涼性適閤熱性體質的人吃，但中醫師也提醒，任何水果都不宜大量食用，要均衡、適量攝取纔正確。
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