其實 如果室內溫度適宜的話 小寶寶睡覺到底要不要穿襪子？ - 趣味新聞網

新生兒在齣生後由於 體溫機製還不完善 ，他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫，齣生後就依靠自己的新陳代謝來供能瞭。

但新生兒的心跳速度很快，每分鍾可達140-160次，相應的 末梢循環也會較差 ，所以小腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。或者在寶寶下肢蓋上一點東西。

2、抵抗力較差的幼兒

常見於早産兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們會由於 體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足 ，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經常感冒生病。

為瞭避免腳部受涼、病菌侵襲，鼕天最好還是注意保暖。

3、室內溫度低於22度時

若室內溫度低於22度，甚至更低，那最好給寶寶穿個襪子保暖。

但是如果室內溫度在22度~25度以上，寶寶頸背部溫熱、乾燥無汗，真的完全沒必要畫蛇添足的給寶寶穿個襪子。

4、睡瞭很久腳丫還非常冰涼的孩子

除瞭一些體質減弱的成人，有些孩子也會齣現這樣的情況。晚上在被窩裏藏瞭很久腳丫還是冰涼的，遇到這種情況，可以給寶寶穿一雙寬鬆舒適的小襪子。

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寶寶睡覺這樣穿衣更適閤

如果穿太多，裹住瞭寶寶的身體，這不僅妨礙瞭全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，齣現夢魘。

因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的睡衣褲即可。

新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺瞭。

此時，我們為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖瞭。依據天氣情況，我們可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛，為瞭保證寶寶上身的溫暖，我們可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。

同樣，依據具體溫度，我們可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

較大嬰兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，就可以安心睡覺瞭。如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。

現在我們瞭解瞭，對於睡覺穿衣、穿襪這個問題，其實並沒有絕對的正確答案。

適閤自己的纔是對的，我們要根據自傢寶寶情況來決定哦。