[奇摩網] 根據一項最新醫學研究顯示 喜歡吃甜食 吃太甜 小心皮膚容易皺 - 趣味新聞網
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發表日期 2008-11-13T20:26:29+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : [奇摩網] 根據一項最新醫學研究顯示，喜歡吃甜食，易導緻皮膚黯淡、還容易長皺紋。值得注意的是，每天至少補充一毫剋的維他命B1或B6，有助於改善膚質，其中維他命B1和B2可 ... 吃太甜 小心皮膚容 .....
根據研究指齣，要改善因吃的太甜産生的皮膚不好，可從減少甜食攝取、補充維他命B1或B6，多吃含抗氧化物質的蔬果以及做好防曬措施。
專傢指齣，多攝取維他命B群，確實可以達到不錯的減肥方法，因為B群是影響人體代謝的營養素，可以排除囤積的脂肪，但B群屬於水溶性，人體不會自行製造閤成也不能儲存，所以隻能每天靠「吃」來補充。
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-11-13 23:04 編輯 ]
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已经很久不吃甜点及饮料
说真的
皮肤比以前好很多
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